domingo, 24 de julio de 2011

UN JULIO DE LOCOS

Hola guapisimas!!

¿Que tal os ha ido la semana? Yo estoy en Badajoz, pasando unos días en el pueblo de mi novio, y mañana Lunes nos vamos unos días a Lisboa de camping, bueno realmente no es Lisboa en si, sino a Cascais que es un pueblecito precioso de la costa, muy cerquita de Lisboa.

De la dieta mejor ni hablamos, solo espero pasar las vacaciones y coger lo menos posible, de momento me voy manteniendo y con eso me conformo, la verdad, es muy complicado hacer dieta cuando estas en casa de gente que no la hace, y tampoco es plan de que me tengan que hacer una comida especial a mi sola, lo que si llevo a rajatabla es el desayuno, hago el Special K que os conte en una entrada anterior, y me esta viniendo super bien, ademas me noto mucho menos hinchada, porque compre en Mercadona una bolsita de salvado integral de trigo y mezclo dos cucharadas con un yogur en la merienda. Yo no tenia mucha confianza pero si que he notado los efectos de las dos cosas, pero bueno es como todo, tienes que ser constante para notarlo.
Espero que en Agosto que ya vuelvo a  mi rutina de ejercicio y comidas pueda perder lo que he cogido estos dias, pero tampoco merece la pena torturarse, porque al final te saltas la dieta igual y encima tienes remordimientos, eso si, no estoy haciendo abusos, si por ejemplo hay helado de postre, pues en vez de dos trozos me como uno pequeño, no se como explicarlo, no estoy haciendo dieta pero tampoco me estoy dando atracones. Eso si, he notado, y no se si es del salvado, que cuando como un poco de mas de cantidad, enseguida me dan dolores de estomago, como si fueran gases, no se, ¿ a alguna os ha pasado? Pienso que es del salvado porque es lo unico que tomo ahora que antes no tomaba, y antes no me pasaba eso, no se espero que me podais echar una mano.

Bueno guapisimas, ya os ire contando que tal me va el viaje, mucho animo a todas con la dieta!!
Un beso enorme!!

miércoles, 20 de julio de 2011

STYLE TIPS - SUMMER LOOKS



Hola a todas!!

En el Style tip de hoy, se me ha ocurrido que podía ser interesante ver diferentes looks de cara al verano, ya se que estamos casi a mediados, pero en muchos sitios el calor se prolonga mucho más allá de Agosto, de hecho aquí en Sevilla yo no saco la ropa de invierno por lo menos hasta Noviembre.
Así que me ha parecido buena idea sacar ideas y consejos para vestirnos en verano.

Personalmente, en verano soy muy de ir comoda, no me gusta llevar pantalones ajustados y soy mas de pantalones de lino o fresquitos, ya sean largos o piratas. En verano se ven mucho los shorts, cosa que me encanta pero de momento no estan hechos para mi, cuando nos quedemos todas silfides y estupendas llenare mi armario de shorts, pero de momento me temo que no. 

En cuanto a pantalones, para el verano los prefiero piratas o capri, la diferencia está en el largo, los piratas suelen quedar por debajo de la rodilla y los capri por los tobillos, aunque este año he encontrado unas bermudas que son un poco más cortos que los pirata y la verdad es que quedan genial. 

Si pasamos al tema de los zapatos, pues durante el dia soy más de plano, porque con el calor se me hinchan los pies y la verdad es que paso de pasarlo mal, solo hago una excepcion y es con las cuñas, siempre que no sean muy altas y tengan plataforma, que me resultan muy cómodas. Para por la noche o para salir a cenar o algo así que haya que ir más arreglada si que me suelo poner tacones, aunque no tacones en si, en verano soy una gran fan de las cuñas con un poco de plataforma, porque son muy cómodas y mucho más arregladas que unas sandalias planas, eso si, tengo que confesar que las cuñas de esparto son mi vicio, me encantan!! y creo que tengo demasiadas!! jajjaja. Lo malo es que con el uso se estropean más que los zapatos normales pero me parecen el calzado perfecto para el verano.
Eso si, cuando llevo pantalones capri por el tobillo procuro ponerme zapatos altos, y que no esten atados al tobillo, que dejen la mayor parte del pie al aire, porque si tienen muchas tiras, o van atadas al tobillo hacen el efecto de engordar las piernas, y quedan mucho mas bonitos con unas cuñas tipo mary jane pero sin pulsera.

