martes, 20 de marzo de 2012

MARTES....

Hola a todas!!

¿Qué tal habéis empezado la semana? Yo bien aunque un poco cansada por el finde tan ajetreado!!

La boda fue genial, lo pasamos muy bien, y aunque era de comida, al final acabamos cerca de las 3 de la mañana, así que genial, eso si, al día siguiente yo estaba hecha un trapito!! Ya no esta una para estos trotes, que la edad no perdona!

Mirad al final como fui vestida:




La flor de la cabeza fue una idea de última hora, la tenía mi suegra en casa, y como el vestido tenia detalles en blanco pues quedo muy bien. Además por la mañana vino una peluquera a casa y me peino y me lo puso. Y la chaqueta no es como la que os enseñe en el post anterior, pero no encontré nada parecido.

Asi que desde ayer, operación dieta en marcha. He vuelto a la fase 1 de la Siken, ayer estaba en 92, que es normal por la retención del fin de semana y todo lo que comimos. Ayer no comí pan ni hidratos de ese tipo, ara desayunar tome un pancake de la Siken, a media mañana una barrita y por la tarde comí un par de lonchitas de pavo, y parece que la cosa fue bien, porque esta mañana estaba ya en 91.1.
Hoy Si que he desayunado tostada, porque se me han terminado las barritas, y hasta esta tarde no las puedo comprar, e intentare comer mucha verdura y algo de pescado.
Creo que voy a estar con la fase 1 por lo menos un par de semana, y luego pasare a la fase dos que te va metiendo un poco mas los hidratos en las comidas.

Después de haber digámoslo de alguna forma, abandonado la Siken durante un tiempo, debo decir que he cogido muy poco peso, y ha sido debido a excesos que he hecho yo, creo que si hubiera seguido a rajatabla la fase de estabilización habría seguido perdiendo peso, pero lo que quiero recalcar que si he cogido es porque yo me he pasado muchos días. 
Así que como conclusión de la dieta creo que estoy contenta, porque no he notado el temido efecto rebote del que muchas me advertisteis cuando os comente como iba la dieta Siken. 

Voy a ir haciendo unos cuadritos, con el resumen del día, para llevar mejor el control de mi nueva vuelta a la dieta:



Por cierto!! Con esto de comer muchas verduras, me he hecho un platito nuevo que yo no había probado, a ver no es nada nuevo porque es muy sencillo pero yo no lo había probado, y es una buena forma de comer champiñones de otra manera.
Lo que he hecho básicamente es en una sartén, con una cucharadita de aceite (es lo que me permite la Siken por comida) he puesto los champiñones de lata, un poquito de pimiento rojo y verde en cuadraditos y un poquito de cebolla también en cuadritos, luego le eche un poco de sal y un poquito de ajo en polvo, todo lo he ido haciendo poquito a poco para que no se quemara y la verdad es que quedo muy rico!!
Ya os digo que no es nada fuera de lo común pero es una forma diferente de comer verduras.




Por lo demás, no mucho que contar, solo darle la bienvenida a la primavera, aunque la verdad es que en Sevilla parece que llevemos en Primavera casi desde hace un mes!!




Lo malo, para las que seáis alérgicas, que empieza el polen y esas cosas, y con lo poco que ha llovido este año supongo que será peor. Yo soy alérgica, pero menos mal que la primavera no me afecta, así que por esa parte tengo suerte.


Por cierto antes de despedirme, el otro día hice un post en el otro blog, sobre accesorios, que he visto en las tiendas últimamente y me habían gustado mucho, por si queréis echarle un vistazo. 


Esta semana quiero retomar el habito de escribir aunque sea un poco todos los días, aunque sea para comentaros como me ha ido el día “dietilmente” hablando y poneros el cuadrito, a ver si lo consigo, que eso me hace ser mas constante y consciente con la dieta.

Pues lo dicho, un beso muy grande y que no se os haga muy duro el martes!!



14 comentarios:

  1. Ibas muy guapa para la boda. No muy recargada, pero elegante. Me gustó el conjunto :)

    Pues a ver si esta vez la dieta te va tan bien como la anterior, y ya dentro de poco dejas de lado los 90.

    Bss

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  2. Que te vaya genial tu vuelta a la dieta preciosa :)
    ya verás como dentro de poco dejas de lado el 9 y ves el 8 rápido... enhorabuena por el resultado!

