Hola a todas!!
¿Que tal el fin de semana?¿Como habéis empezado la semana? Mi finde la verdad es que bastante tranquilo, salimos el viernes y el sábado por la tarde, pero solo a hacer unas compras y la verdad es que bien, y mira que ha hecho buen tiempo, pero aunque hiciera sol hacia un frío... que no os lo imagináis. Así que estuve haciendo un poco de limpieza, ordenando la casa, y hemos empezado a ver una serie que yo no conocía, se llama Fringe y la verdad es que el primer capítulo me ha gusta bastante, así que seguiremos viéndola, porque el finde pasado empezamos a ver The Shield, que es de policías pero tampoco es que me haya enganchando.
La dieta bien, la verdad, pero estoy un poco mosca, porque ayer sucumbí a la tentación y me pese!! ya se que no debía, pero me lleve una decepción cuando vi que había cogido peso, la verdad es que no me lo explico, porque he comido bien, así que habrá que ponerse las pilas para pesarme el jueves, estos han sido mis menús del fin de semana:
El atun lo prepare en el robot de cocina, y solo llevaba verduras y una lata de tomate natural triturado, con muy poquito aceite, quedó muy rico y quieras que no te sales un poco de lo de todos los días de hacerlo a la plancha.
El pulpo lo preparó mi chico, casi sin aceite, solo sal y pimentón y un chorrito de aceite pero casi nada, eso si comí patatas hervidas, pero hasta donde tengo entendido no pasa nada un día no??
La cena fue un poco de picoteo, os cuento, la flauta es esas que venden en el mercadona, que son muy socorridas para la cena, yo las caliento en el microondas y luego las pongo en la plancha pero sin aceite, para que se doren un poco, de boquerones en vinagre me comí 3 como mucho con un trocito pequeño de pan, e intentando escurrirles todo el aceite posible, y no es porque los hiciera yo!! pero quedaron buenísimos! y ensaladilla solo comí dos tenedores porque mucho no me gusta pero quería probarla. Se que es una cena que no esta del todo bien pero bueno, un momento de flaqueza lo tiene cualquiera no??
Y ayer domingo no estuvo mal tampoco, o eso creo yo, comí dos lomitos de salmón a la plancha con dos cucharaditas de ligeresa, pero nada de pan eh?!?1, y lo que os he puesto de las bolitas de queso, es que vino mi hermano a ver el partido del madrid y trajo un paquete de snacks de bolitas de queso y me comería 5 o 6 bolitas no mas, y quise compensarlo con una cena ligera.
Ya me contareis si veis algo que este fatal en mis menús y que yo no me de cuenta, porque sino no me explico la subida de peso, pero como os he dicho antes, creo que voy a esperar al jueves.
Si os fijáis los desayunos de sábado y domingo son de dos tostadas en vez de una, y es que me levanto mas tarde y por lo tanto tengo mas hambre, y no tomo nada a media mañana, pero solo lo hago los fines de semana.
La verdad es que cenar weetabix me viene super bien, porque no tienen muchas calorías, pero tienen fibra y además llenan un montón, le he hecho una foto a la información nutricional que viene en la caja
Lo que yo me suelo tomar es lo que ellos llaman una racion, que son dos weetabix, que tienen 127kcal, que me sacian un monton y la verdad es que me sientan genial, ¿que os parece, ¿los habeis probado?
Ah! y otra cosa, ya he terminado la botella de leche de soja, y no voy a volver a comprarla porque creo que no merece la pena, así que os voy a hacer caso!
Un beso muy fuerte y muchas gracias a todas por vuestras recomendaciones y consejos!!