jueves, 31 de marzo de 2011

DIA DE PESO

Hola a todas!! 

Si definitivamente yo no lo entiendo, me he pesado esta mañana y he subido.



Muchas me decis que no me pese nada más que un día a la semana, pero al final el resultado es que ésta semana he subido 900gr, de verdad que no hay quien lo entienda! pero bueno por lo que contáis es bastante común, pero cómo la bajada de peso sea siempre así...Hace un poco más de una semana que dejé de tomarme el plantaben y por mis hábitos, supongo que eso influye porque he notado mucho la diferencia, lo retomaré de nuevo a ver como me va ésta semana.

Os pongo mi menú de ayer



La verdad es que no estoy cumpliendo a rajatabla la dieta de los 4 días, porque por ejemplo la cena de ayer era un pure de verduras de calabacin coliflor y judias verdes, pero yo sólo tenía calabacin asi que me hice uno a la plancha, y me tome un platito de revuelto porque me quedé con hambre. Supongo que la dieta no funcionará como debe, porque no la estoy haciendo tal cual, ¿tan importante es cambiar un pomelo por una naranja? Es que creo que desayunar un pomelo ya te quita las ganas de comer en todo el dia! más que nada porque seguro que te hace un agujero en el estómago!jajajjaja
Así que digamos que esta vez es una primera aproximación a la dieta de los 4 días, lo volveremos a intentar pero ésta vez haciéndolo bien. De todas formas voy a seguir los dos días que me quedan.

Lo bueno es que le estio cogiendo aficion a ir al gimnasio, teniendo en cuenta que la última vez que me apunté fui sólo un dia.... ayer fui de nuevo y estuve algo más de hora y media!! os cuento lo que hice:
  • 20 minutos de bici estática a buen ritmo, vamos que no iba como paseando.
  • 20 minutos de máquinas de tonificación: brazos, piernas y abdominales.
  • 15 minutos de bici pero no la normal sino la que os conté que llevabas las piernas hacia delante.
  • 30 minutos de elíptica.
La verdad es que terminé cansada pero bueno, nada que no se pueda soportar, y esta tarde voy otra vez porque aprovecho que mi novio tiene clases de paddel y me voy y vuelvo con el. Además aunque acabe cansada, cuando llegas a casa sientes una satisfacción personal que no me imaginaba, nunca he sido de gimnasio, de hecho he ido más ésta semana que en toda mi vida! jajjajja y si que es verdad que te enganchas! A ver si cuando me note más en forma me atrevo con alguna clase de aerobic o step o algo así.

Bueno pues me voy a dar una vuelta por vuestros blogs a ver que os contáis, Un beso enorme a todas y gracias por aguantarme!!


miércoles, 30 de marzo de 2011

DIA 1

Hola a todas!! 

Ayer fue mi día 1 de la dieta de los 4 días, la verdad es que no estuvo mal, no me quedé con hambre ni nada, y la dieta es bastante parecida a la que hago yo, lo único que te quitan el pan del desayuno, que mira que lo echo de menos eh?? Esta mañana me fui a la cocina a desayunar pensando en mi tostada calentita y no!! me esperaban en su lugar dos mandarinas pequeñas. Pero bueno, que se le va a hacer. Os pongo el menu:


Aunque la comida parezca poca la verdad es que no me quedé con hambre, y más después de la manzana. Se supone que para merendar era un yogur desnatado, pero no me quedaban, así que me tomé un vaso de leche desnatada fresquita con un poco de sacarina, voy a comprarme canela en polvo, porque he visto a Carpe Diem que ella se toma a veces un vaso de leche con un poco de canela y se me ha antojado!

La verdad es que la dieta va bien, ya os digo que no es muy distinta de lo que suelo comer habitualmente, así que bueno, no creo que baje mucho, más que nada porque inexplicablemente el Jueves pesaba 99.4kg y el sábado por la mañana pesaba 100.3kg, y el lunes 101.6kg otra vez! y creedme que no me pasé para eso, ahora entiendo a Shuare lo que fastidia bajar peso que ya habías bajado, y más cuando no he disfrutado de una gran comilona que sea la culpable de subir de peso, pero bueno supongo que nada es fácil. 
Lo bueno es que me pese ayer y estaba en 100.8kg y esta mañana en 100.3kg, así que parece que estamos volviendo a la normalidad.

Ayer no fui al gimnasio, porque estuvimos toda la tarde con el trabajo que tenemos que entregar el día 11 y parece que le dimos un buen empujón, además tenía unas agujetas increíbles de la clase de pilates. Esta tarde si que voy, y quiero hacer algo de cardio, bici eliptica o cinta y un poco en las máquinas de tonificacion. Ya os contaré como vuelvo a casa! jajjaja.