Pero en verano no solo vivimos de pantalones, a mi me encanta usar faldas, ya sean largas, como ya os comente en el anterior Style tip - maxi faldas o a la altura de la rodilla, a ver, en realidad cualquier largo de falda que os haga sentir cómodas, yo tengo el problema de que soy más ancha de abajo y por lo tanto no me gusta mucho enseñar los muslos, así que normalmente llevo las faldas por la rodilla como mucho. Me gustan que sean amplias y vaporosas porque ya os digo que en verano las cosas pegadas no van conmigo. 
Como en el caso de los pantalones, si es para el día a día llevo zapato plano, bailarinas o sandalias planas, y por la noche me planto las cuñas.

También uso mucho en verano los vestidos, normalmente largos, la verdad es que aun no he encontrado uno corto o por la rodilla que me convenza, así que suelo tirar de vestidos largos que son comodísimos y si le pones los accesorios adecuados, el mismo vestido puede servirte tanto para un look informal como para algo más arreglado.
Por ejemplo, para un look de dia mas informal yo los suelo combinar con sandalias de tiras planas tipo gladiador o de tiras finitas, y un bolso grande de rafia, y para un look de noche lo combinaría con un bolso de mano pequeño, sandalias de tiras de tacón normal y pulseras y bisutería más arreglada.
Yo con los vestidos para los accesorios soy un poco delicada, me refiero a que si por ejemplo el vestido es estampado no suelo llevar collar, solo me pongo pulseras y pendientes de algún color del estampado del vestido, y si el vestido es liso pues tiro de bisutería más vistosa para darle un poco de vidilla, como se suele decir.

Un complemento que me encanta para el verano son los sombreros borsalinos, me encanta como queda en blanco o color crema, pero la verdad es que aun no me he atrevido, para los sobreros soy bastante cortada, no se porque, porque luego los ves a chicas por la calle y quedan genial.

Bueno pues más o menos ya os he dado las pautas que sigo yo a la hora de vestirme, que con el inconveniente del sobrepeso pues tiene una dificultad añadida, porque obviamente hay chicas a las que les queda todo bien, pero porque nosotras no seamos asi, o por lo menos hablo por mi, no quiere decir que tengamos que ir hechas unas fachas y con toda la ropa grande, yo ahora en verano por ejemplo si me voy a poner un bluson de gasa amplio, lo que hago es combinarlo con unos pantalones capri que son mas estrechitos, no llevéis toda la ropa amplia, porque en conjunto da un efecto "saco de patatas" que hace flaco favor a nuestra figura, las que seáis anchas de cadera como yo, pues potenciar el escote y lo que tenemos que hacer todas es buscar el equilibrio en nuestra figura y ser conscientes de lo que nos queda bien y lo que nos queda mal, por ejemplo yo que soy ancha de abajo, con unos shorts y una camiseta amplia estoy muchísimo peor que con unos capri o una falda y algo mas estrechito arriba. Es cuestión de buscar el equilibrio que mejor nos viene a cada una sin dejar a un lado nuestra propia comodidad.

He encontrado varios looks muy veraniegos en Chicismo, que espero que os sirvan de inspiración:



Me encantan este tipo de vestidos, cortitos y fresquitos, ademas de cómodos, cuando mi manía persecutoria con no enseñar las rodillas pase, seguro que me haré con alguno!



Los maxi vestidos lisos ofrecen un montón de posibilidades, según los accesorios que elijamos.



Me encantan este tipo de pantalones, sueltos y geniales para un look para ir a trabajar en verano.


Mi admirado borsalino!


Maxi vestidos estampados, preciosos y necesitan poco más.


Me gustan los looks con colores lisos, genial el detalle de las bailarinas del mismo color.


