VIERNES!!!!

Hola a todas!!!

Por fin es viernes!!! lo malo es que va a hacer un fin de semana de perros, exactamente hasta el martes, siempre pasa igual, el fin de semana, que encima el lunes es fiesta, llueve, mirad que panorama:

y eso que ayer estábamos a 30 grados, el tiempo esta loco!! malditas borrascas de fin de semana!!!

Por cierto el domingo es mi cumple!!! Siiii 28 añazos ya! no se que haremos para celebrarlo, supongo que iré con mi chico a comer por ahi los dos.

De todas formas me hace mucha ilusión cumplir años, eso si, de los 30 no paso!! jajjajaja

Con respecto a la dieta muy bien, ayer fuimos otra vez al gimnasio, bueno de hecho mi novio se fue al curso que está dando de padel y yo me subí a la sala de fitness a hacer mis cosillas, lo que he hecho es que el circuito de máquinas, las que menos me cuestan he subido a 15 repeticiones en vez de 10, pero como os dije, las sentadillas siguen siendo un infierno!! así que de momento son 3 repeticiones de 10, el dia que suba no me lo voy a poder creer, voy a llorar de la emoción! jjajajja La monitora del gimnasio me dijo que dentro de poco me cambiara a las máquinas grandes, pero creo que paso, porque en esas máquinas nada mas que hay tíos luciendo musculo y mirándose mucho y a mi eso no me gusta nada!! así que subiré el numero de repeticiones e iré de vez en cuando a pilates y fitball para tonificar los músculos. ¿Que os parece?

Os dejo mi menú de ayer:

La cena aunque parezca mucha variedad de cosas solo comí un poco de cada, gambas fueron unas poquitas y sin mayonesa ni nada, y la rebanada de pan con salmón estaba permitida porque solo comí pan en el desayuno, pero me apetecía salirme un poco de lo de todas las noches y se agradece!! Y más despues de una hora de gimnasio.

Por cierto lo que me comentabais de los helados, estoy deacuerdo, tienen mucha azucar, pero los he comprado para un capricho una vez a la semana, que los sin azucar no es lo mismo! si fuera para todos los días obviamente no son los mas recomendables, pero para un capricho no pasa nada, y  menos ahora que ya no tomo azúcar con el café ni nada.

Y el queso batido 0% del mercadona todo un acierto eh?? esta super bueno, me lo hice ayer para la merienda, pesé 100gr para no pasarme, le puse unos trozos de fresas y un poco de edulcorante y estaba.... mmmmm super rico, hasta a mi chico le encantó!

Ah!! se me olvidaba, he descubierto una tienda online en la que venden un montón de cosas para hacer manualidades en plan sellitos, cintas de papel... es una maravilla y estan muy bien de precio, esta es la tienda:

WonderlandRoom.

La he descubierto gracias al blog de Le petit pot que es un blog precioso y que os recomiendo si os gustan este tipo de detalles, no os lo perdáis. ¿ conocéis alguna tienda de este estilo? Mirad que bonito el robot que se ha hecho ella!!

Bueno guapísimas!! pues os voy a dejar, un beso enorme y que paséis un buen fin de semana!!

DIA DE PESO

Hola guapisimas!!!

Sip hoy toca dia de peso oficial, porque aunque me subí a la báscula el lunes para evaluar los daños de la Semana Santa, mi peso oficial es el del jueves, y mirad que sorpresa me he llevado!!

Estoy super contenta!!, del lunes a hoy he perdido 800gr, y desde mi último peso oficial, hace dos semanas, he perdido 1.1kg!! que para tener las vacaciones de Semana Santa por medio no esta mal eh??

Por cierto ayer fui a hacer la compra, por fin encontré el queso batido 0% que os he visto a varias, en el mercadona al que suelo ir no lo tenían, así que como ayer lo encontré pues me he comprado una tarrina para probarlo, con que me lo recomendáis?? la verdad es que tiene sólo 46kcal por 100gr, así que genial.

