miércoles, 31 de agosto de 2011

FAVORITOS DE ETSY

Hola!!!

La entrada de hoy no tiene nada que ver con dietas ni nada parecido, es para contaros un descubrimiento que hice hace no mucho, y es la tienda ETSY.
Es una página web en la que gente pone "tiendas" de las manualidades que hace. Hay mil cosas, tanto accesorios como cosas para casa, ropa, bolsos.... un montón de cosas. 
He estado navegando un poco y quería enseñaros los accesorios que mas me han gustado, si pinchais en las imagenes se os abrirá un enlace a la página de la tienda.


Esta pulsera de perlas me encanta! en la tienda vale creo que 29$, pero me parece que no puede ser muy complicada hacerla, asi que igual me animo.


Este anillo me encanta, me parece super original, y supongo que si dispones de las piedras lo demas es fácil, solo hay que pegarlas en una base de anillo, habrá que buscar la piedra, porque este si que es más caro, sale por unos 50 euros.



Con lo que me gusta a mi el mar!! este anillo me encanta! además tiene que quedar precioso puesto! este es posible que si me lo compre, porque al cambio sale por 15 euros.


Este collar también me parece precioso, y es que últimamente me ha dado por collares de cadena largos, me encantan!


Estas pulseras son bastante normalitas, lo bueno que tienen, y es por lo que me gustan, es que les puedes grabar lo que quieras, y además el precio es bastante razonable, unos 12 euros.



Esta pulsera me encanta, con el toque de las tuercas, Belen de B a la moda hizo también unas con tuercas, pero no me terminaron de convencer, porque solo pegaba las tuercas en un brazalete. Esta si que me gusta y es muy posible que me anime a probar a ver como salen!



Este collar también me gusta, y encontrando las piedras adecuadas tiene que ser hasta fácil, se lo enseñe a mi chico y me dijo que el tiene un taladro pequeño y que le puede hacer los agujeros, así que a buscar piedras se ha dicho!!

Os recomiendo que os paséis por la página, que hay cosas preciosas, de precio no están mal y además podéis sacar ideas para hacerlas vosotras mismas!!

Un beso enorme!!

martes, 30 de agosto de 2011

BAJANDO DE NUEVO!

Hola guapisimas!!!

Antes que nada quería daros las gracias por todos los animos que me disteis ayer!! la entrevista fue muy bien, una chica muy agradable, y me comento que el trabajo no es en esa empresa sino en otra que es cliente de ellos. Me ha dicho que en un par de semana o así volverán a llamarme para hacerme una entrevista más técnica, asi que a ver si hay suerte. No os lo comenté ayer, pero el trabajo es de Técnico de Sistemas, no es concretamente de lo mio pero no me disgusta, os mantendré informadas.

Hoy tocaba dia de peso! asi que me he enfrentado a la bascula pero sin muchas esperanzas, porque aunque estoy haciendo bien las comidas, sigo sin hacer ejercicio, pero me he llevado una sorpresa... estoy en:



Haciendo cuentas he perdido esta semana 800gr!! que es casi un kilo así que estoy contentísima! Además revisando los pesos antiguos, antes de irme de vacaciones estaba en un peso mínimo de 93.6kg asi que ahora estoy por debajo de lo que pesaba antes de irme de vacaciones, así que visto asi globalmente el verano no ha hecho mucho daño en mi dieta., sino que ha sido una especie de kit kat y he conseguido mantenerme. 
Ya he actualizado la pagina de Mi Progreso por si quereis echarle un vistazo, me gusta además que la raya amarilla ya no sube!!!

Por cierto ya he estrenado mi bici!! y al final no es negra sino blanca porque no la tenían, me decía Maeva que ahora viene el tiempo malo, pero que va! aquí en Sevilla por lo menos hasta Noviembre no hace frío, y en años normales tampoco es que se tire lloviendo todo el invierno, además aquí el frío es bastante suave, así que espero poder seguir usando la bici incluso en invierno. 
A ver si le digo a mi chico que me haga una foto con la bici y os la enseño.