Para las que os atreváis con los shorts!!


Y estos son los looks que he preparado para vosotras, espero que os gusten y que os haya sido útil!









Un beso enorme a todas y gracias por leerme!!


lunes, 18 de julio de 2011

DE VUELTA ESTA SEMANA!

Hola guapisimas!!

Ya estoy de vuelta de nuevo, llegue ayer a Sevilla de estar una semanita en Cadiz, y esta semana estaré aquí en Sevilla que quiero ir echando curriculums y organizando cosillas para empezar a estudiar cuanto antes, que el verano parece que es muy largo pero al final se pasa volando!! ¿Que tal lleváis el verano vosotras? Me imagino que las que estáis de vacaciones, deseando que no se acabe y las que estáis currando pues deseando que lleguen las vacaciones no? A mi aún me queda una semana para disfrutar, la semana que viene queríamos ir de viaje mi chico y yo unos días, pero aun no sabemos nada seguro porque el a lo mejor trabaja el sábado, asi que tendremos que planear sobre la marcha, ya os ire contando!

Ah! por cierto aprobé el examen de Ingles!! un 5.6 justito pero teniendo en cuenta que no he ido a clase y casi no he estudiado pues estoy contenta, ahora solo me queda el examen oral que lo haré en Septiembre porque no me dio tiempo a leerme los libros.

En cuanto a la dieta, me he pesado esta mañana y estoy en el mismo peso que el lunes pasado, así que bueno estoy contenta, porque definitivamente de vacaciones es muy complicado cumplir la dieta, más que nada porque hemos salido a tomar algo casi todos los días y de verdad que me parece imposible, pero bueno como solo han sido un par de semanas pues mira, tampoco me voy a martirizar. Esta semana que estoy en casa y me hago yo la comida pues a ponerse en serio, voy a ir al gimnasio por las tardes y he decidido hacer por lo menos esta semana la dieta de Special K, que al final es el desayuno y la cena Special K, la comida normal y fruta o lacteos entre horas. 
A mi lo de los cereales me viene super bien por la fibra y son muy ligeritos, os pongo en lo que consisten el desayuno y la cena Special K:

  • Desayuno: 30gr de Special K, 125ml de leche desnatada, 100ml de zumo de naranja y un cafe.
  • Cena: 40 - 60gr de Special K, 200ml de leche desnatada, una ensalada verde opcional y 1 - 2 piezas de fruta.


Yo esta mañana ya he empezado, mirad mi desayuno


Y hace no mucho os puse una cena que hice un día suelto



Así que ya os contare como me va la experiencia, hoy vamos a comer pollo al horno que hice con poquísimo aceite y una ensalada con lo que encuentre por aquí porque hasta esta tarde no voy a la compra, así que habrá que improvisar! jajjaja

Por cierto!! hablando de dietas!! he sabido de Anabel del blog Diario de una dieta que sigue manteniéndose en su peso después de casi tres meses!! desde aquí quería mandarle un beso enorme!! y que mucho animo para seguir así de bien.
No se a vosotras, pero a mi ver que la gente cuando acaba de hacer dieta es capaz de mantenerse es lo que más me motiva! porque para mi es lo mas difícil, sobretodo cuando eres de las que como yo vamos a tener que estar toda la vida controlando la comida, no de algo esporádico porque me sobren unos kilos.

De la que no se sabe nada es de Polilla del blog Buscando una sonrisa de repuesto que estaba peleándose con la dieta, espero que te vaya bien guapa!!

Ah!! por cierto quería comentaros, que he encontrado un libro que me compre hace un par de años creo, para adelgazar sanamente creo que se llama, que lo tenia perdido y haciendo limpieza ha aparecido, tenia unos consejos muy prácticos, así que a ver si hago un post con los mejores consejos, que a las que no seguimos la Dukan siempre nos vienen bien unas pautas y recordar cosas que ya se saben pero que muchas veces se olvidan, además mi tía me ha dado un libro que se llama "Menús para estar sanos y no engordar" que tiene bastante tiempo pero esta muy bien, vienen muchas recetas y con las calorías que tienen y mucha información  así que iré poniendo las mas interesantes para las que os interesen.