También he comprado unos helados, que ya parece que apetecen después de comer, por lo menos aquí en Sevilla, son estos:

Os he puesto una foto también de la información nutricional, y solo tienen 50kcal cada uno, a ver son pequeños y obviamente no es como comerte un helado de chocolate belga con nueces de macadamia.... (mmmm se me cae la baba!!) pero te quita el antojo, por lo menos a mi, y mirando los helados, había unos de sorbete de limon sin azucares añadidos, pero que para mi gusto no saben a nada, y tenian 46kcal, así que no merece la pena. Y menos  para comerse uno de vez en cuando que es lo que me suele pasar a mi.

Por cierto ayer pequé un poco en la cena, porque estuvimos viendo el partido, bueno más que viendo, sufriendo, porque la primera parte fue horrible, y con la expulsion de Pepe se nos vino todo abajo, opiniones personales aparte, que la tengo, el partido hubiera sido un toston de 0-0. 

Tengo que decir a mi favor, que antes del partido fuimos al gimnasio una hora, y nos lo curramos eh?? jajjaj que ya he subido un nivel mas de dificultad en la bici y en la eliptica chunga, y el circuito cada vez me cuesta menos, excepto las sentadillas que son un infierno!!, así que la semana que viene haré 15 repeticiones en vez de 10. 

Bueno después de soltaros el rollo, os pongo mi menú de ayer:

El picoteo de la cena fue, dos puñaitos de pipas, 2 napolitanas de esas pequeñitas del mercadona, medio trozo de empanada y gambas sin mayonesa.

Por lo demás no tengo mucho que contaros, ayer me puse al día con dos capítulos que tenía pendientes de Mujeres desesperadas, alguna la seguís?? y además me he enterado de que la segunda temporada de Pretty Little Liars empieza en Junio, que se que a más de una de por aquí he enganchado a la serie!! habéis visto el poster nuevo??

Así que para ponerme al día con mis series online, solo me queda un capitulo de Gossip Girl, que espero que empiecen fuerte porque esta perdiendo vidilla, con lo que me gustó la primera temporada!!

Por cierto! que se me olvidaba, el examen de ayer justito la verdad, espero aprobar, o por lo menos  sacar el minimo para que me de la media para poder hacer el siguiente parcial, a ver si hay suerte!! al salir del examen, estuve esperando a mi chico y me senté en el cesped del patio de la facultad, mirad que día mas bueno!!

Me encanta esta bolsa para ir a clase, tiene un aire retro muy chulo, y es de misako!!

Vivan las bailarinas sin medias!!!

Bueno pues os dejo, que voy a ver si de una vez por todas consigo ponerme al día con vuestros blogs!! perdonad el retraso eh??

un beso enorme!!

MARTES Y SEX & THE CITY

Hola guapísimas!!

¿Que tal estáis? Espero que genial, siento haber estado un poco desaparecida ayer, pero es que hoy tengo examen a las 12, de la misma asignatura de la que entregué el trabajo antes de Semana Santa, que por cierto he aprobado!!! así que ahora no puedo cagarla en el examen, a ver si sale bien y me la puedo quitar antes de llegar al examen final, porque el final siempre es más complicado. A ver si hay suerte, porque como dice el profesor, es muy booleano corrigiendo, es decir que algo o esta bien o esta mal, no conoce el regular este hombre!! jajjaja

Dejando mis rollos de la facultad aparte, muchas gracias por todos vuestros comentarios!! de verdad, y eso que no me ha dado tiempo a ponerme al día con todos vuestros blogs!! sois estupendas, y aunque se que lo digo muy a menudo, creo que sin vuestro apoyo no habría conseguido tener la fuerza de voluntad para seguir con la dieta. Así que muchísimas gracias!!