Pues nada, que voy a ver si hago la comida, hoy toca pollo a la plancha y ensalada, que últimamente como más lechuga que mi mascota (conejo enano), el lo agradece porque cada vez que hago ensalada le guardo a el el tronchito del medio y le encanta, asi que me hará hasta la ola! jajjaja

Espero que las que estáis muy animadas sigáis así, que da gusto leeros, y las que estáis menos animadas, quería mandaros todo mi animo y mi apoyo, que es muy difícil llevar una dieta cuando no estas bien anímicamente, yo tardé 4 meses en asimilarlo, pero merece la pena. 

Un beso enoooorme a todas!


martes, 29 de marzo de 2011

Hola a todas!!

Antes que nada quería agradeceros todos los animos que me habéis dado en la entrada anterior, no se fue uno de esos dias que todo se te hace grande sin saber bien porque. Pero menos mal que duro poco, lo importante es levantarse lo mas rápido posible.

Os comenté que iba a hacer la dieta de los 4 días verdad?? pues ayer al final en la cena no pude, porque teníamos comida descongelada y me daba pena tirarla, así que he declarado el día de hoy oficialmente como el DIA 1 de la dieta de los 4 días. 
Mañana os enseñaré lo que he comido hoy en todo el día, para que os hagáis una idea, eso si yo he cambiado los pomelos por naranjas porque no hay quien los aguante, y el café solo por un te, porque a mi el café solo no me gusta, y para que veáis que me lo estoy tomando en serio, estoy usando sacarina!! jajajjajjaa que para mi es un gran sacrificio, si lo se, pero quiero hacerlo bien estos 4 días. Además me he dado cuenta que la sacarina no le cambia tanto el sabor a las infusiones, mientras que al café si que se lo cambia y mucho! Y es una pena a mi nespresso con espumita cambiarle el sabor!! 

Bueno os pongo mi menú de ayer, que fue bastante ligerito para arreglar lo que me he pasado el finde, que fue poco pero bueno:


Viéndolo así casi que fue lo mismo que el DIA 1 de la dieta, porque lo único que cambié fue la cena, pero bueno, lo dicho, me viene bien un día así ligero para bajar el helado (tarrina pequeña eso si!) de chocolate que me comí el sábado!
Y ayer fui al gimnasio! en vez de ir a hacer máquinas y cosas de más movimiento me fui a una hora de pilates, y fue durilla, sobretodo las piernas, que esta mañana tengo unas agujetas que no os imagináis. Cualquiera que viera la clase desde fuera pensará que no se hace nada en pilates, pero no veas! es casi todo trabajo de la musculatura interna, por eso la tonificación se nota a la larga, y muchos estiramientos, flexibilidad y equilibrio.
No se si iremos esta tarde otra vez o lo dejaremos para mañana, supongo que según llevemos el trabajo que os conté.

Y antes de dejaros que me toca clase ahora, quería enseñaros un par de looks que hice ayer en un descansillo. Espero que os gusten




Este me salio porque me encantaron los zapatos, y quería que llamaran la atención de todo el look, por eso elegí el vestido simple y negro. Y los complementos son de Alexander McQueen. 

Anillo calavera Alexander McQueen

Clutch Alexander McQueen
Peep toe de Karen Millen




Y este otro look lo hice porque me encantaron los pantalones, me parecen preciosos para el verano por el colorido que tienen.

Si queréis ver los looks en la pagina de looklet, que vienen más imágenes (por detrás y primer plano) sólo tenéis que pinchar en la imagen y os llevará a la página del look en looklet.

Bueno guapísimas, me voy a clase que ya se me ha acabo el descanso!
Un beso y muchas gracias a todas por estar ahi!


sábado, 26 de marzo de 2011

MEDIO LLENO!

Hola a todas!!


Ya es lunes, y estamos de vuelta del fin de semana, que cortos se hacen verdad?

Por cierto ahora que he nombrado a Anabel, quería felicitarla!! que hoy es su cumple, espero que sea un día muy muy feliz para ti!



Me gusta esta imagen, todas debemos hacer un esfuerzo para ver el vaso medio lleno, porque centrarnos solo en los aspectos negativos y verlo medio vacio no hace más que dañarnos a nosotras mismas


Por eso me encantó esta imagen del blog de  Aubrey, que me tiene enamorada, su último post trata de pequeñas cosas que nos hacen sonreir. Puede parecer una tonteria, pero si nos ponemos a pensar cuesta encontrar esas pequeñas cosas, por lo menos a mi me ha pasado, he tenido que pensar mucho pero creo que las he encontrado:

  • Me hace sonreir mi conejo cuando estornuda, bosteza o se lava las orejas.
  • Me hace sonreir hacer manualidades y encontrar algo que me saque la creatividad.
  • Me hace sonreir tomarme un nesspreso con espuma de leche.
  • Me hace sonreir cuando en la playa tengo que pelearme con las olas  y el agua helada.
  • Me hacen sonreir wall-e y ratatouille.


