martes, 28 de junio de 2011

VACACIONES!!

Hola guapisimas!!

Ya estoy con la maleta hecha y todo preparado, que mañana nos vamos a Portugal hasta el domingo, como ya os conte ayer, asi que estos dias no se si podre actualizar.


De todas formas no quiero pasarme con la dieta asi que intentare en la medida de lo posible no pasarme, lo que pasa es que al ir de camping y comer por ahi no se como ira el tema! lo bueno es que iremos a hacer turismo y nos moveremos mas, asi que esta semana no hay dia de peso, lo pasamos a la semana que viene, voy a hacer como Karu!! jajjajaa

Bueno guapisimas!! pues hoy es una entrada rápida que tengo que terminar de preparar las cosas y que no se me olvide nada.
Un beso enorme! y ya os ire contando que tal va el viaje!


lunes, 27 de junio de 2011

LUNES CALUROSO!!

Hola guapisimas!!

Bueno lunes por no decir fin de semana entero!! por favor que calor está haciendo en Sevilla! y os lo dice una que está acostumbrada eh??
¿Que tal os ha ido el fin de semana? Yo muy tranquila, porque mi chico tiene mañana el último examen, asi que nos hemos quedado en Sevilla para que el estudie, así que he tenido un finde de relax, he visto la tele, he puesto la casa un poco en orden y he bajado a la piscina a refrescarme y a leer a la sombra uno de los libros de ingles que me tengo que leer.




La verdad es que la piscina no es tan grande como la de Esperanza!! pero tambien va muy poca gente, y ahora de que llegue Julio y dejen vacíos todos los pisos de estudiantes menos aun!!

Y el domingo poco más, vino un amigo con su novia a comer a casa y por la tarde no me apetecía bajar a la piscina, estuve viendo en la tele la peli de tiburón lo que pasa es que a mitad se nos fue la señal y termine haciendo un maratón de Sexo en Nueva York




La dieta genial, la verdad, además mi chico se ha animado a comer los mismos menús que yo pero en mas cantidad, así que a partir de ahora va a ser más fácil, porque es un rollo preparar dos comidas diferentes y siempre picas algo de lo que no debes, así que genial. 
El gimnasio lo voy llevando eso si he bajado un poco la intensidad de los ejercicios en los que me resentía de la rodilla porque paso de hacerme daño, y la verdad es que me va muy bien, la bici no me molesta nada, eso si teniendo cuidado de poner los pies rectos, igual que en la elíptica, así que por el cardio no tengo pegas, lo que si que he bajado son las sentadillas y algunas maquinas de piernas que si que me hacían daño, ahora hago las repeticiones pero con el mínimo peso.
Lo que pasa es que con este calor apetece cero salir de casa e ir al gimnasio, pero bueno hay que hacerlo!! jajjaa que luego nos da rabia ponernos el bikini, y como yo digo, si no haces nada por cambiar luego no te puedes quejar.

Mirad que fotos mas chulas he encontrado del Algarve!





Bueno guapísimas pues os voy a dejar que tengo aun cosillas por hacer.
Un beso enorme!! y que tengáis una buena semana!

viernes, 24 de junio de 2011

AYER: DIA DE PESO

Hola guapísimas!!

Si si ya se que estoy perdida!! y no sabéis lo que echo de menos poder entrar todos los días, contaros que tal me va, y leer como os va a todas, lo que pasa es que esta semana, que ya la tenia libre de exámenes, el martes vinieron por la tarde los padres de mi novio, y se quedaron a cenar.
Y el miércoles tuvimos jaleo con el piso, resulta que mi chico ha hecho la declaración de hacienda, y por estar viviendo de alquiler le devuelven dinero, pues obviamente la ha presentado, y cuando me dio por pensar, llame a la dueña del piso por si lo tenia declarado, y me dice que no!! en serio yo alucino con la gente, aquí la dueña, vive en una finca ni mas ni menos a las afueras de Sevilla, vamos que no le falta el dinero y encima se pone echa una fiera porque era una faena para ella, que si lo habíamos hecho a propósito y mil cosas así, yo le dije, de propósito nada, porque si fuera asi, yo tambien la hubiera presentado y ademas no me habría molestado ni en llamarla.
Al final resulta que después de todo el pollo, no va a ser para tanto para ella, porque mi chico es menor de 30 años y ademas sólo está declarado la mitad del piso, pero ya me ha soltado que vamos a tener que firmar un contrato nuevo porque ella ahora tiene unos costes que al no declararlo no tenia, esta mujer se debe de pensar que yo soy tonta o algo así, porque legalmente ella no me puede modificar el contrato hasta que pasen al menos 3 años mas. De verdad es que estas cosas me condenan, porque los que mas tienen son los que más trampas hacen, y encima quiere abusar, ya le he dicho a mi chico que a mi hasta que no pasen los  cinco años del contrato no me mueve de aquí ni con agua caliente, así que imaginaros, el miércoles estaba descompuesta, y mi chico igual, pero bueno parece que se va tranquilizando la cosa porque no ha vuelto a llamarme, ya os mantendré informadas, pero me da rabia que por estar alquilada se crea que tiene derecho a hacer lo que le da la gana.