De los menús de estos días tengo poco que contaros, algunos días he hecho el menú de la dieta tal cual y otros días lo que hecho es respetar las cantidades, pero a lo mejor mezclar un primero de un día con un segundo de otro, porque mas o menos siempre es lo mismo.
Hoy me voy a hacer merluza al vapor con mi cacharro de Lekue para el microondas y guisantes salteados con un poco de ajito, a ver que tal me salen. Y quiero hacer gelatinas de postre,  que estan ricas y por lo que tengo entendido no tienen apenas calorías, me compre una cajita en mercadona, creo que son de fresa o algo así, más que nada por variar el postre que ya me aburro de los yogures.

Bueno guapas pues os voy a dejar que me toca ponerme al día con vuestros blogs!!

Un beso y mucho animo para todas!

lunes, 29 de agosto de 2011

COSA RAPIDA!

Hola guapísimas!!

Solo una entrada rapida, para contaros que tengo una entrevista de trabajo hoy a la 13!!! deseadme suerte a ver como va, no es para mi puesto de trabajo soñado pero bueno por algo se empieza! 

Y esta tarde voy a recoger mi bici nueva!! que tengo unas ganas!!! es una de paseo del carrefour que esta muy bien de precio, pero que he tenido que llamar a todos los carrefours d de Sevilla para encontrarla al precio de oferta y me he hecho amiga del de las bicis del carrefour de Camas!! jajjaja super majo que me la reservo el sábado y me la ha montado y todo!! 
A ver si os gusta!!


Un beso y ya os contaré que tal me va en la entrevista!



viernes, 26 de agosto de 2011

NUEVO DESCUBRIMIENTO!!

Hola guapísimas!!

¿Que tal se os presenta el fin de semana? Esta semana se me han pasado los día volando eh?? que casi no me he dado ni cuenta.
Antes que nada quería daros las gracias por todos los comentarios que habéis dejado en el post anterior, la verdad es que me hace mucha ilusión que os paséis y me deis vuestra opinión. Como ya dije, hay mezclas y mezclas, y  no a todas nos van las mismas, pero creo que se pueden sacar varias ideas buenas, como la de mezclar bisutería "formal" con ropa mas informal. Para las que no lo hayáis leido podéis pinchar en la imagen:




Quería contaros que ayer hice un descubrimiento estupendo!! a ver, ayer fui al centro comercial de Alcampo en la Ronda del Tamarguillo, que íbamos a ver unas bicis, y antes de entrar en el Alcampo me fije en una tienda que hay fuera, se llama "Los telares", entre por curiosidad porque no me sonaba nada y encontré que hay ropa de tallas grandes! y ademas muy bien de precio, en un rato que estuve me lleve un pantalón vaquero azul añil que tenia muchísimas ganas, y me costo 16 euros, y una camiseta amarilla super bonita que me costo creo que fueron 5 euros, además me reí yo misma sola en el probador porque cuando vi que me quedaban bien lo primero que pensé fue: "Mañana sin falta se lo tengo que contar a mis amigas del blog!!" ajajjajja, a ver que os parecen:





Vale que estaba de rebajas, pero los pantalones a precio normal costaban 20 euros, así que no es nada cara. Y yo no se vosotras, pero yo veo unos pantalones de mi talla y que encima me sientan bien, me tiro a por ellos cual leona hambrienta, y mas aún si encima se salen un poco de  lo normal que es lo que no suele pasar con la ropa de tallas grandes, que la hacen como para abuelas, para que nos vamos a engañar!!
He estado mirando por internet, y en la pagina de la tienda no se puede comprar online, pero viene un listado de tiendas, sin pinchais en la imagen os llevará directamente, para ver si la hay en vuestra ciudad, os recomiendo que os paséis.



