MINI REBAJAS!!

Hola a todas!!!

Ya es miércoles, la verdad es que ésta semana se me está pasando volando.

En cuanto a la dieta, pues la verdad es que estoy contenta, la llevo muy bien, o eso creo, mañana es el gran día de pesarse, espero notar resultados, pero lo más importante es que he cambiado el chip, y eso es de lo que estoy más orgullosa, que ya no me da vergüenza decir, "no no quiero porque estoy a dieta", cosa que hace un mes si que me daba, vete tu a saber porque. 

Así que pase lo que pase mañana, lo importante es que he cambiado de actitud, ya que sin ese cambio es imposible seguir una dieta durante mucho tiempo. Siempre he pensado que una dieta, y más si es larga, tiene que amoldarse a nosotras, y no al reves, ya que la dieta hay que verla como una forma de vida, de comer más sano para encontrarnos mejor, tanto de salud como anímicamente, para no ver en los kg de sobra la razón de todos nuestros problemas, y poder vivir sin estar obsesionadas con la báscula.

Estos han sido mis menus de éstos días:

La verdad es que el lunes estaba sola en casa porque mi chico trabaja el lunes de mañana y tarde, y tenía unas ganas horribles de hacer pasta, pero me he propuesto eliminarla de mi dieta durante un mes, asi que vencí las ganas y me hice judias verdes con 3 patatitas de esas pequeñas que vienen en bote, y dos latitas de calamares en su tinta, que miré las calorías y cada lata tiene solo 70kcal. en la cena comi un poco de picadillo de patata (hervida), con huevo duro y atún, sin aceite, sólo un poco de vinagre y sal, y un trocito pequeño de tortilla de patatas, se que son muchas patatas en un mismo día, pero salió así. Me las quitaré un poco más estos días y listo. Es lo que os hablabla de amoldar la dieta a nosotras y no al reves.

Ayer martes a media mañana pequé lo se, me comi 3 medios triangulos de queso y 3 trocitos de salchichon de pavo, mea culpa!! y a media tarde nos sentamos a merendar en el centro comercial un café y cayo medio donut de esos blancos a medias con mi suegra!! que eso se me ha olvidado ponerlo en rojo. Un mal día lo tiene cualquiera no???

Bueno pues os dejo que voy a hacer la comida que hoy como sola también, y después a clase!!

Un beso muy grande a todas y gracias por vuestros comentarios!! me alegro que la entrada del exfocepillo os fuera útil.

Un besazo!!