La dieta ya esta semana normalizandome un poco, he ido un par de días al gimnasio y la comida bastante controlada, lo malo es que se ve que aun voy arrastrando los efectos de tantas semanas sin moverme demasiado, y ayer cuando me pese me encontré esto:




Esta semana he bajado 200gr, creo que voy a fundar el club de los 200gr!! jajjajaj pero bueno entre que el sábado comí en Cádiz y me salte la dieta y que llevo mucho tiempo con la dieta a medio gas pues no me preocupa mucho, lo justo para seguir esforzándome mucho y volver a entrar en una dinámica que me haga perder un poco más de peso cada semana, creo que lo ideal sería por lo menos 500gr a la semana, pero todo se andará, obviamente en una dieta no se ven los efectos en el peso el primer día, así que paciencia y mucho animo! ademas ahora en verano me quito en antojo de picoteo que es lo que mas suele costarme, a base de sandia que me encanta!!

Quería compartir algo que me llego al correo, se trata de un email que me llegó de Special K, yo los suelo tomar, y cuando estaba con la nutricionista, me comento que los podía tomar de cena algunos dias, siempre respetando las cantidades de 40gr por ración, ella me comentaba, que si, que son hidratos, pero que en una dieta ella no era partidaria de suprimir totalmente los hidratos, sino de limitarlos, por ejemplo, me decía que si había comido pasta que no cenara cereales, y que limitara el pan a una ración en el desayuno, y que si lo hacía así no había razon para no poder cenar o desayunar cereales, que además me vienen genial por la fibra. Pues eso que me enrollo, me ha llegado un mail donde me comentan que se ha hecho una ponencia en una Instituto de la mujer, en el que hablaban sobre el falso mito de los hidratos de carbono, y  que la aportación de los cereales mejoraba el estado nutricional:




Mi opinión es que a mi si que me viene bien tomar cereales porque a la larga si que noto una mejoría sobretodo por la fibra, y creo que como todo, racionado correctamente puede ser muy bueno, lo que no vale es comernos medio paquete de cereales para cenar y encima pretender perder peso, eso ya me temo que no.

Bueno guapísimas, voy a ponerme al día con vuestros blogs que seguro que tengo mucha lectura atrasada!!
Un beso enorme y que tengáis buen fin de semana, yo estaré por aquí porque mi chico tiene examen en martes, así que entraré!



lunes, 20 de junio de 2011

LUNES

Hola guapisimas!!

Si de nuevo es lunes, ¿que tal ha sido vuestro fin de semana? el mio bastante movido, porque el sábado fuimos a pasar el día a Cádiz porque han bajado mis tías de Madrid unos días y me apetecía verlas, así que fuimos a comer y por la tarde nos volvimos a Sevilla. La verdad es que nos podiamos haber quedado alli pero es que es un poco complicado y es que tengo remordimientos por el examen del viernes, pero para ser sincera lo veo super negro, porque es  la segunda parte de una asignatura y me falta la base de haber estudiado la primera parte, asi que creo que la voy a dejar para septiembre, es una decepcion pero creo que es lo mas sensato.
De 6 asignaturas he aprobado 4 me quedan esas dos para septiembre, y lo malo es que en el primer cuatrimestre como aún estaba currando pues solo aprobé una y tengo pendientes 4 más, así que en total me quedan para septiembre 6 asignaturas, de las cuales creo que me voy a preparar solo tres que son las más complicadas y dejar las otras 3 para diciembre, y asi finiquitar la carrera este año, pensé en estudiar mas para el verano pero al final he comprobado por experiencia propia que quien mucho abarca poco aprieta, asi que creo que voy a hacer lo que os he comentado, y si hay suerte en septiembre me quito estas tres y puedo buscarme un curro aunque sea de beca a media jornada, porque se me acaba el paro.
Siento soltaros el rollo, que mas que solaroslo a vosotras me lo estaba contando a mi misma, porque hasta Enero he estado 3 años y medio trabajando, y la carrera pues fatal, a lo mejor aprobando una o dos como mucho al año, y ya estaba agobiada porque veia que no iba a acabar nunca y ahora creo que tome una buena decision en Enero, porque me he quitado en 4 meses 4 asignaturas y ademas bastante complicadas, asi que estoy contenta, pero quiero que este "compromiso" por mi parte, por llamarlo de alguna manera no decaiga y seguir currandomelo en verano.

