jueves, 27 de enero de 2011

UNA BUENISIMA NOTICIA!!

Hola a todas!!

Como ya os comenté ayer, hoy me tocaba pesarme, y la verdad es que tenía un poco de miedo porque esta semana me había resultado más fácil que la anterior, y pesé que eso significaba que no lo había hecho tan bien, pero al subirme a la báscula esta mañana me he llevado una gran sorpresa




Si!! he perdido 2.9kg!! la verdad es que me parece increíble, supongo que mi cuerpo o mi metabolismo o no se el que se ha enterado de que estamos a dieta y ha decidido ponerse la pilas, así que ya os imaginareis lo contentísima que estoy, de hecho me he subido tres veces en la báscula por si estaba mal, y no, las tres veces ha marcado lo mismo.

Este buen resultado me da muchos ánimos para seguir como estoy, y terminar de hacerlo del todo bien con un poco más de ejercicio.

Este fue mi menú de ayer


como habréis visto no es una dieta que tenga nada en especial, sino lo que todas sabemos de sentido común, nada de fritos, mucha verdura, nada de pan, excepto en el desayuno. en cuanto a la carne, intento comer el menor cerdo posible, siempre intento comer pollo, pavo o ternera, pescado si puede ser blanco, mejor, y de momento he eliminado tanto la pasta como el arroz, de hecho, en las dos semanas que llevo a dieta, solo he comido un día pasta, cuando vaya perdiendo más peso pues la añadiré una vez a la semana como plato fuerte. Lo que no tengo pegas es para las legumbres, que se pueden comer un par de veces a la semana como plato fuerte, acompañadas de una ensalada, eso si, nada de hacerlas con chorizo, morcilla y esas cosas, sino que solo con verduras.

Esta dieta me la dio un endocrino de Cádiz, es bastante famoso allí, se llama Escobar, ya os digo que la dieta no es nada del otro mundo pero funciona. En cuanto pueda la paso a ordenador y la subo a la página de Menus.

Ah! otra cosa que quería preguntaros, ¿alguna habéis probado las pastillas esas que venden en la farmacia que se llaman "Alli"? es que hablan muy bien de ellas, pero son caras y no se, quería tener mas referencias a ver que tal son. Hasta donde tengo entendido son como el xenical pero mas suaves, no se igual me animo a probarlas.

Ya he actualizado la página de Mi Progreso con la nuevo pesaje de esta semana y la gráfica, y mi IMC ha pasado de 36.3 a 35.3, así que estoy a tres décimas de pasar de "Obesidad de grado II" a "Obesidad de grado I". Y ya se que es mucho especular, pero he calculado que cuando llegue a los 70kg que me he propuesto, tendré un IMC de 24.5 que está dentro de un peso saludable, así que genial.

¿Os acordáis que os comenté que pensaba ir donde la prima de mi novio, que es dietista? pues la verdad es que me da bastante vergüenza, y he pensado que mientras siga perdiendo a buen ritmo de momento voy a esperar, porque de verdad es que me muero de la vergüenza de pensar que me va a pesar !!, así que como de momento me va bien, pues voy a darme margen, ¿que os parece?

Hablando de otras cosas, ya han salido las notas del examen que tuve el viernes pasado y he sacado un 10!! vale que era un parcial, pero estoy super contenta, así que la media de la asignatura me sale un 8.5, una menos!! vaya parece que hoy todo viene bien!

Bueno pues me voy a poner al día con vuestros blogs y unos vídeos de youtube, que me merezco la mañana de descanso!!

Un besote a todas!!