De momento eso es lo que he podido pensar, pero ¿ahora me entendeis cuando digo que es dificil pensar el pequeñas cosas que nos hagan sonreir? Un buen ejercicio para  estar mejor con nosotras mismas y sentirnos bien, no es solo llevar la dieta a rajatabla, sino buscar esas pequeñas cosas que nos hacen sonreir y pueden arreglarnos el dia, por simples detalles que parezcan.

Y esforzarnos por buscar el lado positivo de cualquier cosa negativa que nos ocurra, porque por muy dificil que parezca siempre está hay, solo hay que tener ganas de encontrarlo



Os mando un enooorme beso virtual, y todo mi animo para ser positivas!


PD: Quería comentaros, espero que os guste el mural, tanto el fondo como las notitas como la idea las he cogido del blog de Aubrey que hizo un post sobreCOMO TUNEAR LOS POSTS, os lo recomiendo si quereis algunas ideas!
Un beso!!


viernes, 25 de marzo de 2011

QUE TENGAIS UN FELIZ FIN DE SEMANA!!

Hola chicas!!

Hoy lo he hecho al revés, primero me he puesto al día con vuestros blogs y después a contaros mis cosillas jejjeje. 
A ver, ayer por fin fui al gimnasio!! yuju!! ya no había mas excusas! así que a las 20.15 nos fuimos al gimnasio mi chico y yo, me comentabais que hablara con el monitor, la cosa es que al ser el gimnasio de la Universidad hay muy pocos monitores, y ayer a la hora que fuimos había mucha gente y no pude pillar a ninguno, a ver si otro día hay más suerte. Os cuento lo que hice, siguiendo vuestros consejos, los mezcle todos y me salió esto:
  1. Calentamiento de 20 minutos de bici a buen ritmo, paso de ahogarme, porque ademas soy asmática y no puedo esforzarme en extremo porque sino no puedo respirar bien.
  2. Maquinas 15 minutos: se ve que es una zona para mujeres porque las maquinas no les puedes poner mas peso, te tienes que esforzar pero se ve que no son las que usan los musculitos. Hice brazos, pectorales y sentadillas. 3 series de 10 repeticiones.
  3. 10 minutos de bici, pero es una bici que no es como las estáticas normales, sino que son más bajitas y las piernas no van hacia abajo sino hacia el frente, no se si trabajaran  otro tipo de músculos, pero si que noté que se hace más esfuerzo, porque para dar la pedalada no sirve como en la normal con empujar hacia abajo, sino que empujas la pierna hacia delante.
  4. 10 minutos de elíptica, también a buen ritmo.
Fue en total mas o menos una hora, con descasillos y eso. Así que estoy muy orgullosa de mi misma porque no soy para nada de gimnasios, y la semana que viene el lunes repito, igual voy el lunes a una clase de pilates a ver que tal son, y un poco de bici o algo así.
¿Que os parece la rutina? Una cosa buena que le veo a ir al gimnasio antes de la cena, es que después no tienes ganas de pecar por la noche, que es cuando a mi mas de entra en antojo de dulce, porque de que llegas cansada del  gimnasio pues no vas a comer lo que no debes y tirar todo el esfuerzo por la borda no?
De todas formas si pillo a algún monitor el lunes le preguntaré.

Os pongo mi menú de ayer:


La comida no estaba planeada que fuera esa, de hecho estaba preparando garbanzos con verduras, pero a las 15 cuando abrí la olla a presión resulta que estaba super duros!! así que eso es lo único que pude preparar a tiempo. Por la noche hicimos eso, un tomate para los dos con mozzarella, es decir que me comí medio tomate, y 3 filetes de lomo de cerdo a la plancha, serían 150gr en total.

Hoy me he ido a clase, que teníamos derecho a las 8.30, que menos mal que ésta semana no se ha olvidado de venir, y al salir me ha llamado mi novio que iban a salir a desayunar, si me apuntaba, porque trabaja al lado de mi facultad, donde trabajaba yo antes, así que me fui con ellos, y mientras les esperaba, compré 1kg de fresones de Palos que tenían muy buena pinta.
Así que para desayunar con ellos (mi media mañana), me pedí un zumo de naranja natural y me comí 4 fresas que me han sabido a gloria!! estaban buenísimas! y mira que no es fácil encontrar fresas que estén buenas, la mayoría no saben a nada. Así que todo un lujo!