Yo muchas veces compro ropa en Punto Roma que también tienen talla, pero sólo suelo comprar pantalones y algún jersey que no parezca de abuela, porque hay cosas que vaya tela.
Otra tienda que también esta bien es Dorothy Perkins y Evans, lo malo es que Evans es de tallas demasiado grandes para mi, me explico la talla mas pequeña de Evans me queda grande porque toda la ropa, sobretodo los pantalones me hacen bolsas, y de Dorothy Perkins me suelo llevar la talla mas grande, pero bueno.

En Cortefiel también suelo comprar cosas, aunque depende de la prenda, y en H&M lo mismo, hay pantalones que me quedan bien  de las tallas "normales" y hay veces que tengo que coger de las tallas grandes, lo malo es que no en todos los H&M tienen la parte de tallas grandes, aqui en Sevilla yo voy al de Nervión, creo que se llama "Big is Beautiful" un nombre muy evocador!! jajjajajja es que me hace mucha gracia los nombres que le ponen a las cosas de tallas grandes no lo puedo evitar! 

En el Corte Ingles también hay marcas con tallas grandes, lo que antes era Liz Claibourne ahora creo que se llama Jones New York, pero la ropa viene a ser la misma, eso si es bastante carilla, yo suelo aprovechas las rebajas, porque los pantalones sientan genial. Antes de empezar con la dieta usaba la segunda talla de la parte de tallas grandes, pero ahora, si el pantalón no es tipo pitillo me suelo comprar la talla más grande del tallaje normal. Vamos que hay que hacer un master para comprarse ropa!! 

Otra tienda que tambien tiene tallas grandes y no es muy conocida, por lo menos yo no la conocía hasta que me llevo la madre de mi chico a Badajoz, es October, tiene la ropa desde la talla 38 a la 54, y la verdad es que tiene cosas bastante modernitas y ponibles, no es ropa de abuela. Alli me llevo mi suegra el verano pasado porque no habia empezado la dieta y encontré un monton de cosas, me compre un par de pantalones de lino largos, y un conjunto de falda larga blanca con top a juego, asi con encajes rollo romantico precioso. Yo esas dos cosas no me las pongo juntas, pero por separado dan mucho juego, y la verdad es que quede encantada con la tienda y tienen muy buenos precios. 
Para ver el listado de tiendas pinchad en la imagen:



Esta si que tiene tienda online, pero yo no he comprado nunca, para ir a la tienda online, pinchad en la siguiente imagen:



La que supongo que ya todas conocéis es Kiabi, también barata y con ropa de casi todas las tallas, pero sigo teniendo el mismo problema con los pantalones, los de la sección de tallas grandes me hacen bolsas en la tripa y me quedan grandes de cintura, y en los de talla normal  no me entra el culo!! no hay quien se aclare!! Yo en Kiabi me he comprado un par de abrigos que están muy bien y son baratos, y muchas camisetas y tops, algunas de talla normal y otras de talla grande.

De Mango, Bershka, Blanco y todas esas mejor no hablamos, y en Zara encuentro cosillas, pero solo tops y camisetas.

La verdad es que comprar ropa cuando no se tiene una talla "normal" es una odisea, me comentaban Princesaa y Silvia que ahora que están adelgazando les apetece mas arreglarse y comprarse ropa, es normal, porque la ropa es mucho mas bonita en las tallas "normales" que las cosas de tallas grandes, cosa que no debería ser asi, porque las demás también tenemos derecho a vestirnos, de hecho lo que mas de ha fastidiado siempre de tener sobrepeso es concretamente eso, no poder encontrar ropa. pero bueno tenemos nuestros pequeños trucos.
Por cierto, ¿Que tiendas conocéis de tallas grandes y que la ropa merezca la pena? A mi no se me ocurre ninguna mas. Así compartimos conocimientos y nos puede venir muy bien a todas!

