miércoles, 2 de noviembre de 2011

NOVIEMBRE

Hola guapisimas!!


Se que llevo algún tiempo  un poco perdida, pero la verdad es que entre las clases y cosas que tenia pendientes pues ya se sabe... 

Ademas después de que hace un par de semanas estuve super motivada con la dieta e iba al gimnasio todos los dias, no se porque me ha dado un poco de bajón, pero solo dieteticamente hablando, de animo estoy muy bien!! jajjaja lo malo es que después de haber perdido casi dos kilos en una semana de mucho trabajo, esta semana pasada había cogido de improviso un kilo y no había forma de soltarlo y eso al final siempre te mina un poco la moral, por mucho tiempo que una lleve a dieta y conozca que estas cosas pueden pasar, así que no he estado yendo al gimnasio, luego descubro que era mi semana del mes en el que no se pierde y encima se gana peso, pero no me lo esperaba para esta semana.

Encima ya estamos en Noviembre y con las Navidades a la vuelta de la esquina, y aunque parezca un poco temprano, ya están los polvorones por todos los sitios!! y eso me recuerda que luego en Navidad todas queremos estar estupendas y ponernos guapas en fin de año! pero eso no se consigue sin esfuerzo y sin trabajo! Así que como se suele decir, mes nuevo vida nueva! jajjajjaa diariamente voy a recopilar información de como cumplo la dieta ese dia, con varios factores que hay que tener en cuenta a grandes rasgos:
  • Comidas: hacer los menus de la dieta, y hacer 5 comidas al dia.
  • Ejercicio: Al menos tres dias a la semana de ejercicio aerobico.
  • Líquidos: 2 litros de agua al dia, y limitar las bebidas azucaradas.
Tambien creo que no me voy a pesar cada semana sino cada dos semanas, porque al final lo que ha echado al traste mi buena semana fue pesarme esta semana, asi que me pesaré mañana y no lo hare hasta después de dos semanas a ver los resultados.

He estado poniendome al dia con vuestros blogs y veo que muchas os habéis planteado poneros las pilas este mes, así que me encantaria que pudieramos compartir y comparar nuestro progreso, que os parece?? podemos ir rellenando todas las que queramos la plantilla de lo que cumplimos casa semana y cada 15 días ver la evolución que hemos hecho cada una, ¿Que os parece? así nos animamos entre todas y sera mas facil, y como motivación, he pensado en que compartamos que modelito nos gustaría poder llevar o que ropa nos gustaría comprarnos para estas fiestas que vienen, pero eso si tiene que ser algo factible, a mi como gustar me gustaría en Navidad plantarme un vestido cortito monísimo, pero hay que ser realistas.

¿Que os parece la idea? Las que os queráis apuntar dejarme un comentario en esta entrada, y descargaros esta imagen que he hecho como plantilla para ir rellenandola todos los dias, es facil y bueno al final esta en nosotras decir sinceramente si hemos cumplido o no.


Tambien si os es más comodo, os dejo el doc original, para que la relleneis con el word: Plantilla word.

He pensado que aunque la revision del peso sea cada 15 dias, si quereis hacemos una entrada una vez a la semana, para ver como lo llevamos, solo tendríais que enviarme por mail a diariodeunadieta2010@gmail.com la plantilla con las semanas rellenas, por mail o como imagen, como os sea mas comodo, y así vemos como nos va.

He estado pensando en que es lo que me apetece ponerme para fin de año y he encontrado un par de cosas en zara, a ver que os parecen!


He pensado en dos conjuntos, ambos con pantalones negros, el primer conjunto es con un pantalon negro recto, tipo vaquero, y una camisa preciosa de Zara en color champagne muy clarito y negro, que metida un poco por dentro del pantalon y dos o tres botones abiertos tiene que quedar preciosa!

El segundo conjunto es de nuevo con un pantalon negro, pero un poco mas ancho y mas "de vestir" con esa blusa que tambien es de zara, me gusta porque es transparente y con topitos, yo me la pondría con una camiseta negra debajo de tirantes, porque ir por ahi enseñando el sujetador no es lo mio!