Pasando a temas mas agradables, hoy retomo en serio la dieta, no la he dejado pero si que es verdad que en época de exámenes me he tomado una serie de concesiones que en otra época no me las hubiera tomado, así que a partir de hoy a rajatabla, esta semana voy a hacer al dedillo mi dieta de las 1.100kcal, pesando las cantidades y respetando al máximo, a ver si le damos un poco de vidilla al asunto, y esta tarde al gimnasio a hacer mi rutina de siempre pero con cuidado con la rodilla que no quiero que sea peor el remedio que la enfermedad, se lo he comentado a mi hermano y el tiene los mismos problemas en la rodilla, dice que seguramente tengamos lo mismo pero que a mi no me ha dado la cara hasta ahora porque nunca había hecho deporte, y creo que tiene razon, me ha dado un par de consejos, así que los pondré en practica.

Creo que voy a estar un par de semanas con la dieta de las 1.100kcal y después voy a probar unos menús que he encontrado en el Marie Claire de este mes, que me lo compré el otro día para bajar a la piscina. Había un reportaje sobre dietas, hablaban de la Dukan, la Montiagnac (o algo así)y de la dieta Mediterránea, que es la que sigo yo, comer de todo controlando las cantidades, de hecho aunque mi dieta se base en contar calorías no es algo que me obsesione, no peso siempre los alimentos pero modero bastante las raciones, y después de leer los menús que proponían en la revista la verdad es que me han gustado mucho y se adaptan muy bien a mi forma de comer, a ver que os parecen a vosotras, por cierto no es que me haya olvidado del fin de semana, es que el menú solo viene de lunes a viernes.




Asi que seguramente en un par de semanas pruebe estos menús porque me parecen muy apetecibles para el verano.

Por cierto!! me alegro  que os gustara el post de las faldas!! me hizo mucha ilusión, y espero que os sea útil, me comentaba Karu que no es su estilo de vestir, claro que cada una tenemos el nuestro, pero nunca se sabe cuando nos va a venir bien asi que me alegro de que te gustara! ademas hay faldas negras preciosas y solo es cuestion de buscar las prendas que se adapten a tu estilo. Se me ha ocurrido algo así, espero que te guste!!


Misae me decía que a ella le gustan más los estampados, eso no es problema! siempre he dicho que lo que le viene bien y lo que le gusta a cada una es lo que hay que ponerse, de hecho yo tengo dos faldas largas y una de ellas es estampada, así que es cuestion de gustos! ademas el vestido del que hablas tiene que ser super bonito!!
También me comento una chica nueva del blog, E, que le había gustado mucho pero que no usaba faldas largas porque es bajita, eso ya es cuestión de que si no te ves bien pues siempre te puedes plantar unos buenos tacones y eso si, que la falda sea caída para que no parezcas mas bajita.
Princesaa comentaba que no va a la moda, pero que se pone lo que le gusta, y yo creo que eso es lo mas importante, llevar algo con lo que te sientas cómoda, ademas las modas cambian así que tampoco hay que seguirlas siempre al pie de la letra porque cada una somos distintas.
Luci!! veo que tenemos la misma opinión, con una falda larga vas arreglá pero informal!! jajjaja
Nancyflor, ahora que estés estupenda, ya veras como te animas a vestir de todo!!
Y Princess to diet me alegro de que te haya gustado!!

Como os decía en el post, si queréis que tratemos algún tema en concreto o queréis consejillos o tenéis alguna duda pues os echare una mano en lo que sea posible!

Por cierto he empezado un nuevo libro, es en plan "Lectura de piscina" es Carolina se enamora, de momento no tiene mala pinta, es un pastelito esta claro, pero supongo que como los demás que me he leído de Federico Moccia, sera entretenido, divertido y fácil de leer, ¿alguna lo habéis leido? 




Bueno pues voy a ver si me hago de comer, que ya va saliendo el hambre!! jajjaa
Un beso enorme y que tengáis muy buena semana!


sábado, 18 de junio de 2011

STYLE TIPS -- vol 1.



Hola guapísimas!!

Hoy he estado dándole vueltas a algo que tenia muchas ganas de hacer, y es meter un poco mas de moda en el blog, al fin y al cabo éste es mi espacio para compartir cosas con vosotras, y no todo va a ser dietas, comidas y ejercicio no?? jajjaja.