Quería contaros, que la dieta la llevo bien, no estoy haciendo ejercicio mas bien tengo el culo pegado a la silla porque el viernes que viene tengo un examen, así que he decidido no amargarme mas por no hacer ejercicio y volver a la carga cuando termine el examen. De todas formas la dieta la estoy haciendo bien, menos ayer que nos fuimos a cenar de tapas! me tome un montadito de gambas con ali oli, una rebanada de pan con queso y ensalada, mmmm visto así no parece tanto pero bueno, habrá que esperar al martes no?? a ver que nos dice la bascula. Este finde nos volvemos a ir al pueblo de mi chico, pero voy con la firme convicción de no saltarme la dieta, además mi suegra y el hermano de mi chico también están a dieta así que voy a decirle que me hagan a mi lo mismo de comer, así no pico.

Por cierto!! el otro día por la mañana voy a mirar lo que me toca de comer ese día en los menús de la dieta que os puse el otro día, y cual fue mi sorpresa cuando vi que tenia 80gr de patatas fritas caseras y una hamburguesa!!!! casi me desmayo de la emoción!! pude comer patatas fritas caseras y sin remordimientos!! vale que eran pocas, pero me supieron a gloria! ajajjaja no me acordaba yo de ese menú.

Bueno guapísimas, os voy a ir dejando que tengo cosas pendientes, espero que tengáis muy buen fin de semana!
Un beso!!

jueves, 25 de agosto de 2011

STYLE TIP - MIX IT UP



Hola guapísimas!!

Hoy he decidido hacer una nueva entrada sobre moda, es la tercera que hago desde que se me ocurrió y la verdad es que me hace mucha ilusión la acogida que suelen tener, y me alegro mucho de que os gusten y sobretodo os sean útiles.

La entrada de hoy se llama Mezclalo! o en ingles Mix it up!. Hace algún tiempo me compré en Amazon un libro de Iness de la Fressange, que se llama "Parisian Chic: A style guide", que explica de manera bastante fácil y divertida, los trucos de estilo para conseguir el estilo de las parisinas, que siempre se ha destacado por ir perfectas y sin estridencias, sin ser fashion victims.
Lo ley en un rato y me dio un montón de claves y buenos consejos, de hecho la primera frase del libro dice que el estilo Parisino es una actitud, un estado de animo, se debe utilizar la moda a nuestra manera, sacándole el mejor partido, y siempre con el mismo propósito: La moda debe ser divertida.

No es que a mi me guste un estilo u otro, es que fue leer el libro y sentirme totalmente identificada, y ver mis gustos reflejados en el libro. Así que he pensado en ir sacando ideas del libro para enseñároslas y así poder poco a poco disfrutar con la moda y descubrir si nosotras también tenemos el chic parisino!!

Antes de nada quiero enseñaros lo que yo entiendo por chic parisino. Por ejemplo, me encanta el estilo de Audrey Tautou, es una chica guapísima, y tiene ese toque de estilo que es lo que deben llamar el chic parisino, siempre que sale en cualquier sitio va monisima y muy sencilla, no es necesario parecer un árbol de Navidad para ir guapa y llamar la atención, eso es lo que me gusta, que destaca por la sencillez de sus looks y el estilo que proyecta.




Otra actriz que me gusta muchisimo como viste, francesa también es Clemece Posey, a lo mejor el nombre no os suena pero salio en Harry Potter y también en algunos capítulos de Gossip Girl. No da una imagen tan dulce como la da Audrey Tautou pero me sigue encantando su estilo sencillo, que parece que se ha puesto lo primero que se le ha ocurrido por la mañana, y me encanta la melena natural y algo despeinada.




Otra chica cuyo estilo me recuerda mucho al de Clemence es Melanie Laurent, es actriz y cantante, creo que ha salido en Malditos bastados, y si teneis oportunidad, os recomiendo que escucheis su disco en Spotify porque es precioso!!




En resumen, que lo que más define chic francés es la sencillez, la feminidad y la impresión de que no sobra nada. Es una elegancia totalmente despreocupada, que parece que te has vestido con lo primero que has cogido del armario, pero aun así estas perfecta. Se utilizan estampados discretos y en pequeñas dosis, nada de estridencias, el pelo se suele llevar suelto y natural, así como el maquillaje, muy natural, y si los labios van en rojo, el resto del maquillaje debe ser muy muy natural.