La dieta estos dos días de la semana genial, ya tenía ganas de volver a comer mis cosas y con control, no he seguido al 100% los menús, pero no me he pasado, como os dije los menús para mi eran una ayuda y una guía, pero si un día no tengo lo que pone que me toca, pues lo cambio por otra cosa, respetando las cantidades, así que no hay mucha pega, os pongo los menús de estos días.

El lunes fui al gimnasio y se nota el parón eh?? jajja pero bueno estuvo bien, hice 25 minutos de bici, 20 min de maquinas y 30 min de la elíptica, así que llegué a casa super contenta, además he vuelto a beber muchos líquidos, que en semana santa me quedaba un poco corta y no os lo vais a creer pero lo notaba mucho, es como si el cuerpo te pidiera más agua. Ya os dije que a mi no me cuesta nada beber 2l de agua a diario, con las comidas y entre horas, si tengo una botella de agua fresquita a mano no me dura nada de nada! de hecho muchas veces no bebo más porque sino me paso el día en el baño!! jajjaja

La cena por ejemplo no viene en el menú, pero pesé el pollo, para que fuera la misma ración que suele poner, el pan entraba dentro de la ración diaria permitida, y luego solo le añadí una rodaja de tomate, un poco de lechuga y un poquito de mahonesa ligth.

Ayer no fui al gimnasio porque estábamos estudiando, pero a medio día como salí pronto de clase, me fui a andar media horita antes de irme a casa. Así que por lo menos me moví y así me libré de los -20 puntos del concurso de MJ que hay por no hacer nada de ejercicio :D

Ya se que muchas me decís que cenar cereales no es bueno porque son hidratos, la cosa es que no tenía ganas de cenar, y pensé en cenar fruta, pero eso hace que al día siguiente me levante con mucha hambre, así que me tomé una ración de all bran, 30gr, con leche desnatada, y no me vienen mal porque tienen mucha fibra.

Aparte de la dieta no tengo mucho más que contaros, bueno ayer por la noche vi la peli de Sexo en Nueva York 2, a ver a mi me encantó la serie, la vi enterita, y hace un par de años me compré una caja con todas las temporadas en DVD. No tiene punto de comparación la serie con las pelis, pero bueno a mi me han gustado las dos, eso sí, me gustó mucho más la primera, esa pobre Carrie vestida de novia con un pájaro en la cabeza y tirandole el ramo de flores a Mr.Big... no tiene precio!!

Menos mal que después todo se arreglo!!

La segunda peli se supone que es dos años después, y no se a mi más que una película con un argumento marcado, me parece un capitulo largo, mas centrado en los modelitos que en la trama en si, a ver no me quejo porque soy de las que le encanta los estilismos de Carrie, aunque sea imposible que por casa ante en tacones y con un vestido de gasa verde largo hasta el suelo y con cola!! pero bueno eso es algo normal!! en la serie ya dormía con las perlas!! jajjaja y es algo que me encanta. Lo más interesante para mi, fue su encuentro con Aidan

En el zoco de Abu Dhabi con esa falta preciosa, que a ninguna se nos ocurriría combinar con una chaqueta con estampado de serpiente, pero ella puede!! jjjaja y el momento mas divertido de la peli, para mi es cuando arrestan a Samantha por escándalo!! jajjaj es genial. 

Me he reído mucho viéndola y a las que os guste la serie os gustará, si no la habéis visto, pero no esperéis más que modelitos de los que quitan el hipo, tramas sencillas y muchos cameos.

Bueno guapísimas, os voy a tener que ir dejando que me tengo que ir al examen.

Un beso enorme y deseadme suerte!!

DE VUELTA DE LAS VACACIONES

Hola a todas!!

Ya hoy volvemos a la dieta, esta es mi comida de hoy, y os aseguro que no me he quedado para nada con hambre eh??

Y ya esta tarde toca volver a la rutina y por lo tanto  vamos al gimnasio, a ver si no noto mucho el paron! Estoy pensando en ir alguna vez a una clase de aerobic, por cambiar un poco, como lo veís?