Bueno como os imagináis por el banner del titulo, esta especie de "sección" en el blog he pensado en llamarla Style tips, trucos de estilo, en ella quería hacer un repaso de las tendencias que se llevan y como adaptarlas a la hora de llevarlas a la calle.
Cada vez me centraré en un tema, os propondré ideas, looks y recomendaciones en medida de lo que buenamente pueda. Se que no lo voy a hacer perfecto, pero me encantaría que participarais todas un poco y me comentarais posibles temas para la sección, y si os parece una buena idea.

En la primera entrega de la sección quiero centrarme en las faldas largas, son muy socorridas en verano y bien combinadas quedan genial. Ademas no hay que tenerles miedo por nuestro físico, porque que no tengamos unas proporciones perfectas no quiere decir que no podamos ir bien con una falda larga.

Antes de nada, viendo distintas faldas largas, he llegado a la conclusión de que hay dos tipos, de tejido con cuerpo y forma, y de tejido caído, yo personalmente y para mi figura, no escogería una falda con cuerpo, porque eso añadiría mas volumen a la silueta, por eso me decanto por faldas de tejido fino y con mucha caída. Pero es muy importante que queden bien, me refiero a que no marque nada que no tenga que marcar.
Y para las partes de arriba, es muy normal ver looks con camisetas amplias y la falda larga, yo prefiero una camiseta que sin ser pegada tampoco sea grande, sino algo con lo que yo este cómoda.

Repasando algunos looks de famosas, estos son los que mas me han gustado con faldas largas:



Para empezar, deciros que me encanta el estilo de Kate Bosworth, me parece una chica monisima y normalmente va impecable, de hecho el look con la falda verde y la camiseta blanca, me encanta, me parece tan sencillo que es precioso. Y como veis en los dos casos mezclan una falda larga de un único color con una camiseta básica blanca y nada de complementos.


En este caso tenemos dos estilos un poco mas arreglados, faldas amarillas una caída y otra con cuerpo, me gusta mucho como queda la falda combinada con una camisa blanca, y es que soy acerrima defensora de las camisas blancas. Y el detalle de Tilda con los zapatos rosas me encanta.

Si nos paramos a ver las revistas, también nos encontramos con la tendencia de las faldas largas.


La falda amarilla de H&M me encanta con los bolsillos, y como esta si que tiene mas volumen, la combinaría con una camiseta un poco ceñida y por dentro de la falda, y como zapatos, o unas sandalias romanas planas o unas cuñas de esparto.
Y si  os paráis a mirar en las tiendas, en casi todas hay algún modelo de falda larga, así que solo es cuestión de buscar la que nos sienta bien.



Ya he comentado que prefiero faldas con caida para evitar añadir mucho volumen, y camisetas no demasiado holgadas, para evitar el efecto "saco de patatas", que muchas veces por complejo, tendemos a ponernos ropa amplia, y en realidad lo único que conseguimos es aparentar mas peso. siempre sera mejor llevar un pantalon recto que uno amplio, si queremos disimular piernas.

En cuanto a las faldas, se pueden colocar en la cadera o a la cintura, esto ya depende de la figura de cada una, yo por ejemplo tengo mucha cadera, por lo que ponerme la falda en la cintura me acentúa más la cadera y no me queda bien, por lo que me la pongo en la cadera pero no demasiado baja, es cuestión de mirarse al espejo y buscar lo que haga que la silueta quede mas uniforme. 
Las que no tengáis mucha cadera y queráis marcar cintura hacerlo al revés, poneros la falda en la cintura, eso hará que visualmente la cintura se marque un poco mas. 
Y en cuanto a las camisetas, yo me las pongo tanto por dentro como por fuera, depende de la falda, pero si la llevas de talle alto, la camiseta por dentro siempre, que queda mucho mejor.
Si queremos añadir un cinturón, yo optaría por uno fino a la cadera o a la cintura, eso ya como mas os guste a cada una.

Las faldas largas como hemos visto no son simplemente para diario, sino que bien combinadas  con un top mas arreglado pero sin pasarse, unos buenos tacones y un clutch bonito es genial para ir por ejemplo a una boda. 

Estos son los looks que he preparado para vosotras, hay un poco de todo, espero que os gusten.




 Este es un look comodo y muy para diario, el borsalino le da un toque original y el bolso de rafia y las cuñas de esparto lo hacen mas casual.


Al igual que el anterior, este look es también informal, perfecto para salir de compras o a dar una vuelta, me gustan este tipo de faldas con sandalias planas, y el contraste del bolso de rafia con el estilo de las camisetas.


Este look juega con el colour block, que tanto se lleva, y los colores flúor, mezclando el morado con el naranja, yo no le añadiría muchos complementos, solo unos pendientes, y para los zapatos y el bolso los elegiría en un tono camel o nude, para no recargar mucho el look.