Centrándonos un poco, en la entrada de hoy vamos a desarrollar como mezclar determinadas prendas, para dar esa sensación de mínimo esfuerzo y una imagen sencilla a la par que elegante.

Como dice en el libro, " No es bueno ir conjuntada de los pies a la cabeza, dos o tres detalles pueden cambiar un look con muy buenos resultados, pero mezclar demasiado puede ser arriesgado. Estamos a unos pocos pasos de un "desastre de moda" pero la verdadera Parisina encontraría la forma de mezclar y escapar de las mandíbulas del desastre. Seguir demasiadas reglas al pie de la letra puede no ser muy buena idea, así que os propongo una serie de ideas para un look a lo Parisino! Mezclas que funcionan."
  • Vaqueros con sandalias con pedrería en lugar de zapatillas deportivas.

    • Falda lápiz con bailarinas en lugar de tacones.

    • Un top de lentejuelas con pantalones masculinos en vez de con falda.
    • Un collar de brillantes con una camisa vaquera en lugar de llevarlo con un vestido negro por la noche.

    • Mocasines con shorts, e incluso con calcetines en lugar de llevarlos con pantalones largos.

    • Un vestido de noche con sandalias planas, en lugar de llevarlo con sandalias con pedrería.


    • Un collar de perlas con una camiseta de estilo rockero, en vez de con un vestido.
    • Un vestido de gasa con botas moteras usadas, en lugar de unas bailarinas.
    • Chaqueta de esmoquin con deportivas, en lugar de llevar tacones.
    • Un vestido de noche con un bolso de rafia en lugar de llevar un clutch dorado.
     Luego ya depende de cada una las mezclas que nos atrevamos a llevar y las que no. Yo personalmente si que me atreveria con casi todas, quiza la que menos me convence es la del vestido de gasa con botas moteras, pero la verdad es que las botas le dan un aire totalmente distinto y menos "naive" a ese tipo de vestidos.

    Bueno guapísimas, espero que os haya gustado, y que os sirva para sacar algunas ideas, esta claro que a lo mejor no todo se adapta a vuestros gustos pero seguro que cosillas sueltas si.
      Un beso enooorme!

      martes, 23 de agosto de 2011

      NUEVA SEMANA!

      Hola a todas!!

      Ya veo que ha tenido éxito el consejo!! es que es cierto hay que ser positivas, porque sino se nos hace todo mucho más cuesta arriba. Aquí os pongo otro consejo, que a mi me parece que es de los mejores que te pueden dar cuando empiezas una dieta:


      Es fácil de decir pero es lo más complicado, no es bueno estar todo el día pensando en la dieta y en la comida porque puede llegar a convertirse en una obsesión, tiene que ser un cambio de hábitos a unos mas saludables.

      Hoy me ha tocado peso, y ha sido una cosa rara, a ver os cuento, el martes pasado estaba en 94.5kg, y vale que no hice mucho ejercicio, pero me pese el viernes por curiosidad, aunque no debía haberlo hecho y me lleve una sorpresa pero de las chungas, estaba en 95.3kg, y ya me dejo alucinada porque no entiendo como durante las semanas que no he estado haciendo dieta no he cogido nada y ahora la semana que empiezo a cuidarme casi un kilo en 4 días, estaba un poco chof, pero me acorde de los cambios de peso que tenia muchas veces  Shuare , que de pronto y sin venir a cuento cogía peso de un día para otro, pero también me acorde de que luego ese peso se va como ha venido, así que deje de preocuparme, la verdad es que parece mentira, pero es increíble como nos influyen otras personas positivamente. Si no fuera porque me acorde de ella es posible que me hubiera saltado la dieta el fin de semana por estar un poco de bajón.
      Ayer me volví a pesar, si lo se gran fallo, y estaba de nuevo en los 94.5kg, y esta mañana estoy en 94.2kg. Así que aunque sean solo 300gr estoy contenta!