Y después de mi charla de maruja, poco más, comentaros que nos vamos este fin de semana a Islantilla - Huelva con los padres de mi novio, que iban a ir ellos este finde y nos han dicho que nos recogen y nos vamos con ellos, pero llevamos cosas para estudiar que sino se nos echa el tiempo encima! Ya os contaré a la vuelta. 

Por cierto vi en el blog de Fulantrica Porque yo lo valgo una dieta de las llamadas "de choque", le he estado echando un vistazo y me ha gustado asi que la voy a probar la semana que viene a partir del lunes, en total son 4 dias, y te dicen que si quieres repetirla tienes que esperar una semana. ¿Que pensais de éste tipo de dietas de choque? en naturhouse a mi tía se las daban para dos días a la semana y le daban buen resultado, asi que nada probaremos! lo peor que puede pasar es que el lunes por la noche le termine dando bocados a mi chico en el brazo pero bueno, es un riesgo no?? jajjaja. Os dejo los detalles de la dieta por si a alguien le interesa, si queréis más información, aqui tenéis el post del Fulantrica: La dieta de los 4 dias. Yo no creo que pierda 4 kg pero bueno seguro que es un buen empujon para hacer de vez en cuando.

DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo. (sustiture el pomelo por naranja)
MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.




  • Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
  • Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días. 
  • Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Nada de aceite.
  • Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
  • No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
  • La comida y la cena pueden intercambiarse.
  • Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
  • Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días. Nada de viales, pastillas, fibra, natillas, infusiones dietéticas...

Bueno guapísimas, un beso y que tengáis un buen fin de semana!





jueves, 24 de marzo de 2011

HOY SI! DIA DE PESO!!

Hola chicas!!

Hoy como todos los jueves es mi dia de peso!! y si por fin os puedo dar la buena noticia



Por fin he bajado de las tres cifras!! ya era hora, anda que vaya trabajito que me estaba costando, pero es un poco raro, porque ayer tenia curiosidad y pesaba 101kg, y de pronto 99.4kg, pero bueno supongo que sera retención de líquidos, lo malo es que ayer otra vez no pude ir al gimnasio porque tenia practicas por la tarde en la facultad y se alargaron bastante, pero bueno lo que es la dieta y el liquido lo llevo bien.
Os pongo mis menús de estos últimos días




Son bastante básicos, nada fuera de lo normal, mucha verdura y cosas a la plancha. Se que estoy perdiendo peso despacio, y muchas veces pienso en hacer la Dukan, viendo lo bien que os va a vosotras, pero la verdad es que me encantan la verdura y la fruta y creo que  no aguantaría tantos días sin tomarla, y además me parece muy laboriosa de seguir. Así que seguiré con mi método a ver a donde llego. Hoy he actualizado la página de Mi progreso por si queréis echarle un vistazo, y voy a ponerme ahora con la de Menus diarios para añadir los últimos menús que he hecho.

Estoy cogiendo como habito, tomar a media mañana fruta, lo que hago es que me llevo unas mandarinas a la facultad, y ahora que hace buen tiempo, pues en el descanso de media hora que tenemos, me salgo al cesped a tomármelas en un banco al sol, y creedme que es el mejor rato de la mañana, hay que desconectar un poco de las clases, aunque sea un ratillo. 

Y ya se que queda aún para el 4 de Abril, que es el cumple de mi chico, pero ya le tengo los regalos!! jaajja hoy he comprado el ultimo que me quedaba, le tengo un videojuego para la xbox que lleva un montón de tiempo detrás de el, unas zapatillas de Sprinfield y unos auriculares de esos grandes, son cosas que he ido anotando que el quería, así que supongo que le gustarán, por cierto, ¿cuando es vuestro cumple? el mio del 1 de Mayo, y será el primero que celebre con vosotras, que me hace mucha ilusión!! :D

Bueno pues espero que os vaya bien el día, voy a ponerme al día con vuestros blogs y a estudiar un rato!
Un beso!!

miércoles, 23 de marzo de 2011

PREMIO: TU BLOG ME INSPIRA

Hola!!

Ani del blog Simply Clever, que os recomiendo si no conoceis, porque es una chica estupenda y su blog super entretenido, me ha nominado para el premio "Tu blog me inspira", los requisitos son decir tres cosas que te gustan y tres que no, a ver que sale!