De este look lo que mas me gusta es el juego y la combinación de distintos tonos nude, desde el rosa hasta el más marrón, tanto la falda como el top son de mucha caída. Los zapatos y el clutch le dan un aire un poco mas dulce pero sin llegar a ser ñoño, y ponemos un punto de diferencia con el collar con insectos, que están muy de moda y alegran cualquier look.



Y este look es el más arreglado, apto para bodas de tarde-noche, la falda metalizada, que se lleva mucho este año, y yo la acompañaría con una camisa blanca con el escote abierto y complementos en negro, para no restarle protagonismo a la falda, de nuevo he escogido un collar en negro con una libélula, creo que le da un toque original al conjunto para que no quede demasiado aburrido y un clutch negro de Alexander McQueen con la calavera.

Bueno guapísimas, pues esto es todo, espero que os haya gustado y os haya sido útil!!
Un beso enorme!!

jueves, 16 de junio de 2011

DIA DE PESO

Hola guapisimas!!

Todavía estoy de exámenes, lo bueno es que como aprobé las dos que estaba pendiente, pues en vez de acabar el 28 acabo el 24, y no sabéis lo que me esta costando dar el ultimo empujón, pero bueno hay que hacerlo que ya no queda nada, una semanita de nada! jajjaja 

Con la dieta me conformo con no engordar, la verdad es que las comidas las hago genial, de dieta todo a la plancha y mucha ensalada y verdura al vapor, pero las cenas son otro cantar, esta semana hemos salido dos veces a cenar fuera, el lunes por mi santo y el martes porque se va a Madrid a trabajar un amigo y nos fuimos a tomar algo con el que el pobre estaba hecho un lío. Ayer cenamos de picoteo en casa y todo eso sumado a que esta semana solo he ido al gimnasio el lunes pues pensé que iba a ser un desastre pero mirad lo que me he encontrado:




200gr menos que la semana pasada!! ya se que no es nada, pero de verdad que yo me conformaba con no engordar y mantenerme en época de exámenes y no solo eso sino que este mes llevo perdidos 700gr, creerme que me doy con un canto en los dientes!! así que estoy contenta. 
Y lo mejor de todo es que la página de Mi Progreso me dice que poco a poco me voy acercando al IMC de sobrepeso y dejando atrás el de obesidad, y encima la rayita amarilla sigue bajando, lenta pero segura!!
 De todas formas estoy deseando acabar porque todo el día sentada estudiando me entra un hambre y un antojo horrible, lo que hago es compensarlo comiendo fruta a media mañana y media tarde, y en el postre de la comida igual, porque no se si será por el azúcar, pero noto que me sienta mejor y me quita en antojo mejor que un yogur desnatado, así que me he hecho de una buena provisión de sandia que me encanta y muchas cerezas, y a comer fruta se ha dicho! jajjaja.





Os presento a mi sandia fresquita por la mañana con mis apuntes, y a mi cafe a media tarde para no quedarme dormida encima de los apuntes!! jajajaj

Por cierto hablando de leer!! creo que Virginia me ha terminado de convencer y me voy a comprar un ebook, tenia ganas y encima siempre habla tan bien de el que creo que va a caer, porque a mi me gusta comprarme libros para tenerlos, libros que me hayan gustado mucho, como me paso con la trilogia de milenium, que me los regalo mi chico despues de leerlos prestados, o una edicion de La Casa de los Espiritus que lelvo mucho tiempo detras, pero tambien es verdad que hay libros que te compras y lees por entretenimiento, por ejemplo tengo dos de Federico Moccia que entran dentro de esa categoria, y que me da igual no tenerlos en papel, asi que creo que me voy a animar y me voy a comprar uno a medias con mi chico, ya os lo enseñare cuando lo tenga!

Ah!! y me he comprado un bolso en zara online, porque mi familia de Madrid celebra mucho los santos y me mandaron unos regalillos y dinero, y con el dinero me he comprado este bolso de zara que es una maravilla!




El bolso me ha costado 29.95 euros y luego cayo también un pañuelo de 12 euros


Asi que ya os lo enseñare cuando me llegue, que se supone es en 2-3 días laborables.

Bueno pues os voy a dejar que tengo que seguir estudiando, que la verdad es que se agradece un respiro para contaros cosas y leeros.
Un beso enorme!!

martes, 14 de junio de 2011

DOS BUENAS NOTICIAS!!

Hola guapísimas!! 