Bueno pues me voy a dar una vuelta por vuestros blogs para ponerme al día!!

Un beso enorme a todas!

IMPOSIBLE PASEAR POR LA PLAYA

Aprovechando que salio el sol intentamos ir a pasear por la playa, pero habia desaparecido literalmente!!
De todas formas un paisaje precioso.
Espero que os guste, un beso enorme dese Cadiz!!!

DE VACACIONES!!

Hola guapisimas!!

Solo contaros que la dieta no va perfecta pero nada de atracones ni nada de eso, menos mal! encima llueve asi q no se puede salir a hacer deporte...
Pero contenta porque les ganamos la Copa del Rey al Barcelona!! Disfrute ayer como una enana
HASTA EL FINAL, SIEMPRE REAL!!!
Un besazo a todas y que paseis muy buena semana santa

SOL O NUBES???

Hola guapisimas!!

¿Que tal lleváis el lunes? Yo la verdad es que llevamos toda la mañana de arriba a abajo, salimos a eso de las 10 a andar, ibamos a ir por la playa pero ha sido imposible porque hacía tanto viento que la arena volaba!! ha sido horrible, nos subimos al paseo maritimo y se iba mejor, en total hemos estado más o menos 1 hora.
Después del paseo hemos ido al piojito (mercadillo) pero como hacía viento casi no había puestos, eso si he aprovechado paa comprarme el bolso que os conté, me ha costado 12 euros, os gusta?

 

Me encanta porque es precisamente lo que quería y lo bueno es que dentro tiene un bolsillo externo cerrado y el bolsillo principal se cierra con una cremallera, además tiene bolsillos interiores para el movil y esas cosas.

No es de piel, pero si que es verdad que me ha costado 12 euros! así que estoy encantada!

La dieta estos días bien, la comida de hoy ha sido un poco más de lo normal pero bueno tampoco demasiado, ya os enseñaré mañana, os pongo el menú de ayer, que aunque no hice ejercicio la comida estuvo dentro de lo permitido.

 

Y esta noche creo que vamos a salir a tomar algo, pero bueno habrá que tirar de coca cola ligth no??

Por cierto estoy viendo en casa de mi tia que la tiene grabada una serie que se llama Crematorio, es de canal +, española, y trata de una trama de corrupción urbanística en un pueblo de la costa de Valencia creo. He visto un par de capítulos y tiene muy buena pinta, os la recomiendo!!

Bueno guapisimas pues os voy a dejar, que me voy a poner al dia con vuestros blogs!

Un beso enorme!!

DOMINGO TRANQUILO

Hola a todas!!

¿Que tal llevás el fin de semana? yo ya os comenté que estaba de vcaciones, y la verdad es que estamos en plan tranqui, además mi chico está en su casa y hasta el miercoles no le veo, así que se le echa de menos.

La dieta la verdad es que bien, como estoy en casa de mi tia y ella está a dieta, pues no hay pegas con la comida, no estoy haciendo los menus de la dieta, pero estoy comiendo las cantidades igual, así que no creo que haya mucha diferencia en lo que a calorías se refiere.
Os pongo mis menus de estos días:

 

Lo único en lo que me he pasado el finde es que ayer sábado me tomé dos puñaditos de frutos secos viendo el partido! pero bueno la ocasión lo merecía!!

Ahora un premio que me ha dado Laii, muchas gracias guapísima!!

•  ¿ En que te inspiras para hacer una entrada?

Pues escribo de lo que me pasa a diario, de lo que siento y como llevo este camino que he empezado.

• Describeme en cuatro palabras

A ver no te conozco mucho, pero me pareces una chica espontanea, decidida, sensible y divertida.

• ¿Cual es tu frase favorita?

