jueves, 20 de enero de 2011

DIA DE PESO!!!

Hola chicas!!!

Os parecerá una tonteria, pero esta mañana al levantarme lo primero que he hecho es acordarme de que me tocaba pesarme, así que me he ido directa al baño a ver que había pasado, y este es el resultado




Estoy super contenta!! he perdido 1.3kg en solo una semana!! la verdad es que es genial ver resultados cuando te has esforzado, y lo mejor de todo es que antes cuando veía que una semana había adelgazado, lo primero en lo que pensaba era en darme un capricho con la comida, que al final no era solo uno y la siguiente semana no perdía!!, pero no esta vez lo que tengo ganas es de seguir con la dieta igual o mejor que hasta ahora. Lo único que tengo pendiente es hacer más ejercicio.

Por cierto os gusta la imagen que he hecho para poner el peso??

Pues eso que estoy muy contenta!! Por cierto he actualizado la página de Mi progreso, con los datos nuevos y he bajado cuatro décimas en mi IMC, de 36.7 a 36.3.

Este fue mi menú de ayer:




Yo en las comidas uso el truco de comer en platos pequeños, porque al verlo mas lleno me da la sensación de que es más, porque es un poco triste ver un plato grande medio vacío, ¿que os parece? ¿ usáis algún truco?

La verdad es que tengo poco más que contaros, ahora me tengo que poner a estudiar un rato para un examen que tengo mañana por la tarde, aunque lo llevo bastante bien, y después a preparar una práctica que tengo por la tarde, así que tengo la mañana un poco ajetreada. 

Muchos besos  a todas!!


17 comentarios:

  1. Toma yaaaa Rocioo!! estoy super contenta por ti!! si es que lo has estado haciendo super bien, imagina si esta semana haces super bien también ya sabes lo que pasa :D ese es el truco pa no darse un capricho de premio ^^
    y la imagen me encanta, me fascina todo el rollo pin-up

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  2. me puedes agregar a versus-die@hotmail.com ^^

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  3. Hola guapa! Me alegro por tu kilo y medio casi perdidos. Está muy bien!! ^^ la imagen está muy bonita, a mí me ha encantado, jeje. La verdad es que está bien que alguna vez te des algún capricho pero lo malo es no pasarse. Lo de la idea de los platos está súper bien, en mi casa se usan platos grandes y cuando veo que mi madre me echa una ración normal le pido más, porque parece que no coma nada, en fin! xD
    Ya se hará algo, un besito, sigue así!!

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  4. Primero que nada estoy muy contenta que hayas adelgazado.
    Segundo, yo también cuando me pesaba y me iba bien me comía algo para saciar la ansiedad. Pero ahora no lo hago más porque no tengo límites y tiro todo lo que adelgacé.
    Por eso sigo la dieta, y la sigo, y la sigo... jeje. Hasta que me agarra el famoso atracón, que por suerte los estoy manejando mucho mejor.
    Y hace rato que estoy comiendo en plato de postre, me acostumbré. Y es verdad, es mejor plato chico lleno que plato grande medio vacío.
    Besos.

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  5. lo estás haciendo super bien. Lo de los weetabix es una buena idea para la cena, sacian un montón....cambiaré los trocitos de chocolate por las ciruelas ;-)

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  6. Hola guapii yo es que hago la dieta Dukan porque tiene un foro de muchisima gente haciendo la dieta y nos animamos unos a otros a traves del foro y ponen recetas de dulces hechos con ingredientes de dieta y sin azucar.... la dukancilla es nocilla de dieta que se tarda 1 minuto en hacer y hoy la he probado y esta..... mmmmmm riquisimaaa mañana la vuelvo a hacer jajaaja
    te dejo la pagina por si te quieres pasar
    http://www.dietadukan.es/
    si ves que te interesa no dudes en preguntarme lo que quieras
    Un besote guapisimaaa

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  7. FELICIDADES!!!
    Eso es que te has portado muy bien.
    Y además no te conformas con eso sino que te maquetas unos dibujillos para alegrarnos la lecturas.

    Un abrazo.

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  8. Felicitaciones por ese peso pérdido. Seguro que si aumentas el ejercicio como quieres hacerlo seguirás viendo muy buenos resultados.
    Mucho ánimo.

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  9. ¡¡¡¡ENHORABUENA!!!!!!

    ¡¡Ese 1.300 kg es para celebrarlo!!

    Me alegro, sigue así.

    Por cierto la imagen con el peso me ha encantado.

    El truco del plato funciona muy bien y el de beber el agua en vasos en vez de botella también me funciona, me explico yo bebo al día sin excusa al día mínimo 5 o 6 vasos de agua, así me aseguro que mi botella al día cae.

    Un abrazo y suerte en el exámen!

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  10. Qué bien! a seguir así entonces!! lo del plato pequeño como ya te dicen, es un buen truco, es más, por lo que he leído lo recomiendan hacer.
    A ver si sigues a ese ritmo.
    Suerte para el examen!

    besos!

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  11. qué bien ese kilo y medio de menos... y sin pasar hambre verdad???

    genial el truco del plato pequeño... yo lo hago sobre todo en los buffets de los hoteles, es que si noooooooo, me pondría las botas, jejeje

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  12. Felicidades por ese kilo trescientos!!! Quien pudiera!! xD xD xD

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  13. Enhorabuena!! Me alegro mucho por ti, por lo que has bajado de peso y porque lleves bien el examen de mañana, por cierto, suerte!
    Muchas gracias por seguirme pero, yo te seguía antes, que conste, jejejej.
    Bss

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  14. ja ja ja ja ja
    CReo que eso nos pasa a todas!!! yo antes cuando iva a nadar despues siembre me compraba un bollo o unas chichues como recompnsa por lo que habia hecho y claro alfinal era hasta peor!!!
    asique nada de recomensas... ademas que mejor recompensa que la de ver cada vez numeros mas bajaitos en tu bascula eh????
    un besito

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  15. Me alegro mucho por ti Rocío!
    Me ha encantado tu blog, yo tb estoy con "l reto" de bajar algunos kilos.
    Felicidades y saludos desde Zaragoza :)

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  16. Bieeenn!! que notición. Todas mis felicitaciones!! Animo y a por la siguiente semana!
    Mil saludos

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  17. EEyy muchisimas gracias aunque yo a ti tambien te doy la enhorabuena que tu vas perfectamente con tu dieta asique sigue asi
    Un besotee

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