Así que nada ya me he puesto mis metas, y es poder comprarme alguno de estos dos conjuntos de aqui a Navidades, a ver si hay suerte.
Estoy deseando de ver con que os motivais, me lo podeis dejar en un comentario y así lo vemos todas, o publicarlo en vuestro blog.

Bueno pues os voy a ir dejando que ya se está haciendo tarde. Espero que muchas os animeis.
Un beso y que tengáis buena semana!



20 comentarios:

  1. La idea de que varias os deis apoyo con el tema de la dieta me parece estupendo. Yo no creo que lo haga, porque aunque no me importaría perder un par de kilos, la verdad es que no estoy a dieta y no creo que ahora mismo esté lo suficientemente motivada para hacerlo bien. Pero seguro que encuentras a varias que quieran hacerlo, y así, entre todas os es más fácil de sobrellevar. Cada una da sus truquitos y bueno, ya veréis como para navidades habéis conseguido adelgazar algunos kilos.

    Y sobre la ropa que miraste para fin de año, la verdad es que muy bonita. Lo que más me gusta es la camisa color champagne, pero bueno, todo es muy bonito y elegante. Vas a estar guapísima en fin de año si al final acabas eligiendo uno de esos conjuntos, ya verás.

    Bss

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  2. Hola Rocio!
    Gracias tambien por pasarte por mi blog, me alegro mucho!!
    Pues para leer mi Blog puedes usar el Translator del Google que he puesto a la izquierda en el Blog, pero vamos que es una traducción muy mala jeje (pero divertido tambien). Tambien estoy pensando en escribir algo en inglés a vez en cuando (para pracitcar) ;-)
    Si tienes alguna pregunta, aqui estoy jeje

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  3. Guapaa!!! me apunto al reto :) me parece muy buena idea, además de esta forma cuando se me pase por la cabeza pecar me acordaré que tengo un reto contigo y con las demás chicas que se apunten y que debo seguir con la dieta, me gusta, me gusta la idea ^^ un beso grande cielo, empiezo desde hoy !!! :)

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  4. Me requete apunto! aunque si te importa yo contaré a partir de mañana, y eso de pesarme cada dos semanas... yo creo que me pesaré algo más ¿importa? espero que no! :) ¿Sabes cual es mi motivación para adelgazar para navidades? Que si llego a 53 kilos aprox. (si fuera menos mejor obvio) me tiño o me aclaro el color del pelo, quiero ponermelo marron pero mas clarito, ojala se cumple jeje. También encontré un vestido de Stradivarius que me enamoró para fin de año, pero para que engañarnos.. despues todas van con los mismos vestidos y eso no me mola nada xD buah! Bueno guapi, un besito muy grande! muuuuak!

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  5. Es normal que la dieta te canse un poco, suele pasar después de mucho tiempo haciéndola.
    Lo bueno que tiene que me vayan a operar antes de Navidades es que los turrones y los polvorones no los voy ni a oler! xD
    Me parece estupendo que hagas una plantilla para llevarlo todo más controlado ;)

    Besos

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  6. La camisa negra me ha encantado.
    La idea de la plantilla me parece genial, yo me apunto, a ver si me quito de encima los 2 kilillos que me he puesto y no hay manera de que se vayan...
    Me llevo la plantilla y ya te voy contando.
    Besos!!