Cosas que me gustan:
  1. Tener un rato libre para mi misma
  2. Ir guardando fotos de cosas que me gustan, tanto moda como fotografías.
  3. Ver mi series en el sofa arropada con una manta!!
Cosas que no me gustan:
  1. El frio, no lo soporto, y la falta de sol me hace estar mustia!
  2. Hacer una receta nueva y que no me salga.
  3. La gente que hace comentarios para hacer daño y dando lecciones a los demás.
Ahora la gente a la que nomino:
Se que me dejo a muchas pero como dice Ani, esperaremos al siguiente premio!
Un beso a todas!!

martes, 22 de marzo de 2011

MARTES!!

Hola a todas!!

¿Que tal os ha ido el día? A mi bastante tranquila, con mis clases por la mañana y luego ha venido después de comer el hermano de mi novio con unos compañeros de clase, y estan con mi chico que les esta explicando unas cosillas.

La dieta va bien, os pongo mi menu de ayer


Las acelgas son unas congeladas que vienen cocidas y que compré en el mercadona, lo que hice fue con un poco de aceite pasarlas por la sarten con un ajito y un poco de sal, y la verdad es que estaban muy buenas! Y la carne en salsa comí muy poca y no moje en la salsa ni nada, sino que saque la carne y no probé la salsa. 
La cena, hicimos eso un tomate con mozzarella y luego me comí dos filetes de fiambre de pollo, en realidad es un pollo relleno de queso y juevo que venden en mercadona en un paquete redondo. Miré la información nutricional y tenia 200kcal por cada 100gr y no me pareció mucho. Lo que hice fue cortarme un par de rodajas que pesaban 130gr, y me las aparté para mi para no picar mas. De postre me tomé uns fresas, pero la verdad es que no estaba demasiado buenas, es una pena la fruta de invernadero, que no sabe a nada!
Ejercicio si hice, bueno sali a andar y en total serían 40 minutos o asi, pero no se si contarlo como ejercicio porque fue el camino a apuntarme al gimnasio, ida y vuelta, pero alli estuve parada un buen rato esperando.
Hoy tenia ganas d ir al gimnasio pero viendo la hora que es, y el hermano de mo novio sigue aqui asi que no se si voy a poder ir hoy, ya os contaré a ver que pasa. Se me ha ocurrido hacer estos ejercicios, a ver que os parecen:
  1. 20 min andando en la cinta.
  2. 20 min en la bicicleta.
  3. 20 min en la eliptica.
Con descansillos por el medio para estirar y eso, ¿Que os parece? ¿me podriais dar algunos consejos? Es que yo nunca he tenido una rutina de ejercicio en un gimnasio y no se que me puede venir bien, además en el gimnasio hay muchas máquinas, pero busco sobretodo ejercicios aeróbicos que me hagan quemar calorías.

Bueno guapisimas, espero que hayais tenido un buen día, y que mañana os vaya aún mejor!
Un beso enorme!! que me alegro mucho de haber encontrado a tanta gente que merece la pena!



viernes, 18 de marzo de 2011

PRIMAVERA!!

Hola a todas!!

Ya es primavera! Es la estación que mas me gusta en general y en Sevilla en particular!. En los sitios de costa soy más de verano porque me encanta ir a la playa, pero el verano en Sevilla es simplemente insufrible, y os lo digo yo que llevo ya varios aquí.
Lo bueno es que desde que nos mudamos tenemos aire acondicionado, de primera necesidad aqui, y piscina comunitaria, y es una delicia volver de currar andando con 45 grados y meterte en el agua!

Ayer os conté que la profesora de Derecho no apareció no?? pues hoy nos ha hecho la misma jugada! después de que me levanto a las 7:15, me ducho me seco el pelo, me lo plancho, y va la tía y no aparece!! a las 9 me he vuelto a casa, porque tampoco es plan de que las faltas de la profesora vayan a repercutir en mi economía! jajjaja

Por cierto ya me ha llegado el bolso!! una buena noticia, es que es precioso, y grandecito como a mi me gustan! y una mala es que me lo ha pillado a aduana y me ha tocado pagar! eso no es justo, no hay derecho.
Lo malo es que me lo va a regalar mi novio para el cumple, asi que se lo ha guardado y me temo que no lo volveré a ver hasta el 1 de Mayo que es mi cumple.

Volviendo al tema, la dieta ayer regular, porque comí pasta y cene una flauta del mercadona. Lo de la pasta fue un percance, y es que saque un tuper del congelador pensando que era carne con tomate de mi suegra y resulta que a las 14 me di cuenta de que una de dos, o la carne había salido por patatas aprovechando mi mañana de tiendas, o era solo tomate :S así que hice pasta y comí solo eso, el plato de pasta. 
Y la flauta hombre a ver, yo las hago sin aceite, lo que hago es meterla en el microondas para que se ablande y después la paso por la plancha pero sin aceite, solo para que se tueste un poco. Solo me comí una y  fruta de postre, lo malo es que tienen 400kcal cada una. 