Tengo que daros dos buenas noticias!! bueno en verdad es una pero doble! jajjaja he aprobado las dos notas que estaba esperando! así que dos asignaturas menos! estoy super contenta! no os podéis hacer una idea, así que ahora ya solo me queda un examen el 24, porque al final el trabajo que tenia que entregar se ha complicado y voy a dejar ese para septiembre, que hay que intentar quitarse la del 24 también! No sabéis el salto de alegría que he pegado! porque ademas en principio las notas salían mañana, pero hoy me ha dado por entrar por si acaso.

Por lo demás todo muy bien, ayer volví al gimnasio, hice mi rutina de siempre, solo que para evitar los dolores de la rodilla, hice la mitad de las sentadillas, que era lo que mas me molestaba, y elimine otra de las maquinas de piernas, que estas sentada y consiste en doblar y estirar las rodillas con un peso, y eso también me molestaba bastante, asi que hice 25 minutos de bici, sin ponerla demasiado fuerte, las máquinas y después 20min de eliptica.
Lo que pasa es que después del gimnasio nos fuimos de cenita a un sitio que han abierto al lado de mi casa, para celebrar mi santo con mi chico, y no fue una cena de dieta pero tampoco fue demasiado mala, de todas formas estoy un poco zen, así que en vez de martirizarme con lo que hago mal, centro mis energías en hacer las cosas lo mejor que puedo.
Esto es lo que he comido hoy:




Una hamburguesa de pavo-pollo con judías verdes al vapor, y una ensalada verde, yo las llamo verdes cuando solo llevan vegetales, la de hoy era lechuga, tomate, zanahoria y pepino, y con el calor que esta haciendo se agradece!

Otra cosa que me suelo hacer mucho es tomate con mozarella con un poco de orégano, vinagre y un pelin de aceite, creo que ya os lo comente pero estoy encantada usando el aceite con el spray, porque se echa mucha menos cantidad, y es mas fácil no pasarse.





Bueno guapísimas! pues voy a ver si me pongo al día con vuestros blogs!
Mucho animo con las dietas y todo en general para todas, y  un beso enorme!!

lunes, 13 de junio de 2011

UNA NUEVA SEMANA!

Hola guapisimas!!


¿Que tal habeis pasado el fin de semana? Yo la verdad es que no he hecho mucho, porque mi chico tenía examen hoy asi que nos hemos pegado un maraton de estudio el finde, bueno de estudio él, porque yo me he tomado el fin de semana de descanso, que lo necesitaba, y para coger fuerzas para los dos examenes que me quedan.
Quería daros las gracias por todos los animos que me mandais y todas vuestras palabras de apoyo, de verdad que a mi me animan un montón, y más ahora que ya me queda muy poquito.

Imaginaros que ya estoy haciendo planes para las vacaciones de verano jajjaja! hemos pensado en el ultimo finde de Junio, irnos unos dias al Algarve, y luego en Julio creo que repetiremos como el año pasado, iremos de camping por la zona de Lisboa, que es una zona preciosa y es tranquila porque la verdad es que no me gusta irme de vacaciones a sitios abarrotados.

Pero bueno eso ya se vera, pero parece que planear las cosas hace que se quite un poco el agobio de los examenes hasta que volvemos a poner los pies en el suelo! jajjaja de momento mis dias de descanso se han acabado, ahora me tengo que poner a hacer un trabajo, y prepararme un examen del 24, y ya dependiendo de las notas que me den el miercoles, es posible que tenga otro examen el dia 28, ya os informare si hay buenas noticias!!

La dieta va bien, bueno este finde me pase un poco en la merienda del sabado, pero bueno no pienso mortificarme por eso, mas vale que siga adelante y haciendolo lo mejor posible, hoy he comido ensaladita y pechuga de pollo a la plancha, una comida muy veraniega! y compre unas cerezas buenisimas que me encantan, la verdad es que ahora en verano la fruta esta muy buena!! tengo unas ganas de sandia que no os imaginais!! jajjajja

Y el ejercicio pues lo voy a retomar porque ya no me molesta la rodilla, asi que esta tarde al gimnasio del tiron! jajjajja creo que ya como no tengo clases voy a ir todos los dias, hare lunes y miercoles algo de cardio, y los martes y jueves aprovechare que hay una hora de pilates para tonificar y eliminar los dolores de espalda, que el pilates es genial para la espalda.

Bueno guapisimas pues os voy a dejar que tengo que ponerme a hacer cosillas. Siento que mis entradas ultimamente sean un poco escasas pero ya me queda muy poquito para poder estar por aqui con vosotras mas a menudo!
Un beso y que tengais buena semana!!

sábado, 11 de junio de 2011

UNO MENOS!!

Hola guapisimas!!

Sois varias las que os habeis preocupado x mi examen y queria daros las gracias!!
La verdad es que he salido muy contenta asi que genial, y el miercoles salen las notas, a ver que pasa!