11 comentarios:

  1. nenaaa!!! se pueden hacer las cosas mejor??? no! enhorabuena por tu diez, y por tus -3 kilos, cuando las cosas se hacen bien los resultados saltan a la vista!!!
    yo te diría que si te está yendo bien así, por qué cambiar, déjate, vaya a ser que el cambio te salga rana. Ya habrá tiempo si te estancas o lo que sea, que no tiene pinta de eso ni mucho menos!
    Lo de las Alli, sinceramente, a mi todos esos tratamientos me parecen un engaño, si pierdes 3 kilos en una semana portándote bien, no creo que por tomar las pastillas pierdas 4, creo que perderías lo mismo. Pero no las he probado, así que tampoco puedo comentarte fidedignamente. Nenúfar creo que las tomó por un tiempo, pero no sé decirte si notó el efecto.
    un beso ^^

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  2. Hola guapa!!
    Olé!! felicidades nena!! tanto por el peso como por el peazo 10!!

    Bueno, yo también te recomiendo un poco lo mismo que versus, si ves que te estancas nada pierdes con ir, pero si ahora estás bien, para qué cambiar no?

    Lo de alli, yo soy una que la probó, me las regalaron y por intentarlo pues nada pierdes me dije... nena, si quieres un consejo, no te las compres, son caras y valen menos que una mierduki pinchaa en un palo del caribe jeje

    si quieres algún suplemento, un quemagrasas como el chitosán los primeros meses, y cola de caballo, y verás que te hace más que el alli ese, que no vale pa na jajaja pero bueno, es mi opinión, a lo mejor hay gente que le ha funcionado...

    Por cierto, me han encantado lo de moda que haces!! acabo de ver el segundo y está muy chulo!!

    Un besazo guapa y sigue así!!

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  3. Me adhiero a los comentarios anteriores de Pitusa y Versus Die... si estás fantástica con el plan de comidas, estás perdiendo un buen peso y a buen ritmo... es necesario realmente ayudar el tema con fármacos??? En mi opinión no es necesario.
    En cuanto al imc yo también ando media preocupada por eso, pero poco a poco voy a tener un número más saludable.
    Ahora soy 34.14 obesidad II moderada... poco a poco lo voy a bajar...
    Entonces, te merecés dos aplausos: uno por los kilos bajados y otro por el 10!!!
    Seguí así.
    Besos.

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  4. Enhorabuena!! cuantas noticias buenas, la de los kilos perdidos y la de la nota,que no es menos importante.

    A seguir así!!

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  5. :O :O :O Casi tres kilos!! Qué suerte! xD xD Y felicidades por ese 10 en el examen!

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  6. joder 3 kilazos en una semana ya lo quisiera yo para mi, al final llegas tu antes a las dos cifras que yo!!! que malas son las comparaciones siempre salgo perdiendo....
    voy a copierte los intake a ver si me funcionan ja ja ja ja
    un besito

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  7. Hola, me alegro muchísimo!!! Todo son buenas noticias, qué bien!! Sigue así, guapa!

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  8. Pero buenoooo enhorabuenaaa!!!! por tus kilazos perdidos y por esas notazas eeeee no te quejaras no hay duda que esta es tu semana eee jajaaajaj sin duda eso te da un subidon enorme asiesque mejor que mejor... sigue asi que te esta dando buen resultado y si vas bien no hace falta ni dietista ni nada.
    Un besote guapisima

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  9. Felicidades, este mes es el tuyo!!!!

    te lo mereces..

    Muakisssssssssss

    PD: las pastillas alli te hacen hacer la caca más flojita, como te pases, te haces caca sola...

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  10. Te felicito :)

    Q bueno q todo comienze a salir bien para ti

    besos

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  11. Hola Rocio,
    Veo muchas novedades por tu blog y todas buenas, bien!
    Enhorabuena doble, por la pérdida de peso y por ese pedazo de 10!
    Si me aceptas un consejo, no tomes pastillas, no te harán perder peso pero sí dinero. Si te das cuentas esas pastillas se publicitan como complemento a las dietas y programas de ejercicio. Pero te aseguro que con dieta sana y ejercicio constante adelgazarás y será gracias a tu esfuerzo, no gracias a las pastillas. Ahí está la trampa.
    Un beso.

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