      De todas formas ayer hice el día muy bien, así que supongo que por eso es el cambio de 300gr de un dia para otro, os pongo el menú.


      La comida fue un poco improvisada, pero me hice una ensalada verde con tomate, lechuga, pepino y cebolla, yo llamo ensalada verde a aquellas que solo llevan vegetales. Y la verdad es que con el calor es lo que más me apetece, mirad que buena pinta!!



      Y de segundo me hice 60gr de arroz con dos latitas de calamares en su tita de mercadona, que ya os he hablado antes de ellos y de las pocas calorías que tiene.
      Para la cena me comí el resto de la ensalada verde de por la mañana y una tortilla francesa de un huevo con dos lonchitas de jamon serrano pero sin la grasa, y un yogur desnatado de postre.
      Y del ejercicio pues aunque no estoy apuntada al gimnasio aun, nos fuimos mi chico y yo al centro que solo ida y vuelta fue una hora, y luego por allí estuvimos andando que fuimos a mirar un ordenador que nos queremos comprar.
      Así que creo que el día fue muy bien, espero que los demás sean igual de buenos!!

      Ya os comente que la dieta que estaba siguiendo era una de 1.100kcal, lo que pasa es que los menús son un poco aburridos ya, así que me voy a pasar a los menús de una de 1.200kcal, se que es un poco mas pero mas o menos viene a ser lo mismo. Os la he puesto en la página de Dietas , es la primera que aparece. Ademas esta es mucho mas variada que la otra, así que seguramente lo que haré sera intercalar menús de ambas dietas.

      Por cierto!! se me olvidaba! estoy aprendiendo a hacer crochet! siii tenia un montón de ganas de aprender, ademas viendo las cosas tan bonitas que hace Tere a cualquiera le dan ganas de aprender, de momento no os puedo enseñar nada porque solo estoy practicando, pero en cuanto haga algo os lo enseñare.

      Quería dar la bienvenida de nuevo a Karu que ha estado mucho tiempo sin escribir y la echaba de menos!! además ha conseguido mantener su peso durante el verano, eso se merece una felicitación enorme!!

      Bueno guapísimas pues os voy dejando que el estudio me espera!!
      un beso enorme a todas y mucho animo!





      viernes, 19 de agosto de 2011

      VIENTO EN POPA!!

      Hola guapísimas!!

      Ya es viernes!!! se me ha pasado la semana volando! La verdad es que la dieta creo que muy bien, algún capricho ha caído pero poco, y he salido un par de días a andar en bici, lo que pasa es que el estudio y el calor horrible que hace me tienen pegada a la silla!

      Os pongo mis menús de estos días:


      La cena fue ligera porque después de la bici no tenia mucha hambre así que me hice un super calabacin a la plancha con muy poco aceite y un poco de sal y pimienta, haciéndolo despacio para que no se queme y está buenísimo!


      Sii!! lo se! a media mañana me comí una napolitana de chocolate! soy un poco desastre, pero por lo menos fue de las pequeñas! y todo fue por salir a desayunar con mi chico. 
      Pero bueno creo que lo compense con el menú de todo el día, que la comida es de una comida de mis menús de 1.100kcal, pero al peso eh?? una hamburguesa, que yo me las hago de pavo-pollo que son 90gr, acompañada de 40gr de pimiento a la plancha. Yo lo que hago es cortarlo pequeño y hacerlo en la sarten con una gotita de aceite, y de primero la ensalada calabresa que lleva 100gr de tomate natural y 20gr de queso, es poco pero bueno, hay que controlar. Y la cena igual, pechuga de pollo a la plancha y un tomate con aceite vinagre y sal. Mirad que buena pinta!


      Puede parecer poca cantidad, pero comiendo despacio y sin prisas no te quedas con hambre, lo que si note es que a eso de las 16 o así me entro el antojo de pipas como el otro día, pero lo supere y no comí nada! así que un YUJU!! para mi!