A  parte de esto poco más, creo que voy a echar de menos la playa esta semana!! jajja aunque parece que hoy el calor por lo menos por la mañana nos esta dando una tregua en Sevilla porque de momento con las ventanas abiertas se esta ben y no me ha hecho falta poner el aire!
Os dejo unas fotillos de estos días, que no he hecho mucho pero he descansado y he desconectado un montón!!






Bueno guapísimas, me voy a poner a hacer la comida y a ver si consigo ponerme al día con vuestros blogs, y muchísimas gracias por pasaros a leerme, porque de verdad que me dais muchos ánimos, mas de los que os podéis imaginar!

Un beso enorme!!

lunes, 11 de julio de 2011

DIA DE PESO

Hola guapísimas!!

¿Que tal estáis? Yo en Sevilla, nos vinimos ayer, porque mañana tengo examen de Ingles, a ver si hay suerte, y además vamos a aprovechar para ir a las rebajas. Y el martes de vuelta a Cádiz, hasta el domingo que ya me vuelvo a Sevilla para ponerme un poco las pilas con los estudios, que parece que no, pero Septiembre está a la vuelta de la esquina.

Que ganas tenia de poder entrar a escribiros y a leeros, a ver si hoy me da tiempo para ponerme al día, que seguro que tengo muuuucho que leer. Estos días para mi están siendo tranquilitos, no tengo mucho que contaros, hemos salido un par de noches a cenar y tomar algo en Conil, he ido a la playa y a la piscina y poco mas. 

Eso si la dieta empecé bien, pero hemos ido a peor, heladitos de postre, no controlar la comida, poco ejercicio... de hecho esta mañana había decidido no pesarme, pero si no lo hago se que esta semana también va a ser un descontrol y me voy a confiar, así que decidí subirme a la bascula para llevarme el disgusto y ponerme las pilas




Así que he cogido 600gr, no es mucho, pero lo suficiente para ponerme las pilas, porque no quiero volver a entrar en la dinámica de perder peso una semana, confiarme y volver a cogerlo la semana siguiente, ya he estado así y paso de que se repita, así que se acabo la relajación, mañana cuando me vuelva a Cádiz, me voy a llevar mis menús de 1.100kcal y voy a respetar las cantidades, a ver si consigo perder esos 600gr, que la verdad es que con eso me conformo.
¿Que tal lleváis la dieta vosotras? Por vuestros comentarios veo que es una época difícil y no solo para mi, sino para todas, el problema, por lo menos en mi caso, es que cuando estoy en mi casa me hago la comida para mi y ademas no tengo cosas que no debo comer, pero al estar en Cádiz pues como lo que hay, y encima pues me como algún capricho en forma de helado, o cuando hemos salido a cenar, en vez de pedirme algo que me viniera bien pues no me he preocupado mucho la verdad, así que si os soy sincera, me esperaba haber cogido más peso.

Bueno guapísimas, voy a darme una vuelta por vuestros blogs para ponerme un poco al día.
Un beso enorme y que tengáis buena semana!!


jueves, 7 de julio de 2011

DESDE CADIZ

Hola guapisimas!!
¿Que tal llevais la semana? Yo genial, sigo en Cadiz, aprovechando la playa y para estar con los amigos.
La dieta creo que bien, estoy controlando la comida, lo que pasa es que somos muchos en casa asi que como lo que hay pero sin pasarme, mucha ensalada y nada de helados de postre!
El ejercicio tambien mas o menos, no voy al gimnasio pero salgo conuna amiga a andar por la playa al nenos una hora, y cansa mas que andar por la calle asi que bueno, mejor eso que nada!
Y vosotras como llevais la dieta en verano?? A mi me esta resultando super complicado, xq encima al ser mas gente en casa pues la comida es la misma para todos, y simpre se come un poco de mas.
Siento no estar pasando estos dias por vustros blogs pero aqui en el chalet no tenemos internet y desde el movil es complicado.
Un besito muy grande y cuidaros mucho eh???