A ver no es que me diera un atracón pero podía haber comido mejor. Encima no hice ejercicio.... estaba buscando una excusa pero no la encuentro, me dio pereza y no hice nada, aparte de andar por la mañana que la verdad es que llegue a casa cansada.

Para hoy tengo mejores planes! jajjaja a ver vamos a comer chocos en su tinta de mercadona, a mi chico se los voy a poner con arroz, y yo para mi me he sacado unas espinacas, que no es que me encanten, pero bueno es verdura al fin y al cabo ¿no?

Ah! el lunes voy a hacer el intento de apuntarme al gimnasio de la universidad, a ver si hay plazas.

Por cierto quería darle las gracias a Virginia por las ideas para el cacharro de vapor de lekue, la semana que viene quiero hacer algo, así que ya os contare!

Me he enterado de que éste fin de semana hay una Super Luna, porque pasa más cerca de la Tierra que de costumbre, lo que va a provocar las mayores mareas registradas en mucho tiempo! y como va a hacer buen tiempo pues no hay peligro. 
Por lo visto se va a poder ver el fondo marino de muchos sitios que han estado siempre cubiertos de agua! Así que nos llevamos la cámara y os enseñaré como ha sido cuando volvamos el lunes, ya verdad es que estoy un poco emocionada e impaciente por ver que pasa.
Os dejo aqui un enlace a la noticia por si os interesa leerla entera: SUPER LUNA

He cambiado el fondo del blog en honor a la primavera! dentro de poco empezará el tiempo de dejar el abrigo en casa y de unos agradables 25 grados. Que ganas!!

Bueno pues os voy a tener que ir dejando porque tengo aún la maleta sin hacer y tengo que recoger un par de cosas.
Un beso enorme a todas y que disfrutes del fin de semana que para eso esta, y muchas muchas muchas gracias por estar ahí apoyándome, la verdad es que lo hacéis todo más fácil.
Un beso!!

jueves, 17 de marzo de 2011

POR FIN JUEVES

Hola a todas!!

Hoy no tengo mucho tiempo para una entrada larga! porque esta mañana en el rato que he tenido libre, he estado haciendo una cosilla que le he prometido a Anabel, que espero, ya vereis pronto!! jajjajajaja

Solo comentaros que ésta mañana he pesado 100.8kg, es más que el jueves pasado, pero llevo toda la semana  en 101.5kg. Se ve que se me ha quitado la regla y empiezo a perder el liquido que tenia acumulado. Lo malo es que llevo un par de dias sin  tomarme el plantaben y entonces no voy bien al baño, parece que se me ha juntado todo!! Espero poder daros mejores noticias el jueves que viene.

¿Que tal llevais la semana? Yo hoy tenia clase a las 8:30 pero al final he ido para nada! porque eran las 9 y la profesora no daba señales de vida, asi que cogí y me fui de compras. He entrado en H&M y me he comprado una camiseta de rayitas en azul marino y blanco, de manga 3/4, y luego me he comprado dos camisetas blancas lisas de manguita corta y cuello redondo. Son las dos iguales pero es que sientan genial y una camiseta blanca nunca esta de más.

Por lo demas no tengo mucho que contaros,  de todas formas ya mañana tengo más tiempo para escribir, asi que nada, espero que paseis un jueves estupendo! que aqui en Sevilla ha salido el son por fin!!

Por cierto!! se me olvidaba, mañana me voy a apuntar al gimnasio!! sip lo he decidido, porque siempre haré más ejercicio que en casa y así tambien cambio de aires! Ya os contaré mañana que tal ha ido, porque es el de la universidad y es toda una odisea!

Un beso!!

martes, 15 de marzo de 2011

Hola a todas!!

¿¿Que tal habéis empezado el martes?? Yo más bien regular porque el examen de ésta mañana no me ha salido demasiado bien, sólo espero que el profesor no exija una nota mínima para presentarme a los otros 2 parciales que quedan, y así me evito ir al final, pero bueno a ver que pasa.

Por cierto! esta mañana me he pesado y de ayer a hoy he perdido medio kilo!

