viernes, 28 de enero de 2011

POR FIN VIERNES!!

Hola a todas!! 

¿Que tal lleváis el fin de semana? ¿Tenéis planes?  yo la verdad es que no muchos porque tengo el martes examen así que nos quedaremos en casa a estudiar.
a ver si hace bien tiempo y por lo menos podemos salir a dar una vueltecilla y que nos de un poco el aire.

Quería daros las gracias a todas por vuestros ánimos y los consejos, y he llegado a la conclusión de que no me voy a tomar las pastillas, porque de momento me va bien, y que cuando yo vea que me estanco, pues acudiré a la prima de mi novio, pero de pastillas nada.

La dieta bien, aunque ayer cene un sandwich y medio ( tres rebanadas de pan bimbo ), eso si de pan integral con salami del mercadona, pero es que me apetecía  muuucho, y después me tome un yogur, pero la verdad es que no como pan en todo el día, solo la tostada del desayuno, así que no creo que este demasiado mal ¿no?, bueno este fue mi menú:



Por cierto ahora me he acordado, para merendar no me tome el te, sino que me tome un vaso de leche de soja con vainilla del mercadona, esta es:


Que la última vez hice la compra por internet y la vi en la seccion de dietetica y pense, bueno vamos a comprarla a ver que tal, y la verdad que hombre, mala no esta pero tampoco es una delicia, la cosa es que me sorprendio porque me parece que un vaso tiene muchas calorías, esta es la etiqueta:



y no se, la verdad es que 162kcal el vaso de algo que se supone "dietetico" pues no me convence mucho, ¿que opináis vosotras? tampoco tengo muy claros los beneficios de la leche de soja, espero que alguna me podáis echar una mano, para saber si merece la pena tomarla o no. 

Y la verdad es que poco más os puedo contar, con esto de los exámenes ya se sabe, la vida no es muy entretenida, así que nada, espero que paséis un buen fin de semana!!

Un beso y nos "leemos" el lunes!!








9 comentarios:

  1. Feliz viernesssss!!!!!
    No veía la hora que llegue.... pensaba ir el sábado a la mañana a la peluquería a arreglarme un poco pero no!!! ya lo decidí.
    Me voy a quedar toda la mañana del sábado en la cama haciendo fiaca (nada de nada).
    Y cuando me canse de estar en la cama me voy a charlar con mi mamá a la cocina tomando unos mates.....
    Me merezco el descanso y estar cómoda y vestida de entrecasa!!!!
    jaja
    Besos y buen fine.

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  2. hola guapa!!

    Yo los planes los hago sobre la marcha jajaja

    Vaya pedazo de calorías para ser soja no? bueno, yo lo único que sé de la soja es que tiene mucho calcio y proteínas, por eso los vegetarianos o los intolerantes a la lactosa la consumen mucho.

    Yo la suelo comer en brotes en ensalada, pero bebida no me gusta nada jeje

    Un besote!

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  3. La soja tiene muchas más kcal que la leche normal, y la mayoría de la gente desconoce eso. Sí, es normal que un vaso de leche de soja tenga 162 kcal.

    Feliz Viernes.

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  4. a mi me daba pena que no me gustara, pero después de saber las calorías que tiene, ya me siento mejor :D

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  5. Hola lo de las pastillas si que es mejor que no te tomes nada ademas con dieta sana y algo de deporte lo estas consiguendo no te llenes el cuerpo de porquerias quimicas, ademas si lo haces con eso no es la misma satisfacion porque piensas que las pastillas te han ayudado si lo haces asi el merito es unica y exclusivamente tuyo!!!!
    un besito

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  6. Guapiii mi finde se presenta tranquilito porque yo he decidido tomarmelo de relax y rncima por aqui llueve asiesque en realidad es lo que apetece jajaja...
    Tu de relax nada eeeee tu estudia para que aprubes el examen y te des un alegroon jajaaj
    un besotee guapisiima

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  7. Hola Rocio! primera vez que te visito y me gusta mucho el buhíto de tu blog ;)

    Yo no entiendo por qué tiene que tener más calorías la leche de soya (aunque yo no consumo productos de soya a excepción de los que incluye la comida asiática). De hecho, si eso que tomaste no tiene lactosa, ¿por qué tiene todo los carbohidratos en forma de azúcar????!!! Eso no tiene NADA de dietético! Al menos los carbohidratos en la leche son de la lactosa, y no de azúcar refinada ni de jarabe de maíz (ambos impensables en una dieta decente).

    En cualquier caso, si me permites hacerte una sugerencia, no creo que el pan que comiste te haga mayor daño, pero si te vuelve a ocurrir guárdalo para la mañana del día siguiente... el desayuno es la comida más importante del día y es la que determina si vas a adelgazar a o no (digo, a quemar grasa, porque obvio que si mueres de hambre vas a rebajar, pero agua y músculo, no grasa). Para quemar grasa asegúrate de comer un buen desayuno cargado en proteínas magras y algo de carbohidratos con mucha fibra.

    Bueno, eso es lo que puedo recomendarte desde el punto de vista nutricional.

    Besitos!

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  8. Hola Rocio,
    Hay que poner mucha atención a los etiquetados, en realidad si te fijas no pone por ningún lado que ese producto sea "dietético", simplemente se trata de una leche de origen vegetal. Piensa que el plátano y el aguacate también son de origen vegetal, pero bastante calóricos (además de tener maravillosas propiedades, claro).
    Aunque te pueda parecer que un vaso tiene muchas calorías, es importante fijarse en la propiedades que tiene, en este caso las proteínas y grasas son de origen vegetal (cardiosaludables).
    Sobre no comer pan en todo el día y sí para cenar, recuerda que la cena debe ser la comida más ligera (puesto que el gasto calórico va a ser mucho menor). Si te apetece pan cómelo mejor para desayunar o a mediodía. Recuerda que el pan integral es igual de calórico que el blanco, la única diferencia es que tiene más fibra y favorece el tránsito intestinal.
    Vaya rollo que te estoy soltando, jajaja, bueno al menos espero poder ayudarte un poco a resolver dudas.
    Un beso, guapa.

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  9. Estudia mucho para los exámenes y que vayan muy bien, un beso

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