viernes, 15 de abril de 2011

YA EN CADIZ!!

Hola guapisimas!!!

¿Que tal lleváis el día? Seguro que genial porque ya es San Viernes y para muchas el inicio de las vacaciones!!  y este año me toca incluirme dentro de ese grupo de privilegiadas, es lo que tiene ser estudiante a tiempo completo.

Pasando un poco a la dieta, ayer el día genial, como os dije, no comí en casa, pero no me pasé  con la comida, y para cenar me hice la cena de el menú de los jueves, aqui os lo dejo:





La comida la hicimos en el cesped en la facultad, me lleve una ensalada de lechuga, tomate y queso fresco 0%, y un sandwich de pan integral de pavo frio y un poco de queso de untar 0%, y postre me lleve un tuper con piña natural

Además lo bueno es que en total comí 3 rebanadas de pan en todo el día que son 120gr, es decir la cantidad exacta de pan que tengo permitida a diario. Normalmente sólo me tomo 40gr de pan en el desayuno, y no como más en todo el día, por eso por un día, que no es que esté comiendo de más, sino lo justo, pues no pasa nada.

Y hoy el plan tiene buen pinta, hoy no voy a comer del menú, porque mi tia tiene para comer lentejas, así que me servire un plato que no esté muy lleno y haremos una ensalada para  tomar antes. No puedo comer exactamente lo mismo, pero respeto las cantidades. Así que no creo que haya muchos problemas. Además ésta mañana hemos salido a andar mi tia, una amiga suya y yo, hemos salido a las 9:30 y hemos vuelto a las 10:45, así que ya tengo completo mi cupo de ejercicio por hoy.

Por cierto! ayer haciendo la maleta saqué del armario un pantalón que tenía que no me entraba antes de navidades y me lo puse sin problemas!! no sabéis la alegría que me llevé, porque de hecho el pantalon no me lo podía poner desde esta primavera pasada o así, imaginaros que contenta!! A ver si aprovecho y esta semana, el lunes, vamos a piojito (mercadillo) aqui en Cádiz y me compro algunas sandalias y cositas que estén bien de precio, a ver que encontramos.

Bueno pues os voy a dejar que vamos a ir haciendo la comida.
Un beso my grande a todas y que tengáis un buen fin de semana!


7 comentarios:

  1. Que gusto cuando algo que no te entraba te sirve jajaja. Pásalo bien en tus vacaciones!! yo también tengo, pero claro, en un mes me quedo de "vacaciones permanentes" otra vez...

    un beso!!

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  2. Te entiendo perfectamente, volverte a poner un pantalón que antes no te entraba y que ahora te quede perfecto, es lo mejor que hay.
    Justo de eso hablé en mi última entrada en mi post.
    Es lo mejor que hay.
    Y te levanta el ánimo, te sentís mejor y hasta más linda.
    Me alego mucho por vos, la verdad que sí. Algunos dirán que es una pavada, pero para nosotros es escalar el Monte Everest !!! jaja.
    Besos y cuando quieras compartimos dietas hipocalóricas.....jajajaaaaa.... ya que estamos en la misma onda....

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  3. Amiga Rocio no sabes como te envidio primero porque estas en Cadiz y segundo porque tienes el mar cerca, aprovechate y llenate de energia que te da el mar, date paseos por la playa y aprovecha para ponerte morenita, pasalo muy bien que despues en Sevilla se acabo lo bueno y los dias se pasan volando sobretodo cuando una se lo esta pasando de maravilla, dale recuerdos al mar de mi parte y a Cadiz dile que la adoro, un beso guapa y cuidate mucho.

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  4. Que alegría cuando algo viejo te entra, a mí cuando me ha pasado me he puesto superfeliz :D
    Pásatelo muy bien en Cádiz ;)
    Besos!

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  5. Lo de caber en pantalones que no te entraban antes es lo mejor, es como ir de compras gratis jejeje. La verdad es que es mejor no obsesionarse con cumplir escrupulosamente con la dieta, con evitar ciertas cosas y no hincharse a veces es suficiente. Yo empecé hace dos meses la dieta Dukan, pesaba 63kg y despues de dos semanas me relajé un poco porque era dificil seguirla, pero bueno dentro de unos límites, y ahora ya estoy en 58, así que nada, te lo cuento para que tengas ánimo y con comer bien a veces es suficiente.
    Un beso!

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  6. Felicitaciones por estas merecidas vacaciones¡¡¡¡ y muestranos fotos de esos lugares que visitas, el piojito, que me has dejado intrigada.... abrazos Ro, desde Córodoba Argentina,Tere

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