      Hoy me nos vamos a pasar el finde al pueblo de mi chico a Badajoz, y quiero hacer la dieta allí perfecta, que el martes me toca pesarme y quiero bajar algo mas de 200gr que es muy poco!! a ver si por las tardes noches no hace mucho calor y me animo a salir a andar un rato.

      por cierto, en el libro del que os he hablado últimamente "La dieta que si funciona", hay una parte que es "50 claves para que la dieta te funcione", he pensado en poner de vez en cuando las que a mi me parecen mas útiles y que os pueden interesar.


      Así que ya sabéis, a ser un poco más positivas, y tenemos que intentar apartar de nuestra cabeza los pensamientos negativos.

      Bueno guapas que tengáis muy buen fin de semana!



      miércoles, 17 de agosto de 2011

      TEST DE HABITOS ALIMENTICIOS

      Hola guapísimas!!

      En serio, creo que me voy a derretir!! hace un calor en Sevilla que no os podéis imaginar!! bueno las que seáis de por aquí como Princesaa y Esperanza si que os hacéis una idea!! creo que me he mal acostumbrado al clima de Cádiz, que por la noche hasta me tenia que tapar con una colcha.

      Pero bueno hay que acostumbrarse, por cierto según el tema del blog, que al final os cuento de todo un poco menos de la dieta! jajjajja he encontrado en un libro un test para saber si tus hábitos alimenticios son saludables, yo lo he hecho y me sale bastante bien, he de decir que el libro trata sobre adelgazar comiendo de todo, sano y haciendo ejercicio, nada de contar calorías ni restringir alimentos, de hecho en el libro te dan menús para perder más o menos 4kg al mes, cosa que está bastante bien. La verdad es que se parece bastante a los alimentos que tengo yo en la dieta de 1.100kcal, comes de todo en plan sano, solo que en mis menús tienes que tener cuidado con las calorías. Os pongo el test por si os apetece hacerlo!




      He marcado en rojo mis respuestas, y por los resultados me sale que cuido mi alimentación, la verdad es que hay muchas preguntas que siempre han entrado dentro de mi alimentación, como por ejemplo lo del pescado, que yo lo como a diario, me gusta más que la carne, y lo de la fruta que me encanta y la fibra que la añado a mi dieta por necesidad. 
      Por cierto! hablando de fibra, he visto en el Mercadona de Los Bermejales el salvado de avena, que leí que a algunas os costaba encontrarlo, yo hace como un mes solo vi el de trigo y me lo compre, pero he comprobado que me produce un dolor de estomago horrible, así que lo he dejado, probaré con el de avena a ver si no me pasa lo mismo.

      Este fue mi menú de ayer:


      Lo malo es que después de comer me entro el antojo y me comí medio paquete de pipas viendo dos capítulos de Pretty Little Liars, que estoy super enganchada!! jajjajaj bueno podría haber sido peor, pero voy a intentar que no se repita. Y de ejercicio nada, porque salimos a dar una vuelta en bici, y las bicis que usamos son las que hay de alquiler, y resulta que la que quedaba estaba sin cadena, así que después de ir a otra estación a ver si había mas y ver que no, nos volvimos a casa, espero que esta tarde si que pueda ir, que hay que moverse! lo malo es como ya os digo, el calor que no apetece hacer nada.

      Bueno pues me toca despedirme que hay que ponerse a estudiar!!
      Un beso enooorme!!

      martes, 16 de agosto de 2011

      VUELTA A LA NORMALIDAD!

      Hola guapisimas!!

      ¿Que tal llevais el verano? Yo ya estoy en Sevilla definitivamente, porque la semana pasada al final a mi chico le dieron tres dias de vacaciones y un amigo suyo nos invito a  hacer una escapada a Málaga, asi que alargamos un poco mas las vacaciones.