La dieta ayer bien, os pongo el menú:


Ayer hice bici, y eso que la verdad no me apetecía nada!, pero después de vencer mi pereza, que es uno de mis mayores defectos, la verdad es que me sentí super bien, ya no solo por hacer ejercicio que me viene muy bien, sino por no quedarme sentada en el sofá que era lo más fácil. Hice 2 capítulos de Sexo en Nueva York, ya he acabado con el primer DVD de la primera temporada jejjeje, y he empezado el segundo DVD. A ver si cuando acabe la serie estoy hecha un figurin!! jajjaa

Hoy me toca pasarme la mayoría del día en la facultad, ahora tengo un rato libre hasta las 12.30 que tengo clase y luego una hora para comer y otra vez clase, a ver si sale el sol y podemos comer en el campus, que me encanta comer al aire libre. Creo que voy a hacer como la semana pasada que también comimos aquí y me pedí una ensalada.

De todas formas, he estado mirando los menús de mi dieta de 1100kcal, para orientarme y ver que cosas puedo comer, porque muchas veces es un rollo ponerte a pensar, así que creo que los días que no sepa que hacerme me haré algunos de esos menús, de hecho me ha sorprendido que un día hasta me dejan comer croquetas de pollo!!! increíble pero cierto! 
Además esas dietas basadas en calorías si que funcionan, de hecho yo perdí 20kg con ellas, lo que pasa es que tienes que tener mucho tiempo para hacer la comida, porque todo va pesado al gramo, así que creo que voy a hacerla mas o menos igual los días que no sepa que hacer, pero sin pesarlo todo tanto porque te vuelves loca, sobretodo porque cocino para dos y mi novio, aunque come lo mismo que yo, necesita más cantidad. 
Ya os iré contando como lo hago, y cuando llegue a casa escaneo la dieta y os la pongo en la página de dietas del blog.

Creo que esta tarde vamos a ir a IKEA, que vamos a comprar una especie de caja alargada de madera para ponerla en el recibidor y meter dentro las bolsas que solemos tener en el suelo, y que quede todo más recogido. Lo bueno que tiene la caja es que es blanca, así que la podemos decorar como queramos, a ver si veo algunos vinilos bonitos en IKEA para pegarselos, y os la enseño!.
Además quiero aprovechar para buscar los tes que tienen allí, a ver si encuentro el te negro a la vainilla que me dijo Virgina en el post de los tes!!
Lo malo es que me encanta ir a IKEA y siempre pico cosas que no necesito para la casa, pero no lo puedo evitar!! de todas formas la decoración del piso ya la tenemos completa, de hecho compramos todos los muebles del piso en IKEA jajjaja, a ver con que vuelvo esta vez.

Bueno pues os tengo que dejar que en breve me tengo que ir a clase! Un beso y que tengáis un buen día!!

lunes, 14 de marzo de 2011

DE VUELTA A LAS CLASES

Hola a todas!!

Sip, me temo que ya es lunes, y toca volver a clases. La verdad es que el fin de semana se me ha hecho raro porque estuve el sábado todo el día sola. 
Os comenté que venía mi novio con unos amigos a ver el fútbol no?? pues al final salieron de trabajar a las 22 de la noche! así que vi el partido sola, es más aburrido pero lo bueno es que no comí nada que no debía, y a las 22 me llamó mi chico que iba a pasarse por el burguer king a por la cena, y a mi me trajo una ensalada para cenar. Como son grandes la verdad es que te quedas llena, eso sí para quitarme el gusanillo de la hamburguesa le di dos bocaitos a la suya!! jajjajjaa.

La dieta el fin de semana bien, además he variado un poco las comidas, pero siempre dentro de la dieta y cocinando con muy poco aceite. Estos han sido los menús



De la comida, los guisantes, mi chico antes de hacerlos le quito la parte grasa al bacon, y las gambas están hechas con poquísimo aceite, pero la verdad es que me apetecía salirme un poco de lo de todos los días.
Para la cena las salchichas las hice en el microondas con una gota de aceite y le puse por encima un poco de queso rallado, y para acompañar un poco de ketchup, que tiene menos calorías que la mayonesa aunque sea ligth. Ayer no hice ejercicio porque estuvimos toda la tarde estudiando para el examen de mañana, a ver como va, espero que bien.

No se porque hoy me he acordado de las buenas vacaciones que pasamos el año pasado, estuvimos una semana de camping en Portugal, más concretamente en Cascais, que esta cerquita de Lisboa. Es un sitio precioso, todos los alrededores y ya hemos decidido que éste verano repetimos! quería enseñaros un par de fotos de las que hicimos en el viaje, espero que os gusten!! Estas son a dos faros que teníamos cerquita del camping.





Bueno pues espero que paséis un buen Lunes, o lo que queda de el!
Un beso enorme!!

sábado, 12 de marzo de 2011

SABADO DISTINTO

Hola a todas!! 

Se me hace raro escribir un sábado, pero la verdad es que como mi novio está trabajando pues me parece más un día entre semana que un sábado, además ya he hecho todas las cosas que tenía pendientes de la casa (en plan ama de casa jajjaja) y me apetecía pasarme por vuestros blogs.

