martes, 14 de junio de 2011

DOS BUENAS NOTICIAS!!

Hola guapísimas!! 

Tengo que daros dos buenas noticias!! bueno en verdad es una pero doble! jajjaja he aprobado las dos notas que estaba esperando! así que dos asignaturas menos! estoy super contenta! no os podéis hacer una idea, así que ahora ya solo me queda un examen el 24, porque al final el trabajo que tenia que entregar se ha complicado y voy a dejar ese para septiembre, que hay que intentar quitarse la del 24 también! No sabéis el salto de alegría que he pegado! porque ademas en principio las notas salían mañana, pero hoy me ha dado por entrar por si acaso.

Por lo demás todo muy bien, ayer volví al gimnasio, hice mi rutina de siempre, solo que para evitar los dolores de la rodilla, hice la mitad de las sentadillas, que era lo que mas me molestaba, y elimine otra de las maquinas de piernas, que estas sentada y consiste en doblar y estirar las rodillas con un peso, y eso también me molestaba bastante, asi que hice 25 minutos de bici, sin ponerla demasiado fuerte, las máquinas y después 20min de eliptica.
Lo que pasa es que después del gimnasio nos fuimos de cenita a un sitio que han abierto al lado de mi casa, para celebrar mi santo con mi chico, y no fue una cena de dieta pero tampoco fue demasiado mala, de todas formas estoy un poco zen, así que en vez de martirizarme con lo que hago mal, centro mis energías en hacer las cosas lo mejor que puedo.
Esto es lo que he comido hoy:




Una hamburguesa de pavo-pollo con judías verdes al vapor, y una ensalada verde, yo las llamo verdes cuando solo llevan vegetales, la de hoy era lechuga, tomate, zanahoria y pepino, y con el calor que esta haciendo se agradece!

Otra cosa que me suelo hacer mucho es tomate con mozarella con un poco de orégano, vinagre y un pelin de aceite, creo que ya os lo comente pero estoy encantada usando el aceite con el spray, porque se echa mucha menos cantidad, y es mas fácil no pasarse.





Bueno guapísimas! pues voy a ver si me pongo al día con vuestros blogs!
Mucho animo con las dietas y todo en general para todas, y  un beso enorme!!

17 comentarios:

  1. Querida Rocio tu ves como yo sabia que ibas a aprobar es que la que vale pues eso vale y tu querida amiga lo has demostrado una vez mas, en cuanto al bikini quien ha dicho que con ese pedazo de cuerpo no te lo ibas a poner, hay dos opciones mirar o no mirar, mira tu que problema, en cuanto a la piscina no se donde vives, yo en Sevilla Este aun no las han abierto pero no creo que pase de este fin de semana, a mi me gusta bajarme por las mañanas a eso de las doce que esta vacio y me creo que la piscina es particular mia, bueno de ilusion tambien se vive, asi que tranquilita, y se agradece mucho un bañito antes de almorzar, disfruta que para eso te lo has trabajado todo el año y en septiembre Dios dira, besos guapa y ten cuidado con el sol que quema un monton.

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  2. Enhorabuena Rocío, por esas asignaturas aprobadas!
    Oye, vaya fotos, sobre todo la de la piscina, que placer...! y la mozarella... me encanta pero tiene mucha grasa para mi. Antes le ponía un paquete entero a las pizzas e incluso a los macarrones, ahora procuro ni olerla... sniff!

    Esfepo:
    Yo estuve 2 años viviendo en Sevilla Este, en la Av. Republica de China de eso hace ya unos añitos, jeje!

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  3. ahhhhhhhhhh qué envidia la piscina digooo.... felicidades, 2 asignaturas menos, genial!!!! saluditos

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  4. ves? si es que cuando me pongo a viajar al futuro...enhorabuena!A ligar bronce en la pisci

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  5. Hola Rocío,
    Me mola ese rollo zen de darse un capricho sin sentirse culpable, sí señora.
    Enhorabuena por las notas, ¿ves como van cayendo todas buenas? Eres una máquina, tanto esfuerzo siempre tiene su recompensa.
    Me ha encantado la foto de la piscina, con su coca-colita y todo, qué suertuda...
    Aquí también ha hecho día de playa hoy, pero yo tenía masajista que tengo la espalda hecha un ocho.
    Un beso.

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  6. osss la última foto me ha despertado una mega envidia que no veas!!!! piscina + coca cola fría = mi sueño jajajajjaja. Besotes

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  7. Felicidades por tus notas, me alegro un monton por ti, y ahora a disfrutar de esa piscina, yo aun no me he bañado en ella y lleva desde la semana pasada abierta, a ver si esta semana cae.

    Un besito guapa

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  8. Hola rocio!
    ¡¡¡¡¡¡¡Superhipermega felicidades!!!!!!!!!
    Vess? Yo sabia que ibas a aprobar, me alegro muchisimo, ahora al ataque con el examen del 24 eh?? Muchisimo animo para ese examen!
    Tus platos se ven super ricos!
    Que suerte que tengas piscina te envidio rocio, por donde vivo yo que son todo edificios no hay ni 1 piscina, solo la playa, aunque no puedo ir hasta que me compre un bañador XD

    Un besazoo y animo con la dieta y todo!

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  9. Me alegro muchísimo por las dos materias aprobadas, de verdad que te lo merecés!!!
    Y en cuanto a la bikini... sos de las mías.... al que no le guste, que no mire!!! Tal cual!!!

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  10. Me apuntaba a tu plan piscinero con coca cola fresquita sin dudarlo, a lo de las judias verdes tendría que pensarmelo jeje.
    Enhorabuena por los dos aprobados!

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  11. Felicidades por los aprobados!!
    que envidia me ha dado la foto de la piscina...ese es mi sueño, tener una piscina en mi casa!!
    muac!

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  12. Congrats por los aprobadossss!!!

    Yo es que no soy mucho de piscina, pero estar tirada con la coke zero y leyendo me mola todo :D

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  13. Felicidades por las dos asignaturas!!
    Y bien por la piscina, está bien combinar el relax y el estudio

    Yo lo que hago es llevarme los apuntes al gimnasio así cuando estoy en la elíptica o en el step me pasa el rato volando y me da la sensación de aprovechar aun más el tiempo (doblemente, jejje)

    Besos hermosa

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  14. Hola! felicitaciones x los examenes!! la mejor combinacion! verano + coca light bn fria + piscina! yo kierooo jajaja
    Besote!

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  15. cosa! felicidades por los exámenes! una campeona ;)
    ya he "volvido" de madrid, me marché de jueves a dom la semana pasada. un break del estudio, pero ahora retomo, intensivo, que tengo la primera tanda de exams el finde del 26 de jun. intento sacar un ratete cada día para mantener el blog "updated" jejee.
    y bueno... fui a lush... y ahora mi baño huele a zoco! y a menta, y a limón! :)
    nena, tienes que ir a una tienda Lush!
    un abrazo!

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  16. ole ole y ole di que si tu con tu bikini y a la piscina a ponerte morenita di que si y a quien no le guste que no mire!!!!
    me parece genial!!!!!
    un besito

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  17. Hola preciosa soy *Nyu* que blogger no me deja comentar no se que le pasa, pues nada reina tu no te reayes ahora lo mas importante son los examenes y ya tendras tiempo para lo del peso, la casa de los espiritus es mi libro favorito por cierto, un besazo muy fuerte mi niña

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