martes, 22 de febrero de 2011

MARTES Y CON BUEN TIEMPO

Hola a todas!!

Hoy os escribo desde la facultad, aprovechando una horita libre que tengo entre clase y clase, aunque la verdad es que no tengo muchas novedades que digamos.

Ayer la dieta bastante bien, porque anduve bastante durante todo el día, y en la comida me porté un montón de bien, sólo pequé en que me comí de postre un cuenquito de mouse de limón, pero es que estaba super buena... no pude resistirme, lo se soy débil, pero bueno :D. Como ya os comenté voy a volver a poner los menús, porque no se pero me ayuda a no comer cualquier cosa, parece que verlo escrito es como más real, y eres más consciente de que te has pasado comiendo, ¿a vosotras no os pasa?



Veréis que a media mañana no comí nada, y es que estaba en clase y se me olvidó llevarme unas mandarinas, de hecho hoy me ha pasado lo mismo, así que al llegar a casa me beberé un par de vasos de agua para calmar un poco la ansiedad y el hambre.
Por cierto los calamares en su tinta en lata de mercadona han sido todo un descubrimiento para mi, porque hay veces que tengo poco tiempo para hacer la comida, y tienen muy pocas calorías, al igual que la ensalada de pimientos, les he hecho unas fotos para que veáis las que son.

Esta es la ensalada de pimientos, yo le añado una lata de atún, pero al natural, que la diferencia en calorías es bastante grande con respecto al atún en aceite:





Como veis cada lata tiene 200gr, por lo que cada una tiene 110kcal.
Y estos son los calamares, yo para comer uso dos latas y me quedo bien, lo suyo sería acompañarlos por un poco de arroz blanco, pero de momento estoy intentando no comer ni arroz ni pasta.





Y en la cena, me tomé dos filetes de lomo de cerdo hechos a la plancha sin aceite y unos guisantes para acompañar, así que un día bastante sano.

Bueno pues os voy a tener que dejar que ya se me acaba la horita libre. 
Un beso enorme a todas!! y mucho animo!


8 comentarios:

  1. Anda que no poco bien la ensaladita rica que te montas ... jejej un beso

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  2. Hola guapa!! No sabía que los calamares tuvieran tan pocas calorías... (los de lata). El menú me parece muy bien, estaba todo super rico y además sano. Besotes guapa!!

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  3. Tendré que mirar lo de los calamares, ummm, me gustannnn, qué buena ensaladita te haces wapa!
    Comida rica y sana, ¿qué más pedir?
    Besos

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  4. Siempre me llevo tres mandarinas para comérmelas en el recreo, y así llego con menos ansias a la hora de comer.
    El menú lo veo muy bien ;)

    Besos

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  5. si que va bien poner los menús... la verdad es que siempre pones cosillas apetecibles y bajas en calorías, así que casi que no te hace falta ir a la prima dietista, no???

    yo, cuando tenga tiempo, intentaré hacerme un menú semanal... con mis gustos, poniendo qué día tengo que ir a comprar (en plan lista de la compra) y que día tengo que cocinar... a ver si me organizo

    un besote, Calamarda

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  6. yo estas cosas enlatadas seran muy comodas pero no puedo con ellas...
    que envidia la faculttad... es uno de mis sueños ir a la U a ver si lo consigo!!!
    un besito

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  7. Yo creo que es mejor que escribas los menus porque por lo menos a mi me ayuda muchisimo escribirlos porque parece que me esfuerzo mas por hacerlo bien...
    Mucho animo con tus estudios y tu dieta y ya veras como tu puedes con todo..
    Un besote guapisimaa

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  8. Hola!
    Parece que vas muy bien con las comidas, me alegro =) es muy buena idea eso de ir apuntando los menús, así evitas caer en la tentación. Yo suelo hacerlo =)

    Los calamares y la ensañada de pimientos tiene una pinta estupenda, y tan pocas calorías... (que pena que con Dukan no pueda comerlo)
    Un besito!
    Alba

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