Lo que te puedan quitar nunca llegó a ser tuyo de verdad

• Nomina a cuatro blogs para el permio

Shuare del blog: Perdiendo peso
Drobphia del blog: 12 kilos en 365 dias
Esperanza del blog: Nosotras las Dukanianas
MJ del blog: Luchar con los kilos de mas

Por lo demás todo bien, mañana vamos a salir a andar por la mañana temprano y despues a ver trapitos!! Y por la noche vamos a salir a tomar algo, ya os contaré que tal mi paseo por la playa!

Un besazo a todas y que paséis buenas vacaciones las que podáis, y las que os toque trabajar pues mucho animo que sólo son tres días!!

TARDE DE RELAX

Hola a todas!!

Ya se que es raro que yo haga dos entradas en el mismo día, pero es que esta tarde he estado de relax enganchada al looklet, y he hecho una serie de looks con blazers o americanas, que ahora se llevan de distintos colores, espero que os gusten!!
Para ver los looks con más detalle sólo tenéis que pinchar en la foto y os abrirá la página del look en looklet.

 

YA EN CADIZ!!

Hola guapisimas!!!

¿Que tal lleváis el día? Seguro que genial porque ya es San Viernes y para muchas el inicio de las vacaciones!!  y este año me toca incluirme dentro de ese grupo de privilegiadas, es lo que tiene ser estudiante a tiempo completo.

Pasando un poco a la dieta, ayer el día genial, como os dije, no comí en casa, pero no me pasé  con la comida, y para cenar me hice la cena de el menú de los jueves, aqui os lo dejo:

La comida la hicimos en el cesped en la facultad, me lleve una ensalada de lechuga, tomate y queso fresco 0%, y un sandwich de pan integral de pavo frio y un poco de queso de untar 0%, y postre me lleve un tuper con piña natural

Además lo bueno es que en total comí 3 rebanadas de pan en todo el día que son 120gr, es decir la cantidad exacta de pan que tengo permitida a diario. Normalmente sólo me tomo 40gr de pan en el desayuno, y no como más en todo el día, por eso por un día, que no es que esté comiendo de más, sino lo justo, pues no pasa nada.

Y hoy el plan tiene buen pinta, hoy no voy a comer del menú, porque mi tia tiene para comer lentejas, así que me servire un plato que no esté muy lleno y haremos una ensalada para  tomar antes. No puedo comer exactamente lo mismo, pero respeto las cantidades. Así que no creo que haya muchos problemas. Además ésta mañana hemos salido a andar mi tia, una amiga suya y yo, hemos salido a las 9:30 y hemos vuelto a las 10:45, así que ya tengo completo mi cupo de ejercicio por hoy.

Por cierto! ayer haciendo la maleta saqué del armario un pantalón que tenía que no me entraba antes de navidades y me lo puse sin problemas!! no sabéis la alegría que me llevé, porque de hecho el pantalon no me lo podía poner desde esta primavera pasada o así, imaginaros que contenta!! A ver si aprovecho y esta semana, el lunes, vamos a piojito (mercadillo) aqui en Cádiz y me compro algunas sandalias y cositas que estén bien de precio, a ver que encontramos.

Bueno pues os voy a dejar que vamos a ir haciendo la comida.
Un beso my grande a todas y que tengáis un buen fin de semana!

Hola a todas!!

Oficialmente hoy ya estoy de vacaciones!! porque hoy y mañana me niego a ir a las dos horas de derecho! Es una perdida de tiempo, la verdad, para leer los apuntes me los leo yo en casa, total para lo que explica...

Hoy es día de peso, pero no os imagináis la sorpresa!! que estaba medio dormida aún y me he despertado de golpe!

La verdad es que no me lo puedo creer, de hecho me he subido dos veces a la bascula por si estaba mal, pero va a ser que no, no se si que estoy tomando más fruta y más agua tendrá algo que ver, pero vamos que estoy contentísima! Por lo menos todo el esfuerzo del gimnasio está dando sus frutos, por cierto ayer hablé con una monitora del gimnasio y me dijo que lo que estaba haciendo yo estaba muy bien, que cambiara los ejercicios de cardio que hacía para no aburrirme, y que cuando lleve mas o menos un mes haciendo el circuito de maquinas de mujeres que hablara con ella y me metía con las otras máquinas, y me da un poco de vergüenza porque las otras máquinas están llenas de hombres!! mmmm no se no me convence. Pero bueno ya veremos, lo que hago a lo mejor es ir algún día a una clase de aerobic o algo así.