La verdad es que el día de hoy está siendo tranquilo, me desperté a las 10 y me di una señora ducha con mi juego de baño de olor a caramelo, y después como vi que había salido el sol, me fui a andar, hasta el parque Maria Luisa que es un maravilla, según mi podómetro han sido 5.3 km y un total de 493kcal gastadas!! la verdad es que está genial! de tiempo más o menos ha sido hora y media a paso ligerito, y he vuelto a casa como nueva. 
Me he hecho unas judías verdes para comer y mientras he estado viendo un capítulo del Barco que tenía atrasado.

Quería enseñaros unas fotos del paseo, están hechas en el parque, lo que pasa es que con el móvil no salen muy buenas fotos, pero bueno es para que os hagáis una idea.





La dieta ayer bien, este fue mi menú



Vale se que comí pasta, pero tenía un montón de ganas, la hice con una salsa tipo bechamel pero con leche desnatada y muy poca harina, por lo que era más bien liquida, y un poco de queso rallado, fue plato único y después tomé piña. Para la cena me hice un lenguado a la plancha y me comí unos panecillos muy finitos con paté de salmón, porque el lenguado era pequeño y me quedé con hambre. Y el ejercicio como veis hice una hora de bici, es decir el equivalente a 3 capítulos de Sexo en Nueva York :D.

Esta tarde en un rato, supongo que llegará mi chico y vamos a ver el fútbol, que juega el Madrid a las 20, pero prometo no picotear cosas que no debo! A ver si puede ser y ganamos no??
Y planes para mañana pocos, porque el martes tengo un parcial de una asignatura, son solo dos temas pero quiero que me salga bien, para ir quitandomela poco a poco. Además estoy super motivada con la facultad, porque hay un montón de cosas que quiero hacer cuando acabe la carrera, y no me cuesta trabajo ir a clase ni ponerme a estudiar, no se, estoy super contenta.

Antes de irme quería enseñaros un par de looks que he hecho ésta semana, espero que os gusten!!



Este look me encanta, lo he hecho a partit de los zapatos que me parecen una pasada, y el color es diferente. Lo combiné con vaqueros para darle un aire más informal y la americana.


Como ya sabéis me encanta el estilo navy y mezclado con rojo ya ni os cuento! seguro que a Virginia le va a gustar este look. Creo que es muy cómodo y fácil de imitar, porque este tipo de vestidos está muy de moda cuando llega el verano.


Y este look es más de noche, me gusta el contraste de texturas de el pantalón de cuero y la camiseta de algodón.


Un beso muy grande a todas y que disfrutéis del fin de semana, o lo que queda!!


viernes, 11 de marzo de 2011

VIERNES LLUVIOSO DE NUEVO

Hola a todas!!!

Ya es viernes!! la verdad es que ésta semana para mi han sido todos los días iguales porque no he tenido clase y encima estoy mala!! Para más rematar me ha venido nuestra amiga de rojo, así que me siento super hinchada. 

La verdad es que no tengo muchos planes para el fin de semana porque mi novio trabaja mañana y encima he estado mirando el tiempo y dan lluvia, espero que tengamos al menos un ratillo de sol, porque de verdad es que me apetece mucho poder salir a dar un paseito al sol.
La dieta ayer bien, fue un día un poco especial porque hicimos fajitas, pero eran de pollo con verduras y lo hice con muy poco aceite, casi nada. Yo me comí dos y después comimos piña, que la preparé en trozos, y estaba buenísima!. Os pongo el menú de ayer


El batido de la merienda lo hice con fresas naturales y leche desnatada y la verdad es que no le hacia falta azúcar porque estaba buenisimo! Y la salsa de queso de las endivias la hicimos con queso ligth 0%.
Pero no pude hacer ejercicio porque por la tarde me subió la fiebre y me encontraba fatal.

Antes de que se me olvide, quería felicitar a Polilla del blog, Buscando una sonrisa de recambio, que no se si me lee, pero que ha perdido 4 maravillosos kilos en dos semanas de dieta, me alegro mucho guapisima de verdad, seguro que consigues tus retos!

Y quería compartir con vosotras un post super útil que he encontrado en el blog Aubrey and me, que es un blog que me ha enganchado desde que lo descubrí hace un par de dias y he estado viendo casi todos sus posts. Y me he encontrado una información genial sobre como arreglarnos las cejas




La verdad es que el articulo es genial, y os recomiendo de verdad que os paseis por el blog porque es una preciosidad.

Bueno pues os voy a tener que dejar, que paséis un buen finde y descanséis mucho!
Un beso!!!