Ahora ya me queda hacer un trabajo y dos examenes mas con suerte, xq aun espero una nota mas, pero estoy muy contenta!

Un besazo y muchas gracias a todas x los animos!!
Que paseis buen finde!

viernes, 10 de junio de 2011

NERVIOS ANTES DEL EXAMEN!!

Hola guapísimas!!!

Siip tengo examen en una hora, lo que pasa es que ya estoy un poco saturada de repasar y parece que cuanto mas leo mas se me olvidan las cosas, pero como se que están en algún lugar de mi cabeza, pues he preferido desconectar un poco y leer vuestros blogs antes de irme al examen.

Quería comentaros, he leído que muchas tenéis problemas para comentar, de hecho hay muchas a las que os hecho de menos eh?? jajja yo no he tenido problemas, la verdad y en un post de Liz leí que se le había solucionado cambiando de navegador, se lo comente a Virginia y por lo que me dijo se le acabaron los problemas, así que parece que el problema no es el ordenador o blogger, sino el navegador con el que accedéis a Internet. 
Para comprobarlo, si queréis, descargaros el navegador de Google Chorme, pinchado aquí: Navegador Google Chrome instalarlo en vuestro ordenador y probad a acceder a vuestro blog desde el, y una vez ya en vuestra cuenta de blogger, mirad si seguís teniendo los mismos problemas para comentar, porque parece que con Chrome no da problemas.
Ya me contareis si se os soluciona el problema.

Ayer la dieta genial, para comer hice un poco de arroz blanco, como 50gr en total, con dos latas de calamares en su tinta de mercadona, que ya os he hablado varias veces de ellos, y para cenar, la verdad es que no tenia hambre, pero decidí hacerme una cena special K, que me viene siempre genial porque me aportan mucha fibra, esto es lo que me prepare:




La cena Special K se compone de 40-60gr de cereales con leche desnatada y una ensalada verde, yo la ensalada solo la hice con brotes de lechuga, zanahoria natural rallada y cebolla, y la aliñé como siempre, sal, vinagre y aceite, pero me estoy acostumbrando a echar el aceite con el sray, porque echas mucha menos cantidad, que todas sabemos cuanto engorda el aceite en exceso. ¿Que os parece mi cena? en la época en la que estuve en Corporación Dermoestetica, perdí 20 kg en un año, controlando las calorías, y le comenté a la nutricionista si podía hacer este tipo de cenas, y me dijo que si, sin problemas, que no fuera a diario por el tema de los hidratos pero que podía hacerlas sin problemas y que me vendrían muy bien por la fibra.

Bueno guapísimas pues me voy a cambiar y me voy al examen, deseadme mucha suerte!!
Un beso!

jueves, 9 de junio de 2011

DIA DE PESO

Hola guapisimas!!

¿Que tal la semana? Ya estamos al final eh?? no sabeis las ganas que tengo de que llegue el sábado. 
Me temo que la entrada de hoy es cortita, solo para contaros que me he pesado esta mañana, aunque ya os comente que tiene que venir mi amiga la de rojo mañana o pasado, asi que estaré reteniendo liquidos, esto es lo que me ha dicho la bascula ésta mañana:




Desde la semana pasada he perdido 100gr, aunque yo a esto no lo llamo perder, sino mantenerse, pero teniendo en cuenta la retención y que desde el jueves pasado mi culo ha estado mas bien pegado a la silla de estudio, pues no me preocupa mucho, espero la semana que viene ya poder retomar la rutina del gimnasio, ya que los exámenes los tengo un poco mas separados y además ya no tengo clase, por lo que puedo aprovechar las mañanas para estudiar.

De todas formas anoto este peso, porque mantenerse es un logro, ya os digo que esta semana la comida bien, pero he notado la falta de gimnasio. Ah! he actualizado la página de Mi Progreso y tengo que decir que me encanta ver esa barrita amarilla que sigue bajando, aunque sea poco a poco pero va bajando que es lo importante. 
Y otra cosa que estoy super contenta es que me salieron unas estrías en la parte del estomago, y gracias a ir perdiendo peso poco a poco, al ejercicio y a la crema antiestrias de Mercadona que me la pongo todas las noches, se notan muchísimo menos!!, cuando os lo comente hace tiempo, una de vosotras  no se quien lo siento! me pregunto que si estaban rojas o blancas, son rojas, así que confío en que se quiten, porque ya se que las blancas no tienen remedio, aunque con el tiempo se hacen mas pequeñas y se notan menos, de hecho ya no son rojas sino rositas!! así que genial.