La dieta muy bien, ayer no hice la cena del menú porque se me olvidó sacar pescado del congelador, pero hice una cena de dieta, os pongo mi menú de ayer:

Aunque parezca que para cenar tenía muchas cosas, eran pocas cantidades, era un filete de ternera pequeño, no llegaba a 100gr y las judías no era un plato entero, sino lo que me sobró por la mañana, como guarnición, y luego un plato de sopa de verduras. 

Normalmente me la hago yo casera, pero esta semana no tenía tiempo, así que me compré un sobre de gallina blanca y están muy bien, porque con un sobre te da para 4 raciones pequeñas o dos platos soperos normales, yo esta vez me he tomado el sobre en dos veces. En el sobre pone 4 raciones a 39kcal por ración, así que si te tomas el sobre en dos veces como hice yo, son 78kcal por toma, y está buenísima, por lo menos a mi me gusta. Y para ser un alimento preparado está muy bien de calorías.

De esos sobres también he probado la crema de champiñones, que esta muy buena y llena bastante, esa si que da para 3 tomas, y me he comprado uno de crema de espárragos, a ver que tal está. A mi me vienen muy bien porque a mi chico no se gustan mucho las cremas, así que para hacérmela solo para mi un día están muy bien. el muchas veces me hace crema de calabaza, pero claro sale mucha y me paso toda la semana tomando crema, aunque a mi no me importa, me encanta para cenar sobre todo.

Sobre hoy, no voy a comer en casa, así que me voy a hacer un sandwich de pan integral, ya que contando con esas dos rebanadas y la que me tomo en el desayuno no me paso de mi cantidad diaria de pan, y una ensaladita, vamos a comer en el césped en el campus.

Quería enseñaros unos looks que hice hace un par de días que hay unos bolsos que me tienen enamorada!

Este look a mi personalmente me encanta y creo que es del tipo de look que me pondría sin dudarlo, porque hay cosas que aunque te parezcan geniales simplemente no te ves con ellas puestas, por mucho que te gusten en  otra persona, pero como ya os digo este estilo me encanta, las flores combinadas con prendas mas... no se como decirlo, boho? me gusta mucho, por ejemplo el estilo de Sienna Miller. Este es uno de los bolsos de los que estoy enamorada, y creo que hay uno parecido en misako, así que creo que me lo pillaré para mi cumple, ¿habeis visto alguno de este estilo en tiendas?

Este look también me gusta mucho, lo veo arreglado pero no demasiado, por ejemplo perfecto para ir a trabajar, formal pero muy guapa. Y este es el segundo bolso que me encanta! este en concreto es de Mulberry creo, así que está fuera de mis posibilidades económicas, ¿habéis visto alguno parecido?

Este me encanta la fuerza que da, y es con prendas muy básicas y sencillas, soy super fan de las combinaciones de blanco y negro con un toque de color en los accesorios.

Y este look salió con la idea de combinar los zapatos de Jimmy Choo, y creo que ha quedado muy bien! 

Espero que os hayan gustado y a ver si me podéis echar una mano con los bolsos no?? jajjajja y contadme que estilo de vestir os gustaría poder usar cuando nos quedemos estupendas de la muerte, o el que lleváis ahora. Yo ahora visto mucho con vaqueros y prendas lisas, combinadas con chaquetitas de colores de esas básicas de H&M, también tengo muchas camisetas de estilo navy que seguro que junto con las de virginia podríamos poner una tienda! jajjaja

Bueno guapísimas, os voy a dejar que me voy a pasar por vuestros blogs y tengo aún que hacer la maleta!

Un beso enorme!!