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  3. Mucha suerte para tu vuelta a la dieta, seguro que pronto dejas de ver el 9 y ves rápido el 8, ya verás como sí! Felicidades por lo que has perdido preciosa!

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  4. Pedazo de entrada Rocio!!! jaajaja!! pero que sepas que no se me ha hecho larga de leer ni nada. A ver si me acuerdo de contestarte a todo. Lo primero es que me encanta como ibas vestida, para mi gusto ibas guapisima y por cierto no se te notan esos kilos que dices, al menos con esa ropa....o quiza es que eres alta. Lo de la dieta, pues controlate y a ver si hay suerte, lo importante es como dices no tomarse demasiados caprichos. Otra cosilla....la famosa primavera...yo soy de Albacete y se ha pasado toda la mañana nevando!!!! pero bien eh?? parecia esto navidad y un frio impresionante!!!

    No se que mas decirte, pero de todos modos espero verte por aqui a menudo y feliz dia!!!!

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  5. Rocio pero que Guapísimaaa ibas!!!!!! Estabas preciosa, me encanta la ropa ya la flor te queda super bien!!
    Además estoy con Olaya, para nada parece que peses 90 kg, pareces mucho más delgadaa!!! será porque eres alta o algo, pero yo veo así y te hecharía unos 82kilos, lo prometo!!!!!!!!
    Besitos preciosa

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  6. Ibas muy elegante. Todo un acierto el vestido, y la combinación con la chaqueta quedaba muy bien. Por cierto, que al ver la foto, me he ido a buscar tu peso, porque desde luego que no aparentas lo que pesas. Supongo que serás altisima. Y nena, si ahora tienes esa percha, cuando adelgaces, madre mía el tipazo que se te va a quedar. De verdad, te lo digo. Guapisima, que estabas... y más que vas a estar.
    Un beso!!

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  7. Que guapísima ibas!!!
    Me encanta el vestido.
    Y nada, ahora toca operación bikini...yo también voy a hacer dieta para quitarme unos kilos, a ver si lo conseguimos...
    Besos!!

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  8. yo esq eso de los sobres lo veo un poco rollito...pero en fin si te ha ido bien, genial pues.
    Q mona cn la flor en la cabeza jeejeje bss

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  9. muy guapa!!!

    por cierto te acabo de seguir podrías explicarme que dieta es esa?¿ yo estoy intentando ayunar pero en mi casa es un poco difícil con mis padres... así que aguanto hasta la hora de comer con agua y chicles y luego como poco y y ceno poco también aun que aveces en las cenas me doy atracones de los cuales me arrepiento..peor bueno eso ya es problema mío...

    bueno pues si me explica en que consiste tu dieta estaría súper agradecida!!!!

    besos

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  10. Hola preciosa, pues estabas guapísima!!
    debes ser muy alta porque yo te veo muy bien con tus 92!
    me encantó el traje, lo encuentro muy divertido aunque elegante a la par
    Muy bien escogido y es que tienes muy buen gusto
    por cierto, eres muy guapa y con esa sonrisa aun más, jeje
    Pues aquí la primavera llegó con lluvias y volvió el frío, ais! pero qué le vamos a hacer, ya vendrá el calor
    Suerte con la siken de nuevo, ya nos contarás
    besos!

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  11. Hola Rocio porque tu nos estas contando que pesas 92 kilos pero nadie lo diria, por cierto que guapa ibas hija mia, sencilla, elegante, si es que vales mucho te lo digo yo, bueno pues como te decia, el traje te queda pintao como decimos aqui en Sevilla y me gusta mucho, en cuanto a la dieta, yo tambien remonte el lunes y voy bien no me puedo quejar solo llevo tres dias pero hasta hoy he cumplido con todo, un beso y escribe mas a menudo que te echamos de menos, adios guapetona.

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  12. que guapa fuiste Rocio!!
    el vestido es muy bonito con esos detalles y la flor en en pelo genial!!
    y por cierto, te digo lo mismo que Esfepo, nadie diria que pesas 92 kilos! debes de ser muy alta!
    voy a buscar informacion sobre esa dieta que lo dejo lo dejo y si no lo hago al momento se me olvida
    muac!

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