Bueno guapísimas, lo dicho, la entrada de hoy cortita porque esta tarde tengo examen de prácticas, que después de ir cada dos semanas a hacer las prácticas a la facultad, ahora no contentos con eso, nos obligan a hacer un examen de practicas!! puuf a ver como sale, y mañana tengo otro, a ver si sale bien, que éste es final y si va bien me la quito!! 

Un beso a todas y muchas gracias por pasaros a visitarme!!

martes, 7 de junio de 2011

MARTES FRESQUITO!

Hola a todas!!

¿Que tal habéis empezado la semana? yo la verdad es que un poco estresada, he estado todo el fin de semana enclaustrada en casa, porque como os comenté me adelantaron el examen del jueves al lunes, así que andaba un poco justa de tiempo. De hecho mi fin de semana ha constado de horas de estudio, y en los descansos para comer y cenar, un par de capítulos de Perdidos, que como nos compramos la serie entera en DVD pues la estamos volviendo a ver mi chico y yo.

Ayer por fin hice el examen, nada  mas y nada menos que a las 14 de la tarde y yo sin comer, con un hambre... pero bueno, no me atrevo a deciros como me ha salido, porque fue tipo test y encima de los que restan las preguntas que tengas mal, así que no me fío, ya os mantendré informadas!! jajjajja 
Una buena noticia es que ayer me enteré de que he sacado un 8 en el examen que hice la semana pasada, así que ya me he quitado la asignatura de encima!! estoy super contenta porque es de las más difíciles que me quedaban, lo que pasa es que mi chico no ha tenido tanta suerte y el final es el lunes, así que me temo que éste finde nos enclaustraremos para echarle una mano y que apruebe en el final. 

Ayer por la tarde tenía pensado escribiros, pero estuve liada haciendo una práctica que teníamos que entregar antes de las 23 y me costó más trabajo del que yo pensaba, así que al final lo entregamos a las 22, lo peor fue que la página web por la que teníamos que entregarlo no funcionaba!! así que imaginaros los nervios, hice dos pantallazos de los errores y se los mandé por email al profesor junto con la practica que teníamos que entregar, y por lo visto no fuimos los únicos, nadie pudo entregarla por la web.

Por lo demás pocas novedades, la dieta sigue su curso, no tan estricta con la comida y con el ejercicio como antes, pero ahora mismo con no subir y mantenerme o perder poco me conformo, lo que más me interesa ahora son los examenes. Encima ésta semana no creo que tenga en cuenta el peso porque tiene que venir mi amiga la de rojo el jueves o el viernes, de todas formas os contaré que me dice la báscula.

Quería compartir con vosotras una receta que le vi hacer a Arguiñano, se trata de una ensalada de arroz, me pareció muy sana y apetecible para esta época, y además al final del programa salió una nutricionista diciendo que aportaba proteínas, hidratos y era baja en grasas por lo que era idónea para dietas de adelgazamiento, muchas me diréis que el arroz son hidratos, pero mi dieta lleva de todo, no es cuestión de comerse un platazo de arroz sino de dosificar, yo me la he hecho para mi, y en total llevaba 40gr de arroz hervido, así que no me parece una cantidad excesiva. A ver que os parece:



Ya os digo que está super buena, os recomiendo que la probéis.
Por cierto mirad lo que se me ha ocurrido para media mañana:



Es que quiero acostumbrarme a comer fruta entre horas en vez de yogures o barritas, que es mas sano, y se me ha ocurrido mezclar un kiwi amarillo con el queso fresco 0%, más que nada por darle salida a los quesitos, que sino no me los como y variar un poco, ¿Que os parece? a mi los kiwis amarillos me encantan, creo que no tienen el mismo efecto que los verdes, pero estos no me los como por eso sino porque me gusta el sabor. Sin embargo para mi comerme un kiwi verde es un sacrificio, pero los como porque me vienen genial.

Antes de volver a ponerme a estudiar quería enseñaros algunos looks que he hecho en mis ratillos libres de estudio, espero que os gusten, como siempre, si queréis verlos mejor, sólo tenéis que pinchar en la imagen.






Para este look he querido enseñar como se le puede dar un aire totalmente distinto a los típicos collares de perlas, que muchas veces los asociamos a la ropa demasiado formal, y creo que pueden dar un toque chulo a un look un poco mas rock





En este look, he combinado dos básicos, como son unos shorts y tank top blanco con un bolso que llama la atención del conjunto y unos zapatos peculiares, que me han encantado, lo que no se es si serán cómodos.





y este último me parece un básico que no podría faltar, pantalón blanco y jersey navy, con calzado plano para el verano. Me encanta!

Bueno guapísimas, pues os dejo que voy a seguir estudiando un rato.
Un beso enorme a todas y gracias de verdad por el apoyo y los ánimos que me dais!