      Pero ya de eso nada, ya me quedo en Sevilla, que me he puesto ya a estudiar que en dos semanas tengo examen, espero que vaya todo bien, y como dice mi chico, nos ponemos en modo ermitaño y a estudiar como campeones. Os acordais que puse el curriculum en internet? pues ya me han llamado de un sitio, para hacer una entrevista, se supone que me tienen que volver a llamar para concertar el dia, a ver si hay suerte! Ademas tendré que ser paciente porque ya se sabe que en Agosto esta todo el mundo de vacaciones.

      La dieta esta semana pues regular, eso si, me he pesado hoy y no se como pero he bajado 200gr, estoy en 94.5kg, vamos que me he mantenido. Ahora que ya se puede decir que estoy en casa hay que ponerse mas severa, ayer comí de dieta genial: 



      La cena es lo que se sale un poco, pero no como pan en todo el día, así que entra dentro de la cantidad permitida, y ademas es que tengo la nevera vacía hasta que no vaya esta tarde al mercadona!jajajjaa

      En Sevilla esta haciendo muchísimo calor, así que a eso de las 21:30 íbamos a salir mi chico y yo a dar una vuelta y se nos ocurrió ir a dar una vuelta el bici, y la verdad es que sienta genial, no es igual de intenso que cuando voy al gimnasio pero por lo menos no me quedo sentada en el sofá que es peor!! 
      El gimnasio lo retomare en septiembre, porque ahora en agosto cierran pronto y me parte la tarde para estudiar, así que nos hemos propuesto dar una vuelta todas las tardes, y es un lujo, porque fuimos por el parque Maria Luisa que es enorme y precioso, y con los arboles y las plantas pues se esta mas fresquito, no os imagináis la cantidad de gente que había a eso de las 22 en el parque paseando y haciendo ejercicio!!

      Otra cosa que estoy retomando es el agua, que no estaba bebiendo la suficiente, así que me estoy obligando a beberme mi medio litro a media mañana.

      Bueno guapísimas, os voy dejando que me toca ponerme a hacer la ensalada de turno!!
      Un beso enorme y me alegro de estar de vuelta!!


      martes, 9 de agosto de 2011

      45 GRADOS!!! ME VUELVO A CADIZ!

      Hola guapisimas!! Que tal llevais la semana? Yo ya estoy de vuelta en Sevilla con un calor... Esperanza me parece q el fresquito del q me hablabas se ha esfumado! Jajaja

      Yo ya ando poniendo al dia la casa, los apuntes y haciendome un calendario de estudio, que encima tengo los examenes a principio de Septiembre, asi q ya ando en modo agobio, pero bueno todo es ponerse!
      Y en lo que a la busqueda de curro se refiere pues ahi voy, ya he puesto mi curriculum en un par de sitios lo que pasa es que en Agosto esta toda la gente de vacaciones! Aunque con todo y con eso esta mañana me ha llamado de una empresa en Madrid, no se en que se quedara al final la cosa.

      En cuanto a la dieta, el resumen del verano es q ha brillado x su ausencia, y el lunes estaba aterrada x subirme a la bascula, pero al final fui valiente y estoy en 94.7kg y eso que tengo visita de una de rojo, lo que se traduce en q como mucho he cogido 1kg mas o menos en todo el verano y sin hacer dieta, estoy alucinada, cierto es q no me he dado atracones y he comido responsablemente, pero los helados han caido y mas de un capricho tb.
      De todas formas no quiero confiarme, ya ayer me puse en casa seriamente, ya veis el desayuno que esta genial, os lo recomiendo xq es muy completo. A la hora de comer me hice una ensalada verde y una hamburguesa de pavo con judias verdes.
      A media tarde fruta y para cenar ensalada y judias verdes aunque no tenia muchas ganas, ademas hice una hora de bici estatica viendo la segunda temporada de pretty little liars.
      Asi que se puede decir que ya he retomado los buenos habitos!

      He empezado a ponerme al dia con vuestros blogs pero tengo trabajo atrasado! Jajaja espero que me perdoneis!!

      Pues nada guapisimas, ya os ire contando que tal me va, que ademas volver al blog me anima mucho a seguir haciendo las cosas bien y que ya os echaba de menos!!

      Un beso enoooorme!