miércoles, 24 de julio de 2013

SEGUIMOS!!!

Hola!!

Ya se que hace poco que he vuelto, pero estoy contenta porque sigo por aquí y eso ya es mucho! jajjaja El lunes empece oficialmente a cuidarme, y de momento sigo bien, aunque solo es miércoles! jajjaja pero bueno pasito a pasito, no estoy haciendo ninguna dieta especial, estoy siguiendo las pautas que me dio un endocrino hace mucho, creo que la tengo colgada en la pestaña de Dietas, desayuno fruta, para comer verdura y carne o pescado y para cenar algo ligerito, eso si, intento reducir al máximo el pan, a ver que os parece:

  • Lunes
    • Desayuno: Café y sandía.
    • Media mañana: Café.
    • Comida: Ensalada de lechuga y tomate, carne con champiñones y yogur.
    • Merienda: Yogur activia con cereales
    • Cena: Sándwich thins con jamón y tomate.
  • Martes:
    • Desayuno Café y sandía.
    • Media mañana: Café.
    • Comida: sándwich vegetal de pollo.
    • Cena: langostinos y tres trocitos de queso. Yogur
De momento no va mal, y tengo que contaros un par de descubrimientos, por un lado los yogures con cereales de activia, son unos que tienen un cacito con cereales arriba para echárselos al yogur dentro, la ver, buenos buenos no están, pero llenan bastante y así evitamos otras tentaciones, y luego los panecillos esos thins, es como un pan de pita pero mas finito e integral, y para los sándwiches están muy buenos.

Y otra cosa que quería contaros, es que voy a probar unos productos tipo SIKEN, que se llaman Neodiet, me han regalado una caja con productos para un día para que los pruebe. La idea es que comes cada dos horas, pero solo cosas de los sobres, no es como la Siken que alternas sobre y verdura, quiero hacerlo mañana, a ver como me va, no se como me apañaré para hacerlo en el trabajo, pero es que el viernes me voy de vacaciones y entonces si que va a ser complicado. Así que mañana voy a hacer la prueba, la verdad es que tiene buena pinta,y la cajita que me han regalado es para un día completo.
Si queréis buscar información podéis acceder a la página pinchando aquí:


De todas formas después de probarlo quería escribir un post de como me ha ido, porque me he dado cuenta que por ejemplo, el post que hice hablando de la dieta Siken tuvo mucho éxito y aún después de casi año y medio desde que lo publiqué sigo recibiendo comentarios y preguntas, así que espero que esto sirva por si alguien se quiere apuntar a probarlo.

Además quería daros las gracias por todos los mensajes de bienvenida que me habéis dejado, así dan ganas de seguir adelante!! gracias a las nuevas compis de blog, así como a viejas conocidas a las que les había perdido la pista como Lidia_baby, que bien reencontrarme con vosotras!! y que conste que aunque el viernes me vaya de vacaciones no voy a dejar de cuidarme y tener cuidado con la comida!!

Un besito y que tengáis buen día!

jueves, 18 de julio de 2013

PARECE MENTIRA.....

Os parecerá mentira, pero después de tanto tiempo de ausencia he decidido retomar el blog, y esta vez estoy decidida a no dejarlo dentro de dos días, ¿porque? pues porque realmente quiero cuidarme un poco y el blog me ayuda a ser mas consciente de ello, ya que puedo compartir con vosotras mis progresos y sirve mucho de apoyo.

Las que me seguís desde hace tiempo sabéis que mis periodos de ausencia en el blog coinciden con periodos en los que dejo la dieta para después retomarla, la verdad es que llevo mucho tiempo sin motivación ni fuerza de voluntad alguna para hacer dieta, llevo todo el año igual, haciendo dieta una semana y las tres siguientes no, y suena a tópico pero la verdad es que en invierno no importa tanto, pero ahora con el calor y el verano pues una se arrepiente de todos los meses de invierno en los que podía haber perdido algo de peso. Ya no hablo de pesar 60kg, sino de encontrarme un poco mejor conmigo misma, y no solo a nivel estético, sino también de salud. Quiero apuntarme a un gimnasio, que ademas han abierto cerca de mi casa y parece que esta bien de precio, a 20 euros al mes, pero tengo que enterarme bien, y aunque sea ir un par de días por semana, porque al final con el trabajo me paso todo el día sentada y eso no me sienta bien.

Así que nada, por aquí me veréis más a menudo y os contare mis progresos, con las mismas ganas que tenia cuando empecé el blog, y aunque hace mucho tiempo de eso, espero que me sirva de la misma ayuda que antes. Lo primero que voy a hacer es ponerme al día con vuestros blogs, tanto de la gente con la que hace tiempo tenia contacto, como de muchas chicas nuevas que en estos meses de ausencia me ha escrito para darme ánimos.

Muchas gracias y un besito!!