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  7. Pues me parece muy buena la idea de compartir la plantilla y motivarse con la ropa de fin de año. Pero yo no me apunto, porque no estoy a dieta, solamente que me estoy controlando más al comer, pero no tanto como para comprometerme, porque sé que en navidades siempre me paso comiendo jeje.
    Y me encanta la ropa que has puesto, es sencilla pero elegante.
    Asi que mucho ánimo con la dieta! ^^

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  8. Una idea genial: me apunto! Aunque eso de compararme con las demás nunca me ha motivado: posiblemente seré la "fracasada" del grupo :) Pero tengo que buscar un regalito final que me motive...a ver, a ver

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  9. hola guapisima yo tambien me apunto que ilusion asi nos motivamos unas a las otras voy a descargarme la plantillas que biennn
    besotes

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  10. Princesa tu no te apuntes que nos vas a desmoralizar a todas eh, jajaja, es broma guapa pero hija con lo delgadita y estupenda que estas las demas no tenemos nada que hacer contigo pero te tomaremos de ejemplo de como queremos quedarnos para el 2012, vale? bueno Rocio yo no voy a ser menos y me apunto, me voy a sacar la plantilla, me puse con la regla ayer asi que esta semana no cuenta porque no quiero deprimirme la semana proxima te envio mis progresos, los conjuntos pues tu estas guapa con lo que sea porque vales mucho, te lo digo yo que te conozco en persona y si linda eres por fuera mas linda eres por dentro, te aprecio mucho amiga mia, besos y nos vamos contando.

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  11. Por cierto, se me olvidó preguntarte una cosa que me llamó la atención: dices que hay una semana del mes en la que no pierdes peso y encima lo ganas. Es la primera vez que oigo esto. Tiene que ver con la regla?

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  12. Espero que la lleven muy bien absolutamente todass!!! :)
    Yo no me inscribo porque no voy al gimnasio (deberia), pero igual espero que logren mucho!!!
    Animos y buen dia! :)

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  13. bueno ya retomaras tus habitos y mas motivándote así! yo me motivo con la 38! xDDD en fin! suerte, yo no me apunto xq no tengo tiempo para hacer mas ejercicio que andar durante una horita o asi...
    Un besito! y mucha suerte!

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  14. Madre mia que control! pero mira, es mejor llevarlo así para ver si consigues resultados, si no te desmotivas. Lo que has elegido me gusta, aunque yo para nochevieja soy mas de ir con falda o vestidos, aunque no sea demasiado arreglado, me gusta enseñar pierna jeje

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  15. No me he podido descargar la plantilla, pero no me servirá de excusa, ya me hecho un word igual. Y casi me da algo. Os lo recomiendo, de verdad, te da una visión general. Esta semana me he portado muy mal...Gracias por la idea, Rocío!

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  16. Hola guapa, yo tambien quiero apuntarme, espero que no sea muy tarde! Estoy haciendolo fatal estos dias y ya tengo que parar, por dio! Yo empezaré desde mañana, que es cuando me he enterado jeje. Ire actualizando en mi blog todas las semanas, supongo. Un besazo

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  17. Hola Rocio!
    Yo también ando de bajón con la dieta y el ejercicio, yo creo que es por el tiempo, que desmotiva mucho.
    Me voy a descargar tu plantilla, yo estaba haciendo una tabla parecida, pero mucho menos completa, así que la tuya me viene de perlas.
    Aunque yo todavía no me atrevo a pesarme, estoy esperando al viernes, que tengo cita con el endocrino para llevarme el susto. XD
    Besitos y feliz semana!

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  18. Le voy a quitar el título de fracasada del grupo a Odalisca, y me lo voy a quedar yo :-o

    Si se trata de plantillas... madre mía, tengo una que es una pasada, hecha a mi medida porque me la inventé para mí.
    Peeeero también me inventé un bizcocho para que desayune mi familia, y al final adivina quién le mete mano cada tarde cuando llego muerta de hambre del curro.

    Pues sí, lo has adivinado :-(

    Pero igualmente, intentaré rellenar esta plantilla tuya, a ver...


    Un abrazote *^_^*

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  19. Hola guapetona!!
    Estoy pensándomelo, pero para empezarlo la semana que viene...esta ha sido bastante desastrosa!!
    No tengo que perder mucho, únicamente tengo que dejar fuera de mí uno o dos kilos.
    Ya iremos hablándonos!!
    ÁNIMOS A TOD@S!!!
    Mil besos,
    Marie

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